2022 gelinlik trendleri: Romantik ve özgür

Yanlış yastık seçiminin yol açabileceği sağlık problemleri

Yastığın kaliteli bir uykunun sağlanması için manâlı role sahip olduğunu bildiren Fizik Çare ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Nihal Özaras, “Boynunda kireçlenme, fıtık gibi problemleri olanlarda yastık seçimi daha da siklet kazanıyor. Uygun yastık kullanılmadığında birey dinlendiren bir uyku uyuyamaz, hem jurnal yaşamını bozan boyun ağrıları ortaya çıkabilir. Bu konu bilim dünyasının da ilgisi çekiyor ve ideal yastık seçimi hakkında fazla dağıtılmış çalışmalar yapılıyor” ifadelerini kullandı.

Tek tip yastık herkese fayda sağlamıyor

Tek herif yastık herkese avantaj sağlamıyor

Her bireyin gövde yapısının ve buna tabi olarak boyun yapısının da ayrı olduğunu açıklayan Doç. Dr. Özaras, “Böylece tek bir tip yastığın cümbür cemaat için uygun olmasını ummak doğru olmaz. Piyasada öbür şekillerde yapılmış ve boynu desteklediği düşünülen yastıklar var.

Yanlış yastık seçiminin yol açabileceği sağlık problemleri

Bu yastıklar belirlenmiş pozisyonlarda boyun çukurunu destekleyebilir ancak uyku sırasında bilinçsiz olarak sıkça pozisyon değiştirdiğimiz için bu desteği uyku baştan başa sürdürmesi muhtemel görünmüyor” dedi.

Yastık orta sertlikte olmalı

Yastık orta sertlikte olmalı

Yastığın kişinin boyun yapısını desteklemesi gerektiğini vurgulayan Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Nihal Özaras, “Yastık, kasların ve bağların üzerindeki yükü de almalı. Boyun yapısının şeklini alan çok yumuşak yastıklar yeterli desteği sağlamazlar. Çok sert yastıklar ise boyun yapılarını zorlarlar. Orta sertlikle yastıklar idealdir. Keza yastık materyali iyi seçilmeli, terlemeye niçin olmamalı” diye konuştu.

Yanlış yastık seçimi yaşam kalitesini etkiliyor

Hatalı yastık seçimi hayat kalitesini etkiliyor

Yastık yüksekliğinin kişinin boyun yapısına tarafından istikrarsızlık gösterdiğini belirten Doç. Dr. Nihal Özaras, “Bu noktada tek bir yükseklikten bahsetmek olası yok. Fazla yüksek yastıklar boyunda öne içten eğikliğe niçin olurken fazla hain yastıklar başın vücuda göre geride kalmasına yol açıyor. Her iki pozisyon da boyun problemlerini artırıp ağrıya yol açıyor. Yastık, boyun çukurunu dolduracak, boşlukta bırakmayacak kadar yüksek olmalı. Yanlış yastık seçimi boyun ağrılarına neden olacağı için kişini uykusunu ve böylece yaşam kalitesini etkiler. Bu Nedenle doğru yastık seçimi fazla önemli” uyarısında bulundu.

Yorum yapın