Denediğim ilk sağlık tüyolarından biri değildi ama vücudu sakinleştirmek için nefesi kullanmanın stresi azaltan faydalarını görmezden gelmek imkansız. Max Gomez bugün benim konuğum ve o, insanlara stres azaltma, anti-anksiyete ve daha fazlası için nefes egzersizleri öğretmeye adanmış bir sağlıklı yaşam şirketi olan Breathwrk’in kurucu ortağı ve CEO’su…
Kaynak : https://chrt.fm/track/812EE/https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/www.buzzsprout.com/196948/11114245-375-how-to-breathe-the-right-way-why-it-matters-with-max-gomez-from-breathwrk.mp3