2022 gelinlik trendleri: Romantik ve özgür

Kadın Hastalıkları, Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Prof. Dr. Gökalp Öner, “Toplumumuzun takriben yüzde 50’lik bir kısmı çocuk istemi ile başvurmakta. Bizlerin alanında da, tabii oysa gıda en temel konulardan bir parça başına” diyerek gebelik öncesinde ve hamilelik döneminde gıda ile ilgili bilgiler verdi:

“Natürel ki her çifte ‘Haydi derhal tüp bebek yapalım’ demiyoruz. Ilk Olarak belirlediğimiz ‘kişiselleştirilmiş çare yöntemi ’ ile çiftimizin keza ön çare planını oluşturuyor, bununla beraber gıda düzenini de sorguluyor ve uygun bir beslenme programı sunuyoruz. Bu çerçevede de hamilelik haberi verdiğimiz 50 çiftimizin olur ya 20’si bu şekilde ‘kendiliğinden gebelik ’ elde ediyor. İşte buna doğal hamilelik de diyebiliyoruz. Çiftlerimizin birçoğu da keza doğal yolla ayrıca de olabilecek en kolay şekilde hamile kalabiliyorlar. Bu da bizler için en büyük sevinç kaynağı tabii oysa.

Ilk Olarak bütün çiftlerden en düşük bir yıl korunmasız ilişki istiyoruz. Bu vakit diliminde alınması gereken takviyeler, yiyecekler çok fazla manâlı. Çocuk isteyen bütün çiftlerimiz ilk önce kan sayımlarına, tiroitlerine, D vitamini değerine baktırarak tüm değerlerini gözden geçirmeli. Bunların eksikliklerini tespit etmeli. Yumurta ve sperm kalitesi bu süreçte çok kayda değer.

BALIK, ZEYTİNYAĞI, KURU YEMİŞ

Akdeniz usulü beslenmek, haftada iki gün balık yemek yemek önemli. Omega-3’ten zengin besinlerin tüketilmesi ile yumurta kalitesinin arttığı, düşüklerin önlendiği ve gebe kalındıktan daha sonra da bebeğin gelişimine olumlu etki ettiğini gözlemlemekteyiz. Bunun en yoğun olduğu gıda de fazla şükür oysa bolca sahip olduğumuz balık. Fakat minik bir dipnot: 350 gr’dan büyük balıklarda civa bulunuyor. O yüzden daha ufak balıkların tercihi yararlı olur. Balığın yanına ne iyi gider? Yeşillik içerikli salata… Folik asit açısından varlıklı olan yeşillik grubu özellikle bu dönemde tüketilmesi gereken beslenme takviyelerinden. Bütün yeşilliklere iyotlu tuz ve tüm besinlerin biyo-yararlılığını artmak için zeytinyağı ekliyoruz. Kuru yemiş (fındık, badem, ceviz) de kayda değer. E vitamini, magnezyum ve çinko açısından varlıklı bir antioksidan olup çocuk istemi döneminde bilhassa kullanılması gereken besinlerden. diğer taraftan havuç ve incir. İçerisindeki A vitamini, B vitamini ve folik asit yumurtalık dokusunun kendini yenilemesinde yardımcı. Bunların yanına özellikle erkek faktörü için de keçiboynuzu öneriyoruz. Bu gıda sperm kalitesini ve yapısını manalı olarak artırıyor. Vitamin ve çinko içeriği yüksek iyi bir antioksidan.

BU TAKVİYE GIDALARA DİKKAT!

Tüm bu harika yiyeceklerin yanında doğada bulunan ve bizler için her dönemde faydasını gördüğümüz bir takım destek niteliğinde gıdalar var fakat, bunlar bence hayatımızın her döneminde doğrusu tüketilmesi gereken doğal gıdalar. Bal, propoli, arı sütü, perga, apilarnil… Bu destek edici gıdalar sahiden asırlardır hayatımızda. Çoğu hastalıkta büyüklerimiz bu ürünlerin natürel ama en doğal halini kullanarak birçok alanda şifa buldular. Piyasada birçok markası olan bu ürünlerin doğal, katkısız olması şartıyla yeniden bu dönemde kullanılması, içeriklerinde bulunan oldukça çok vitamin, mineral, Omega-3, amino asitler ve proteinler ile ayrıca yumurtalık ayrıca de sperm kalite ve yapısında olumlu etkiler gösterecektir. Çocuk istemi sürecinde beslenmenin ne değin önemli olduğunu bundan böyle biliyoruz. Çiftlerimizin gıda dışarıya fena alışkanlıklarından kurtulmaları kayda değer. Bilhassa sigarayı bırakmaları sperm ve yeniden yumurta kalitesinin düşmemesi anlamında çok manâlı.

TEDAVİ BİLİMSEL VE KİŞİYE ÖZEL OLMALI

Gıda takviyelerinin tümü de anlaşıldığı üzere ek takviyeler ve hepsi birer önerge niteliği taşır. Keza bakanlık onaylı ilaçlar ve gıda takviyeleri de besinlerden elde edilir ve etkili, yardımsever dozdadır. Her şeyin fazlası hasar, azı faydasızdır. Dürüst çare yöntemleri de defalarca bilimsel ve şahsi olmalıdır. Bizler ön tedavilerimizde tüm gıda önerilerimizi ve kişileştirilmiş tedavimizi planlarken çiftlerimizdeki patolojik durumlarını da mutlak mertebe kontrol etmek durumundayız. O yüzden çiftlerimizi değerlendirirken, beslenme önerimizi sunarken gereken durumlarda kesinlikle ki hap takviyeleri ile bu planlamayı karşılamak, icabında rahim, tüp ya da yumurtalık dolambaçlı cerrahi müdahaleleri de yerine getirmek durumundayız.”

SMM Panel PDF Kitap indir