Alkali diyetlerin etkileri nelerdir?

Alkali besin şekli, besinlerin asit ve alkali içerikleri nedeniyle vücuttaki pH dengesinin değişebileceği görüşünü savunmaktadır. Alkali perhiz savunucuları, vücudun asit baz dengesini alkaliye kaydırarak metabolizmanın hızlandığını ve bununla birlikte kişilerin daha bakımlı zayıflayabileceklerini söylerler.

Alkali diyetlerin etkileri nelerdir

pH değerinin 0-7 aralarında olması asit, 7 olması nötr, 7-14 arasında bir değerde olması alkali bir ortamı açıklama eder. Buna kadar tüketilen besinlerin asit oranı yüksekse vücudun pH dengesi asit, alkali gıda grubunun tüketilmesi ile ph değerinin alkali olur. Kümes hayvanları, balık, süt, yumurta, tahıllar, alkol asit etraf yaratırken, meyveler-sebzeler, yağlı tohumlar, baklagiller alkali etraf oluşturuyorlar.

Alkali diyetlerin etkileri nelerdir

Alkali perhiz uygulamaları ile kan pH ’ı değil idrar pH’ı değişmektedir. Eğer vücuda aldığımız yiyecekler kan pH ’ını etkiliyor olsaydı vücutta birçok işlev gerçekleşmez; sağlık için çoğu risk ortaya çıkardı. Kan pH’ı vücuttaki mekanizmalar tarafından düzenlendiği için dışardan müdahalelerle vücudun asit-baz dengesi değiştirilemez.

Yorum yapın