En son ne zaman kendinize “tatlı şeyler” fısıldadınız? SİZİN heybetini ve güzelliğini ne sıklıkla övüyor ve mutlu bir şekilde konuşuyorsunuz? İçsel öz diyaloğunuz ne kadar sevgi dolu, destekleyici, cesaret verici, şefkatli ve canlandırıcı? Kelimeler bizi şekillendirir ve şekillendirir. alıştığımız sözler dinlemek ve alıştığımız kelimeler konuşmak Hayatımızda.
Kelimeler ölçülemeyecek kadar güçlüdür ve belki de hayatımızı ve çevremizdekilerin hayatlarını dönüştürmenin en muhteşem ve zorlayıcı yollarından biridir. Yaşamınızda tezahür ettirmek istediklerinizden kasıtlı ve bilinçli bir farkındalıkla konuştuğunuzda, sözleriniz içinizde ve çevrenizde akan enerjiyi yaratır. Bu enerji sizin enerjik bir imzanızdır, Evrene ne istediğinizi bildiren bir frekanstır.
Kullandığınız kelimeler zihninizde bir görüntü yaratır ve bu da bedeninizde bir duygu ve fiziksel bir tepki yaratır. Eski bir söz, “sopalar ve taşlar kemiklerimi kırabilir ama kelimeler beni asla incitmez” yanlıştır. Kelimelerin sizi yaralama ve yok etme veya iyileştirme, sevindirme, teşvik etme ve dağları yerinden oynatmanız için size ilham verme gücü vardır. Kalem gerçekten kılıçtan çok daha keskindir.
Bu, özellikle olumlu, canlı ve sağlıklı bir şekilde yaşlanma söz konusu olduğunda geçerlidir.
Ne yazık ki, yaşlanma ile ilgili duyduğumuz kelimelerin çoğu sınırlayıcı, olumsuz veya basitçe küçümseyicidir. Örneğin, yaşlanmayı geciktirme kelimesi, yaşlanmaya karşı olduğumuzu ve bunun bir şekilde savaşmamız gereken bir şey olduğunu ima eder.
Ancak yaşlanmak bir ayrıcalıktır.
Bu hayattaki yolculuğumuzun güçlü, doğal ve güzel bir parçası. Pek çok insan, yaşam yolculukları çok erken sona ermiş olabileceğinden, yaşlılığın armağanını asla deneyimleyemez. Aslında, kendi babam 35 yaşında öldü. Bu yüzden, yaşadığım her yıl benim için bir nimettir ve hala başka bir gün görmek için burada olduğum için derinden minnettarım.
Kelimeler hayatımızın şekillendiricileri ve mimarlarıdır. Her kelime zihnimizde bir görüntü oluşturur ve her görüntü vücudumuzda bir duygu tepkisi yaratır.
Bir menüde aşağıdakileri okuduğunuzu hayal edin. Neyi tercih ederdiniz: Narin limon ve maydanoz sosunda somon füme mi yoksa ölü balık mı? Aynı şeydir – sadece farklı şekillerde ifade edilir. Yemeği tanımlamanın bir yolu, onu yemek istemek için size ilham verebilir, ancak diğer şekilde olmayabilir.
Bunun refah ve sağlığımız üzerindeki etkisi göz ardı edilemez. Yaşamınızı, bedeninizi, sağlığınızı ve fırsatlarınızı tanımlamak için kullandığınız kelimeler, olumlu, mutlu ve gerçek kimliğinizi destekleyecek şekilde yaşlanma söz konusu olduğunda önemli faktörlerdir.
sadece kullanmak nasıl olurdu hayatınızda sevgi, uyum, güzellik, neşe ve tutkuya ilham veren kelimeler? Karnınızı çok şişman, çok sallantılı, çok zayıf ve çok yaşlı olmakla eleştirmek yerine, ellerinizi karnınızın üzerine koyup tam olarak şu anda olduğu gibi takdir etseniz ne olur? Kırışıklıklarınıza gülümseyip keyif aldığınız tüm kahkahalar için onlara teşekkür etseniz ne olur?
Bilmeniz gereken en önemli şey, vücudunuzun söylediğiniz her şeyi dinlemesidir. Vücudunuzdaki her hücrenin, varlığınızın çevresini “dinlemesini” sağlayan bir zekası vardır. Yapabileceğiniz en büyük ve en güçlü şeylerden biri, bedeniniz ve hayatınız hakkında tekrar tekrar konuşma şeklinizi değiştirmektir.
Vücudunuzu veya hayatınızı tanımlamak için alışılmış olarak kullandığınız kelimelerin farkına varmak, sizi güçsüz hissetmekten güç-DOLU hissetmeye götürebilir! Hayatınız hakkında nasıl konuştuğunuz, hayatınızda yaşadığınız deneyimi nasıl yarattığınızdır.
Örneğin, insanların hayatlarının üçüncü perdesinde olmaktan bahsettiklerini sık sık duyarız. Bir oyunda, üçüncü perde her zaman gösterinin sonuna geldiğinizi temsil eder. Psikolojik olarak, sizi bir tür sona erdirmeye veya bir hikayenin sonucuna hazırlamaya başlar. Bu, bazı insanlar için olumsuz bir etkiye sahip olabilir. Ancak benim için, hayatımızın her aşaması yeni bir hikayenin başlangıcıdır.
Yeni bir şey yaratma eyleminde olanı ve olan şeyi serbest bıraktık. Bu yeni bölümün ne getireceğini bilmeyebilirim ama hayat hikayemin daha fazlasını yazmak için sürekli kalemi tuttuğumu biliyorum.
Ve bu yeni hikaye her an yeniden doğuyor. Nezaketle gelişir, güvenle büyür ve kim olduğumuza olan tutkumuz ve sevgimizle beslenir. Ben asla hayatımın üçüncü perdesinde olmayacağım, sadece ebediyen açılmakta olan şimdiki anda.
Aşağıdaki yeniden çerçeveleri, kelime dağarcığınızı değiştirmek için kılavuz olarak kullanın. Söylediğiniz şeyleri değiştirmek biraz pratik gerektirebilir; ancak, sonuçlar ödüllendirici ve zenginleştirici olabilir. Zevk almak!
| yaşlılık dili | Muhteşem yaş dili |
| İleri yaş | Zamansız bilgelik |
| yaşlanma karşıtı | Profesyonel daha harika yıllar |
| genç ol | SEN ol |
| Yaşına uygun giyin | Otantik tarzınızı giyin |
| … için çok yaşlıyım. | yaşımdan çok daha fazlasıyım |
| hayatımızın üçüncü perdesi | şimdiki an |
| Genç kal | Daha muhteşem büyümeye devam et |
| bu çok zor | biraz zaman alır |
| Yapayım | yapabilirdim |
| daha genç görün | Tam olarak olduğum yerde olmayı seviyorum |
| Yapamam | yapmamayı seçiyorum |
| Keşke… | Bir dahaki sefer… |
| bu bir sorun | bu bir fırsat |
Bir Life & Body Confidence Koçu ve Yazarı olarak en büyük tutkularımdan biri, başkalarına yardım etmektir. yeni bir hikaye yaz – hayatlarının tüm günlerinde onları memnun edecek ve tatmin edecek biri. Müşterilerimi en çok istedikleri kelimeleri seçmeye teşvik ederim. duymak ve onları içerik, yaratım, karizma ve kutlama açısından zenginleştirin.
Anahtar, sizi olasılıklarla ve harikalarla dolu engin galaksilere açan kelimeleri seçmektir. Geniş, sınırsız, neşeli ve muazzam potansiyel ve yaratıcılıkla dolu kelimeleri seçin. Ve onları samimi yap. Onları arzularınıza ve niyetlerinize uygun hale getirin.
Arzunuz ise vücudunu sev sonra vücuduna sevgi sözcükleri söyle. Arzunuz iyi, sağlıklı ve canlı olmaksa, bunu somutlaştıran kelimeleri seçin. Çoğu zaman, arzuladığımız şey, konuştuğumuz her şeyin dışında bırakılır. Bunun yerine, ne yaptığımız hakkında konuşuyoruz yapma hayatımızda, vücudumuzda veya kim olduğumuzda neyin yanlış olduğunu veya isteyip istemediğimizi.
Bu yüzden, bir dahaki sefere biri size nasıl olduğunuzu sorduğunda, “iyi” veya “çok kötü değil” demek yerine, ölçülemeyecek kadar harika olduğunuzu ve dünyanın zirvesinde olduğunuzu söyleyin!
Günlük ilham için lütfen bana katılın Instagram. Şirketinize sahip olmayı çok isterim!
Hangi kelimeler size ilham veriyor ve sizi motive ediyor? 60’lı ve sonrasında yarattığınız hikaye nedir?
Kaynak : https://sixtyandme.com/power-of-words-aging/