2022 gelinlik trendleri: Romantik ve özgür

Kadın Hastalıkları, Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Prof. Dr. Gökalp Öner, “Toplumumuzun yaklaşık yüzde 50’lik bir kısmı çocuk istemi ile başvurmakta. Bizlerin alanında da, natürel ki besin en temel konulardan bir tanesine” diyerek hamilelik öncesinde ve gebelik döneminde beslenme ile ilgili bilgiler verdi:

“Natürel ama her çifte ‘Haydi hemen tüp bebek yapalım’ demiyoruz. Ilk Önce belirlediğimiz ‘kişiselleştirilmiş çare yöntemi ’ ile çiftimizin ayrıca ön çare planını oluşturuyor, bununla birlikte besin düzenini de sorguluyor ve uygun bir beslenme programı sunuyoruz. Bu çerçevede de hamilelik haberi verdiğimiz 50 çiftimizin ola ki 20’si bu şekilde ‘kendiliğinden gebelik ’ elde ediyor. İşte buna doğal gebelik de diyebiliyoruz. Çiftlerimizin birçoğu da ayrıca doğal yolla hem de olabilecek en kolay şekilde hamile kalabiliyorlar. Bu da bizler için en büyük mutluluk kaynağı natürel ancak.

Başta tüm çiftlerden asgari bir yıl korunmasız ilişki istiyoruz. Bu vakit diliminde alınması gereken takviyeler, yiyecekler çok fazla manâlı. Çocuk isteyen tüm çiftlerimiz başta kan sayımlarına, tiroitlerine, D vitamini değerine baktırarak bütün değerlerini gözden geçirmeli. Bunların eksikliklerini tespit etmeli. Yumurta ve sperm kalitesi bu süreçte fazla manâlı.

BALIK, ZEYTİNYAĞI, KURU YEMİŞ

Akdeniz usulü beslemek, haftada iki gün balık yemek kayda değer. Omega-3’ten zengin besinlerin tüketilmesi ile yumurta kalitesinin arttığı, düşüklerin önlendiği ve hamile kalındıktan sonra da bebeğin gelişimine olumlu tesir ettiğini gözlemlemekteyiz. Bunun en yoğun olduğu gıda de fazla şükür ancak oldukça çok sahip olduğumuz balık. Ancak minik bir dipnot: 350 gr’dan büyük balıklarda civa bulunuyor. O yüzden daha küçük balıkların tercihi yardımsever olur.

Hamileliğe hazırlanma rehberi: Balık, yeşil salata, zeytinyağı

Balığın yanında ne iyi gider? Yeşillik içerikli salata… Folik asit açısından varlıklı olan yeşillik grubu bilhassa bu dönemde tüketilmesi gereken gıda takviyelerinden. Bütün yeşilliklere iyotlu tuz ve bütün besinlerin biyo-yararlılığını artmak için zeytinyağı ekliyoruz. Kuru yemiş (fındık, badem, ceviz) de kayda değer. E vitamini, magnezyum ve çinko açısından zengin bir antioksidan olup çocuk istemi döneminde özellikle kullanılması gereken besinlerden. diğer taraftan havuç ve incir. İçerisindeki A vitamini, B vitamini ve folik asit yumurtalık dokusunun kendini yenilemesinde yararlı. Bunların yanına özellikle erkek faktörü için de harnup öneriyoruz. Bu besin sperm kalitesini ve yapısını manalı olarak artırıyor. Vitamin ve çinko içeriği yüksek iyi bir antioksidan.

BU TAKVİYE GIDALARA DİKKAT!

Bütün bu fantastik yiyeceklerin yanında doğada yer alan ve bizler için her dönemde faydasını gördüğümüz bazı destek özelliğinde gıdalar var ancak, bunlar kendimce hayatımızın her döneminde gerçekte tüketilmesi gereken doğal gıdalar. Bal, propoli, arı sütü, perga, apilarnil… Bu destek edici gıdalar fiilen asırlardır hayatımızda. Birçok hastalıkta büyüklerimiz bu ürünlerin natürel oysa en doğal halini kullanarak birçok alanda şifa buldular.

Hamileliğe hazırlanma rehberi: Balık, yeşil salata, zeytinyağı

Piyasada çoğu markası olan bu ürünlerin doğal, katkısız olması şartıyla tekrar bu dönemde kullanılması, içeriklerinde bulunan çokça vitamin, mineral, Omega-3, amino asitler ve proteinler ile keza yumurtalık hem de sperm kalite ve yapısında olumlu etkiler gösterecektir. Çocuk istemi sürecinde beslenmenin ne dek önemli olduğunu artık biliyoruz. Çiftlerimizin besin dışarıda fena alışkanlıklarından kurtulmaları kayda değer. Özellikle sigarayı bırakmaları sperm ve yine yumurta kalitesinin düşmemesi anlamında fazla manâlı.

TEDAVİ BİLİMSEL VE KİŞİYE ÖZEL OLMALI

Gıda takviyelerinin hepsi de anlaşıldığı üzere ek takviyeler ve tümü birer önerge niteliği taşır. Ayrıca bakanlık tasdikli ilaçlar ve gıda takviyeleri de besinlerden elde edilir ve etkin, faydalı dozdadır. Her şeyin fazlası hasar, azı faydasızdır. Içten tedavi yöntemleri de tekrar tekrar bilimsel ve şahsi olmalıdır. Bizler ön tedavilerimizde bütün gıda önerilerimizi ve kişileştirilmiş tedavimizi planlarken çiftlerimizdeki patolojik durumlarını da mutlak mertebe gözden geçirmek durumundayız. O yüzden çiftlerimizi değerlendirirken, besin önerimizi sunarken gereken durumlarda şüphesiz ama ilaç takviyeleri ile bu planlamayı karşılamak, gerekirse rahim, tüp veya yumurtalık dolaylı cerrahi müdahaleleri de yapmak durumundayız.”

Yorum yapın