309: Travmanın Üstesinden Nasıl Geldim (ve 50 Pound Verdim)



Bugün açılıyor ve geçen yılki kendi içsel yolculuğumu ve bunun büyük diyet ve egzersiz değişiklikleri olmadan nasıl dramatik fiziksel değişikliklere yol açtığını paylaşıyorum. Birkaç yıl önce bana böyle bir şeyin mümkün olduğunu söyleseydin, sana inanmazdım. Yolculuğum, ne kadar bağlantılı olduğunu ilk elden fark etmeyi içeriyordu…


Kaynak : https://wellnessmama.castos.com/podcasts/362/episodes/wellness-mama-weight

SMM Panel PDF Kitap indir