2022’nin en popüler gönderileri ve sayfaları


2022’nin en iyi gönderilerini ve sayfalarını paylaşıyoruz!

Merhaba arkadaşlar! Mutlu Pazartesi! Umarım harika bir hafta sonu geçirmişsinizdir ve kutlayanlara Mutlu Noeller!

Holly neşeli hafta sonumuzdan bazı resimler:

2022'nin en popüler gönderileri ve sayfaları

2022'nin en popüler gönderileri ve sayfaları

2022'nin en popüler gönderileri ve sayfaları

2022'nin en popüler gönderileri ve sayfaları

Mükemmel bir hafta sonuydu ve bugün dekorasyonları toplayacağımız için şimdiden üzgünüm. Tatil mevsimi her zaman çok çabuk geçer ama bu yıl warp hızıyla geçti. Welp, ilkbahar ve yaza yüzme ve barbekü mevsimi gelsin 😉

Bugünkü gönderi için 2022’nin öne çıkan gönderilerini ve sayfalarını paylaşmak istedim. Bana görmek istediğiniz içerik türü hakkında bir fikir vermek için geri dönüp en iyi performans gösteren gönderilerime bakmayı her zaman seviyorum. Bu bilgiyi, sizin harika yayınınızla birlikte editör takvimimi planlamak için kullandım. yıllık anket önerileri Hangi gönderilerin onu sudan çıkardığını görmek her zaman ilginçtir (genellikle yemek, fitness veya moda ile ilgisi yoktur .. ama daha çok lazımlık eğitimi ve kobaylar gibi). Bu yıl şaşırdım! Her zamankinden ÇOK daha fazla fitness ve sağlık içeriği.

İşte 2022’nin en iyi 22 gönderisi ve sayfası!

1. Peloton bisikletinizi veya herhangi bir spin bisikletinizi nasıl kurarsınız?

Bu, oluşturmaktan gurur duyduğum gönderilerden biriydi, çünkü bisiklet kurulumunda yardıma ihtiyacı olan arkadaşlarım olduğunu biliyordum. (Ayrıca, Peloton giriş videosunun bunu pek iyi açıklamadığını düşünüyorum.) Bu gönderinin hala en iyi seçim olduğunu görmek beni çok heyecanlandırdı!

2. Nutrisense’i neden denedim ve öğrendiklerim

ben kullanıyorum beslenme hissi Bir yıldan fazla bir süredir – bu yazıyı yazarken bana iliştirilmiş bir CGM var – ve sağlık yolculuğumda çok yardımcı bir araç oldu. Vücudumun farklı alışkanlıklara, stres faktörlerine, yiyeceklere ve egzersizlere nasıl tepki verdiğini görmek çok anlayışlı oldu ve rutinimde olumlu değişiklikler yapabildim.

2022'nin en popüler gönderileri ve sayfaları

3. İki nanadan lazımlık eğitimi tüyoları

Bu eski bir gönderi – kızlarım lazımlık eğitimi yıllarının çok ötesinde – ama uzun zamandır en üst sıralarda yer alıyor. Annem ve ninem Liv’i 24 saat içinde tuvalet eğitimi aldı ve ben onların tüm ipuçlarını burada paylaşıyorum. (P lazımlık yaklaşık 18 aylıkken kendi kendini eğitti. Bana “ARTIK BEZ YOK” diye bağırdı ve o kadardı. Lazımlık eğitimi cephesinde çok kolay yaşadım ha.)

4. Kobay kafenizi nasıl temiz tutabilirsiniz?

Kobaylar ÇOK tatlılar ama onları aldığımızda evimizin ahır gibi kokmasını GERÇEKTEN istemedim. İşte kafeslerini nasıl temiz tuttuğum!

5. F45 ve Orangetheory – tam incelemem

Bu iki popüler bootcamp tarzı sınıf arasındaki farkı merak edenlere yardımcı olacağını düşündüğüm bir başka gönderiydi. Hepsini burada yıkıyorum!

6. Kuvvet antrenmanı yaparken yarım maraton için nasıl antrenman yapılır?

Bu eğitim planını (arkadaşım birkaç kez başarıyla kullanmış) için yaptım ve blogda paylaşmak istedim. Kesinlikle bir koşu koçu değilim, ancak aşırı antrenman yaralanmalarını teşvik etmeden hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olabilecek planları bir araya getirme konusunda oldukça iyiyim.

7. Kuvvet antrenmanından sonra neden kardiyo yapılmalı?

8. Sabah detoks içeceği

Bu sabah detoks içeceği güne başlamak için harika bir yol ve şimdi kan şekeri dengesi üzerine çalışmam ve IHP aracılığıyla daha fazla şey öğrenmem sayesinde bunun NEDEN bu kadar faydalı olabileceği hakkında daha fazla şey biliyorum. İçmeyi bırakmıştım ama rutinime geri getirdim. Sabah ilk iş, hatta öğleden sonra öğle veya akşam yemeğinden bir saat kadar önce mükemmel.

9. Bağırsak sağlığı için ev yapımı jelatin sakızlar

Bu küçük jelatin dolgulu sakızları SEVİYORUM, çocuklar da öyle! Bunları birkaç haftada bir yapmak istiyorlar.

2022'nin en popüler gönderileri ve sayfaları

10. Kardiyo ne kadar fazladır?

ALTIN ​​​​fitness sorusu. Sürpriz: İhtiyacınız olduğunu düşündüğünüzden daha azına *ihtiyacınız* var.

11. Meme protezlerimi aldırdım + eksplant ameliyatı deneyimim

Bu hala sağlığım için yaptığım en iyi şeylerden biri. İmplantlarımın görünüşünü kesinlikle özlesem de, onlar yokken kendimi bin kat daha iyi hissediyorum. Kadınlar meme implantlarının potansiyel zararları konusunda daha eğitimli hale geldikçe bu prosedüre olan talep artmaya devam ettiğinden, bu gönderinin en iyi gönderi olmaya devam edeceğini tahmin ediyorum.

12. Adrenal kokteyl tarifi ve neden denemelisiniz?

Bu da sevdiğim başka bir sağlıklı içecek! Kan şekerinin yükselmesinden endişe ediyorsanız, dengeli bir yemekten (sebzeler, protein, sağlıklı yağlar, akıllı karbonhidratlar) SONRA da içebilirsiniz.

13. Keman yaprağı incir ağacının bakımı nasıl yapılır?

Frida, kraliçe! Şimdi bu resimlerde olduğundan daha büyük olduğuna inanmak zor! Yavaş yavaş oturma odasını ele geçiriyor. Onu nasıl canlı ve başarılı tuttuğumla ilgili tüm ayrıntıları paylaşıyorum.

Fiddle Leaf İncir Ağacı Bakımı Nasıl Yapılır?

14. Sonbahar gardırobunun olmazsa olmazları

Sonbahar için en sevdiğim moda keşiflerinden bazıları, artı çok genç görünmeden trendler içinde kalan bazı seçenekler.

15. Yeni başlayanlar için TRX egzersiz planı

TRX ile ilgili en sevdiğim şeylerden biri, çeşitli fitness seviyeleri için kolayca ölçeklenebilmesidir. Bu plan, yeni başlayanlar için uygun olacak egzersizlere odaklanırken, daha zorlu meslekler için de yer var.

16. Peloton’u diğer antrenmanlarla nasıl birleştirirsiniz + örnek bir plan

Bu, diğer antrenmanları yapmayı seviyorsanız Peloton bisikletini nasıl kullanacağınız ve bunları haftalık bir planda nasıl birleştireceğinizle ilgili.

17. Barre’ye karşı saf barre3. Hangisi daha iyi?

Her ikisi de mükemmel egzersizler olan ama birbirinden çok farklı olan iki barre class love’ımın detayları.

18. Flower Child’dan kopyacı kızdırma kasesi tarifi

Sonunda bir Çiçek Çocuk alıyoruz ve BEKLEYEMİYORUM. Bu arada, bunun gibi tarifleri yeniden yapıyorum.

2022'nin en popüler gönderileri ve sayfaları

19. Fitness Kategorileri

Geçen yıl pek çok yeni antrenman yayınlamadım – 2023 hedeflerimden biri bu – ancak burada paylaştığım antrenmanları ve planları kullanmaya devam edeceğinizi görmek beni mutlu etti.

20. Dolaplarımızı Benjamin Moore Swiss Coffee’ye boyadık

Bu, ev için yaptığımız en iyi kendin yap projelerinden biri ve çok para kazandırdı.

21. DIY otlatma kutuları

Bireysel bir meze veya bir şişe şarapla birlikte küçük bir hediye için bu mini peynir tahtası kutularını seviyorum.

22. Tempeh tadı nasıl güzel yapılır

Asırlık soru haha. Neyse ki, birkaç harika tempeh tarifim ve stratejim var!

Bu blog gönderileri rastgele… tıpkı sizinki gibi

Fitness, iyi yemek ve yaşam tarzı gönderilerinin oldukça sağlam bir karışımı. Ayrıca ilk 50 analizimin ikinci yarısının biyohackleme ürünlerine odaklandığını da fark ettim (sauna battaniyesi incelemem, Oura ring, kırmızı ışık yüz maskesi, vb.). Bu yıl bu kadar çok fitness içeriğinin iyi performans gösterdiğini görmek beni çok şaşırttı. Arkadaşlarımın fitness ve sağlık stratejileri, sınıfları ve formatları hakkında bilmek istedikleri soruları yanıtlamaya devam etmek iyi bir dürtüydü. Ayrıca biraz daha eksiksiz planlar ve antrenmanlar yayınlamak için iyi bir dürtü!

Önümüzdeki yıl için herhangi bir öneriniz varsa, lütfen doldurmak için 2 dakikanızı ayırın. yıllık anketim Burada. Okumaktan zevk alacağınız bir blog oluşturmak benim için çok önemli, bu yüzden geri bildirimleriniz benim için dünyalara bedel.

Tamam arkadaşlar, haftanın geri kalanında çılgınca bir şey yapıyorum: Haftayı blog yazmaya bırakıyorum. Bunu hiç yapmadığıma oldukça eminim ve küçük bir mola vermeyi ve yeni yıla burada tazelenmiş ve gitmeye hazır olarak girmeyi dört gözle bekliyorum!

Bebeklerimiz okula dönmeden önce ekstra maceraların tadını çıkarmak için mükemmel bir zaman olacak. Birkaç günlüğüne uzaklaşırsam blogumun kaybolmayacağını kanıtlamak için bunu kendim için de yapmalıyım. 😉

Hepinizle yeni yılda görüşürüz ve harika bir hafta geçirmenizi dilerim!

xo

Gina


Kaynak : https://fitnessista.com/top-posts-and-pages-of-2022/

SMM Panel PDF Kitap indir