Oyunun bu aşamasında onlar için sırada ne olduğunu anlamaya çalışan 50 yaş üstü birçok kadın için içerik oluşturuyorum ve onlarla çalışıyorum. Kadınların çoğu genel olarak memnun, ancak şimdi kendileri için ne yapabileceklerini anlamaya çalışıyorlar. Neşelerini ve amaçlarını bulmaya çalışıyorlar.
Buna bakarken, yaptığımızın büyük bir kısmı, tüm olasılıkları gerçekten yansıttıkları ve değerlendirdikleri için, hangi engellerin önlerinde durabileceğini düşünmektir.
Hem 1:1 işimde hem de programımdaki kadınlar arasında gördüğüm bir numaralı engel kendimizi sansürlememiz.
Kadınlardan bir şekilde kendilerini yeniden tanımlamaya çalıştıklarında yapmalarını istediğim ilk şeylerden biri, kendileri için ideal bir gün ve haftanın nasıl olacağını hayal etmeleridir. Ne yapacaklardı? Günlerini nasıl geçirirlerdi? Orada kim var? Neredeler? Onları gerçekten o ana koymaya ve kendileri kadar etraflarında olan her şeyi hayal etmeye teşvik ediyorum.
Kadınlar bu yansıma üzerinde çalışmak ve hepsini yazmak için gerçekten zaman ayırdıklarında, bu onlara yolculuklarında ilerlerken bir ZENGİN bilgi sağlayabilir.
Ancak bu yansımayla, diğerlerinden daha çok kadınların kendilerini sansürlediğini görüyorum. Bir fikirleri olacak ve bunu yazmamaya karar verecekler çünkü:
- “Bu asla olamaz!”
- “Bu aptalca görünüyor.”
- “Ben kim olduğumu düşünüyorum?”
- “Bunu kimsenin görmesini istemiyorum – bana gülebilirler!”
Ve liste uzayıp gidiyor. Beyinleri onları sabit zihniyet ifadeleriyle durdurur. Çoğumuz için bu ifadeler, küçüklüğümüzden beri bizi yönlendiren olumsuz bir temel inançtan gelir.
İdeal gün ve haftanızın unsurlarından birinin kumsalda yaşıyor olmanız olduğunu farz edelim.
Bunu yazmaya başlıyorsunuz, duraklıyorsunuz ve “Şu anda faturalarımı zar zor ödeyebiliyorum. Bunu neden yazayım ki – kumsalda yaşamayı asla karşılayamam!”
Veya, “Bu yaşta nasıl toparlanıp sahile taşınırım? Tüm fikir ezici görünüyor!
Böylece bu dilek asla kağıda geçmez. Aklına gelen ilk düşünce bu olsa bile.
Ve haklı olabilirsin. Sahilde yaşayamayabilirsin.
Ya da yanılıyor olabilirsiniz! Ama asla bilemeyeceksin çünkü eğlendirmedin bile!
Belki de sahilde yaşamayacaksın. Ama belki de bu düşünce, her üç ayda bir kendinize bir plaj hafta sonu ısmarlamanızı sağlayacaktır. Veya sahilde iş veya fırsatları araştırmak için. Takip etmek ve tanımak için sahilde yaşayan toplulukları ve insanları bulmak.
Kendinizi sansürleyerek, sizin için harika bir şeye yol açmış olabilecek bir kapıyı kapattınız! Tam gün sahilde yaşayacağın anlamına gelmese bile!
Kendinizi sansürlemek, size yaşamınızda gerçek neşeyi sağlayabilecek bir fikri düşünmenizi engelleyebilir.
Bu, oyunun herhangi bir aşamasında, ama özellikle 50’nin bu tarafında, benim için büyük bir anlaşma gibi görünüyor!
En önemlisi – Kişisel Farkındalığımızı Artırır
Bir konu hakkında sansürsüz bir beyin dökümü yapmak ve o konu hakkındaki tüm düşüncelerinizi yazmak, o konuya geri dönüp baktığınızda size harika bilgiler sağlayabilir.
Trendleri görebilirsiniz.
Sizi şaşırtan bazı şeyler görebilirsiniz. Sahip olduğunuzun bile farkında olmadığınız düşünceler, duygular ve hayaller!
Yeni fikirler formüle edilebilir.
hepsi artacak öz farkındalığınız Konu ne olursa olsun etrafında.
Kafanı Temizler
Bir konuyla ilgili sansürsüz bir beyin dökümü yapmak, konuyu beyninizden çıkarıp sayfaya taşır.
Kelimenin tam anlamıyla kafanı boşaltıyorsun!
Düşüncelerimizi Düzenlemeye Yardımcı Olur
Elinizdeki konuyla ilgili düşüncelerinizi ve yansımalarınızı bir kez yazdıktan sonra, her şey gözünüzün önünde olacak. Bu, yazdıklarınızı gözden geçirebilmenizi ve yapmak istediğiniz herhangi bir şey etrafında eylem adımları oluşturabilmenizi sağlar.
Tüm olasılıkları incelemenizi sağlar.
Bu noktada, bazı fikirleri bırakmaya karar verebilirsiniz. Bu fikirleri yanlış nedenlerle bir kenara atmadığınız sürece.
Ama… kendinizi sansürlediyseniz, imkansız ve aptalca göründüğü için bir şeyi yazmamaya karar verdiyseniz, sonsuza kadar kaybolabilir.
Peki ya 50’nin bu tarafında bir rüyanın gerçekleşmesine yol açsaydı?
Sansürsüz bir yansıma/beyin dökümü yapmak istediğiniz bir şey nedir? Bunu yaparken beyniniz size hangi olası sansür düşüncelerini sunabilir? Kendi sansürünüzün farkında olmak, bu düşünceleri bir kenara bırakmanıza ve devam etmenize yardımcı olabilir!
Kaynak : https://sixtyandme.com/self-censorship/