Antidepresan etkisi gösteren bitkiler

Papatya

Papatya

Kas gevşetici özelliği ile mide kaslarını rahatlatıp, şişkinlik ve hazımsızlık çekenler için birebirdir. Kendinizi fazla gergin, uykusuz ve halsiz hissettiğinizde kaslarda gevşeme sağlayarak rahatlamış olacaksınız. Papatya çayından daha sonra sıcacık ve derin bir uykuya hazırlanmış olun.

Melisa

Melisa

Avusturya da sindirim problemleri dahil safra, karaciğer ve sinir sistemi bozuklukların tedavisi ve semptomların hafifletilmesinde kullanılmaktadır. Melisadan öbür olarak limoni melisa adında farklı bir nesil bitkide bulunmaktadır, bu melisa ile karıştırılmamalıdır.

Antidepresan etkisi gösteren bitkiler

Bunun melisadan farkı limon araması bulunmaktadır. Yapılan araştırmalar limoni melisa içeriğindeki maddeler bir uçtan bir uca vücudu rahatlatıp, sinir sistemine etki ederek rahatlama sağladığı ve uykuya dalmayı kolaylaştırdığı görülmektedir.

Lavanta

Lavanta

Lavantayı koklamanız bile rahat sağladığını biliyor muydunuz? İçeriğinde buharlaşan yağlar bir uçtan bir uca kaslarınız gevşeyecek, sinir sisteminiz etkilenerek rahatlamanızı sağlayacaktır. Fazla yoğun aroması olduğundan nedeniyle eksik miktarda kullanmanız ya da yaptığınız papatya veya melisa çayınızın içine ufak bir yaprağını koymanız tatmin edici olacaktır.

Kedi otu

Kedi otu

Latince adı Valeriana officinalis olan kediotu içeriğinde yüzden fazla etkin madde bulundurmaktadır. Bu etkin maddelerin kişileri sakinleştirdiği, anksiyeteyi azalttığı, uyku problemi çekenler için etkili olduğu yapılan çalışmalarda kanıtlanmıştır.

Antidepresan etkisi gösteren bitkiler

Uykuya dalma sürecini hızlandırıp, uyku zamanı ve kalitesini arttırmaktadır. Doğal antidepresan olan kediotu ilaçlar gibi bağlılık yapmamaktadır. Kökünün ve yapraklarının kullanıldığı bu bitki aynı zamanda kan basıncını düşürür ve kasları gevşetmektedir.

Sarı kantaron

Sarı kantaron

Adından da anlaşılacağı üzere sarı çiçekleri olan bu bitki gerginlik ve dermansızlık çekenlerin başvuracağı bir diğer ilaçsız çare şeklidir. İçeriğinde bulunan hyperisin denilen bir madde doğruca mutluluk hormonu salgılanmasına yardımcı olarak depresyonda olan kişileri rahatlatacak bir bitkidir.

Antidepresan etkisi gösteren bitkiler

Stresi azaltır, kan basıncını düşürür ve adet sancılarına iyi gelmektedir. Lakin ilaç kullanan şahısların bilirkişi kişilere sormadan kullanmamasını öneririm. Fazla kullanımına yan alt etkiler olarak baş dönmesi, mide bulantısı ve bitkinlik şehvetli görülecektir.

Yorum yapın