Shawn Stevenson geri döndü! Onu şimdiye kadarki en popüler bölümlerimizden birinden hatırlıyorsun. Bir anne olarak uykunun ne kadar önemli olduğunu biliyordum ama Shawn’la tanışana kadar sağlığımız için ne kadar önemli olduğunu anladım. Shawn, uyku hijyeni ve uyku sağlığı alanında devrim yarattı. Uyku kitabı…
Kaynak : https://chrt.fm/track/812EE/https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/www.buzzsprout.com/196948/11114215-405-eat-smarter-how-to-use-food-to-reboot-your-metabolism-with-shawn-stevenson.mp3