Alkolsüz İçeceklerin İnanılmaz Sağlık Faydaları


Alkolsüz içeceklerde likör yoktur; bir örnek alkolsüz şaraplar, köpüklü su, alkolsüz biralar ve daha pek çok şey olabilir. Ayrıca, uzun boyunlu şişelere değil, normal içme şişelerinize veya tenekelerinize ihtiyaç duydukları için bunlara erişmek de uygundur.

Eğlenceli kısım, bu içeceklerin normal soda gibi tadını çıkarabilmenizdir. Bunları içmek aynı zamanda size otantik şarapları yudumlama deneyimi yaşatır, akşamdan kalmışlığı giderir.

Ayrıca, bu alkolsüz içecekleri ılımlı bir şekilde tüketirseniz, ruh halinizi yükseltmek, kalp hastalıklarını önlemek ve metabolizmanızı iyileştirmek gibi sağlık yararları olabilir.

İlk kez alkolsüz şarap mı içiyorsunuz?

Bu alkolsüz içecekleri göz önünde bulundurmak, sağlıklı ve üretken bir yaşam tarzıyla sonuçlanacak olan, ayılmanın etkisi olmadan içmenin keyfini çıkarmanızı sağladığı için faydalıdır. Eğer içki içmiyorsanız veya ilk defa şarap içiyorsanız, alkolsüz bir alternatifle başlayabilirsiniz.

Diyelim ki alkol içermeyen bir içeceği nereden alacağınız konusunda hiçbir fikriniz yok ve merak ediyorsunuz. saat Boisson, damak zevkinize uygun çeşitli alkolsüz içecekler bulabilirsiniz. Şaraplardan, biralardan, köpüklü sudan ve kokteyl karıştırıcılarından.

Bu, eğlenirken ayık olmanızı engelleyebilecek herhangi bir kutlama veya etkinlik için idealdir – partide eğlendikten sonra stressiz ve iyi bir gece uykusu çekmenizi sağlar. Bu, ertesi gün para çekme veya akşamdan kalma ile sonuçlanmaz ve işinizde verimli bir şekilde çalışmanıza neden olur.

1. Böbrek Taşlarını Önler

Alkolsüz bira, potasyum ve su yüzdeleri içerir ve bu, böbrekte olası taş oluşumunu önleyebilir. Bu idrar söktürücü etki, vücudunuzdaki toksinleri ve fazla suyu temizlemenize yardımcı olarak sisteminizi temizler. Böylece genel sağlığınızı güvenli ve sağlam hale getirir.

Bu da daha sık tuvalete gitmenizi ve daha fazla idrar yapmanızı sağlar. Sık idrara çıkma nedeniyle olası taş oluşumunu önlemek.

2. Takılmaları Önler

Akşamdan kalmalar eğlenceli bir katildir. Ama içerken alkolün etkilerini düşünmezsiniz. Eğlenmek ve rahatlamak için partiye veya bir akşam yemeğine geldiniz. Bu yüzden alkolsüz bir içecek sizin için çok daha iyi olacaktır.

Alkolsüz olduğu için puslu hissetmeden eve gideceksiniz. O zaman gerçekten akşamdan kalma olmadan uyanacaksınız.

Ertesi gün işiniz varsa, ofisinize veya sitenize net bir şekilde gidersiniz. Verimli bir iş çıkarmanız ve oyununuzun zirvesinde performans göstermeniz gerekiyor.

3. Kaygıyı Azaltır

Araştırmacılar alkolsüz bira içmenin yüksek dopamin seviyeleri üretebileceğini bulmuşlardır. Dopamin sizi mutlu eden ve iyi bir ruh haline sokan hormondur.

Bazı şarap severler, ruh hallerini hafifletmek için şarap içme alıştırması yapar. Ancak, bulanıklık ve akşamdan kalma olabilir. Zihinsel durumunuzu iyileştirmek için şarabın kötü etkilerini ortadan kaldırabilirsiniz. Yardım edeceğiniz yeni en iyi arkadaşınız alkolsüz şaraplar.

4. Kilo Vermeye Yardımcı Olur

Birçok kalori içeren alkollü içeceklerin aksine, alkolsüz şarap, daha az kalori ve şarapta alkol bulunmaması nedeniyle daha az şeker içerdiğinden şişmanlamaz.

Alkollü içeceklerdeki kalori ve yağlardan kaçınmak kilo almanıza neden olabilir, bu da vücudunuzun ağırlığını azaltmanıza veya azaltmanıza yardımcı olabilir.

5. Tansiyonu Düşürür

Kırmızı şarap içmenin yüksek tansiyonu düşürdüğü gösterilmiştir. Bu diyabet ve kardiyovasküler hastalıkları önleyebilir.

Şarapta bulunan antioksidanlar olarak da adlandırılan polifenoller, kan basıncını düşürebilir ve kalp riskini azaltabilir.

6. Felçleri Önler

Darbeleri Önler

Araştırmalar, ölçülü şarap içmenin beyindeki iltihabı azaltabileceğini ve beyinle bağlantılı hastalıklar da dahil olmak üzere toksinleri temizleyebileceğini göstermiştir.

Ayrıca şarap, kırmızı şarap yapımında kullanılan üzüm çekirdeğinde bulunan resveratrol nedeniyle beyni olası felçlerden korumaya da yardımcı olabilir.

Sadece bir kadeh şarap bile beyni felçten korumak için yeterlidir.

7. Sizi Sağlıklı Tutar

Alkolsüz şarap, D vitamini, C vitamini, Demir, Kalsiyum, potasyum ve daha pek çok vitamin ve mineral nedeniyle vücut için sağlıklı olabilir.

Ayrıca alkol olmadan kalpteki çeşitli sorunları önleyebilir ve azaltabilir. Ayrıca uykunuzu, cildinizi iyileştirmenize ve ruh halinizi iyileştirmenize yardımcı olabilir.

8. Vücudu Yeniden Nemlendirir

Alkolsüz biralar artık içlerinde elektrolit bulundurmak için talep görmektedir. Şimdi seni neden ilgilendiriyor? Elektrolitler kişinin vücudunun nemli kalmasına yardımcı olur.

En sevdiğiniz enerji içeceklerini, tüketicinin hidrasyon seçeneklerinden biri olarak dahil edebilirsiniz. Geleneksel şaraplarınız sizi birçok kez tuvalete götürürken, alkolsüz türler susuz kalmanıza yardımcı olur.

Bu içecek ilave elektrolitler içerirvücudunuzdaki sıvıları tutmanıza izin verir.

Sizi terleten aşırı çalışma ve egzersiz, susuz kalmanıza neden olur. Alkolsüz bira içmek, vücutta tutulan sıvı nedeniyle performansınızı artırabilir ve iltihaplanmayı azaltabilir.

9. Kalp Hastalığını Önler

Araştırmacılara göre, alkolsüz biradaki fenoller kalp problemlerini azaltmaya yardımcı olabilir. Fenoller tıkanmış arterleri önler ve böylece kalp yetmezliğini ortadan kaldırır. Ayrıca, kalp kapakçığını koruyan hücrelerin oluşmasına yardımcı olur.

Kan pıhtılarının oluşmasını önlemek, kalbe giden kan dolaşımını iyileştirebilir ve sonunda olası kalp krizi ve koroner arter hastalığı riskinden kaçınabilir.

10. Uykuyu İyileştirir

Alkol almak, alkolsüz içeceklerin tam tersi olan uyku döngünüzü bozabilir.

Bu içeceklerden bazıları, sarhoş olmadan sakin ve rahat hissetmenizi sağlayan yatıştırıcı bir etkiye sahip olacaktır.

Alkolün yanlış kısmı olan zihninizin durumunu değiştirmeden daha iyi uyumanızı sağlar. Vücudunuzda puslu bir maddeye neden olduğu için sizi uyutur.

11. Vitaminler ve Mineraller

Şarabın, bazıları mineralleri ve vitaminleri nedeniyle birçok faydası vardır. Bu nedenle şaraplar, bir akşam yemeğine veya herhangi bir kutlamaya yüksek ruhları salmak için gerekli dolap öğeleridir. Şarap genel olarak sağlıklı bir içecektir; ancak sarhoş olmak insanı sağlıksız yapar.

Şaraplardan hangi spesifik besinleri alabileceğinizi hiç merak ettiniz mi?

Bir örnek, kemikler ve dişler için iyi olan Kalsiyum ve vücutta oksijen sağlamak için hemoglobini yapan kan için Demir olabilir. Ayrıca beyin sağlığı ve büyümesi için iyi olan B6 Vitamini içerir. Ve sonra vücudun sinirlerini ve enerji üretimini destekleyen magnezyum var.

12. Antioksidanlar

Kırmızı şarap da antioksidan kaynaklarından biri olarak bilinir. Bu, kanseri önlemeye ve kolesterolü düşürmeye yardımcı olur çünkü HDL veya iyi kolesterol seviyeleri atardamarları olası pıhtılardan korur.

Alkolsüz içecekleri alkollü içeceklere alternatif olarak düşünmek, çeşitli hastalıkları önleyebilir ve önleyebilir. Birçok faydası nedeniyle, vücudunuzu sağlıklı tutmasını sağlar. Olası koşullardan kaçınmak, daha iyi uyumanızı sağlamak, metabolizmanızı geliştirmek ve çok daha fazlası gibi. Alkolsüz içecekler sayesinde verimli ve verimli çalışmanızı sağlar.


Kaynak : https://suntrics.com/health-blogs/benefits-of-nonalcoholic-drinks/

SMM Panel PDF Kitap indir