2021 yazının en sıcak deseni pötikare nasıl kombinlenir?

Bir diğer adı ‘passion fruit ’ olan çarkıfelek meyvesi passiflora bitkisinin meyvesidir. Tropikal bir meyve olan çarkıfelek meyvesi lif ve A ve C vitamini bakımdan zengin bir antioksidan kaynağıdır ve 500 ’den artı çeşidi bulunur.

Çarkıfelek Meyvesi Nedir?

Çarkıfelek meyvesi dışı sert ve kabuklu, içi sulu ve tohum dolu bir meyvedir. Su miktarı fazladır bu yüzden hemen tüketilmesi gerekir. Güney ve Kuzey Amerika, Güney Afrika, Asya, Avrupa ve Avustralya ’da bulunabilen meyve çoğunlukla Brezilya ’da elde edilir. Çarkıfelek meyvesinin Türkiye ’de yetiştirileceğine öyle rastlanmaz. Soğuğa dayanaklı olmayan bu meyve en fazla -1 ilâ -2 derecelere dek dayanabilmektedir. Sarı veya mor biçiminde iki türü bulunur.

Çarkıfelek Meyvesi (Passion Fruit) Nedir Çarkıfelek Meyvesi Faydaları Nelerdir

 

Çarkıfelek Meyvesi Faydaları Nelerdir?

Çarkıfelek meyvesi; C vitamini, B1 vitamini, B2 vitamini, B5 vitamini, Kalsiyum, Fosfor ve Protein zenginidir. Harmin, harmol, harman ve passiflora adı verilen alkaloitleri; flavon, glisosit ve sterol adlı maddeleri içerir.B vitaminleri kompleksi, C vitamini ve minerallerce varlıklı olan Passiflora meyvesi içeriğindeki passiflorin adlı madde nedeniyle rahatlatıcı etkiye sahiptir.Passiflora meyvesi; gerginlik ve uykusuzluk sendromlarına karşısında bütün dünya ülkelerinde kullanılmaktadır.İdrar yolları hastalıklarına karşısında savaşır.Ağrı kesici özelliği vardır. bununla birlikte spazm ve kramplara iyi gelir.Menopoz döneminde yaşanan sıkıntılara aleyhinde faydalıdır.Kemikleri güçlendirirVücudunuzun demir gereksinimini büyük oranda karşılar. Lif bakımından zengindir.Cinsel gücü artırıcı özelliği bulunur.Kokusu uzun vakit nefesinizi ferah tutar aynı zamanda kan dolaşımına faydalıdır.Stres, anksiyete ve bunalım gibi psikolojik olumsuzluklarda serotonin seviyesinde yükselme karşılayan doğal bir sakinleştiricidir. Serotonin yükselmesi mutluluk hissini artırmaktadır.Antioksidan görevi görürKilo vermeye asistan olurGöz sağlığını korurBağışıklığı güçlendirirKolesterol ve trigliseritleri düşürmeye tezgâhtar olur

Çarkıfelek Meyvesi Nasıl Yenir?

Çarkıfelek meyvesinin kabuğu mor ve çizgili olanları seçim edilir. Ortadan ikiye bölünerek içi kaşık yardımıyla yenir. Yoğurt ve dondurmaya katılarak tüketilebilen çarkıfelek meyvesi tatlılarda da kullanılır.

Çarkıfelek Meyvesi (Passion Fruit) Nedir Çarkıfelek Meyvesi Faydaları Nelerdir

 

Çarkıfelek Meyvesi Neye İyi Gelir?

Zengin bir antioksidan, C vitamini, beta-karoten ve polifenol kaynağı oluşturur.İyi bir lif kaynağı böylece bağırsak sağlığınızı korumaya ve kabızlığı önlemeye asistan olur.Enflamasyonu azaltmaya tezgâhtar olduğu için astım hastalığının tedavisinde doğal bir alternatif olabilir.Kilo vermeye asistan olur.Depresyon, stres ve uykusuzluğu giderir.Seratonin (mutluluk hormonu) yükselmesine asistan olur.

 

Quark.Models.Entities.SuperContent?.Title İlgili Haber Hurmanın Faydaları Nelerdir, Neye İyi Gelir? Hurmada Hangi Vitaminler Var? Quark.Models.Entities.SuperContent?.Title İlgili Haber Yoğurdun Faydaları Nelerdir? Yoğurt Neye İyi Gelir?

 

Quark.Models.Entities.SuperContent?.Title İlgili Haber Ayvanın Faydaları Nelerdir? Ayva Neye İyi Gelir?

Yorum yapın