Aşırı ısı öldürücü olabilir | Sağlık Yendi


Bir kişi mavi su şişesinden su içer.
Isıyı yenmek için kendinizi bilgi ile donatın. (Spectrum Health Beat için)

Cıva yaz boyunca yükselirken, özellikle gençler, yaşlılar ve atletizm sahasında veya başka yerlerde çalışan kişiler arasında ısı hastalığı bir endişe kaynağıdır.

Bu nedenle, bu yaz dışarı çıkıyorsanız, arka bahçenizde çalışıyorsanız, sahilde koşuyorsanız veya parkta spor yapıyorsanız, farklı türlerin belirtilerini bildiğinizden emin olun. ısı ile ilgili hastalık ve ne yapmalı onlar hakkında.

Isıya bağlı 5 ana hastalık türü:

1. Isı krampları

Ne olduğunu: Bu, dehidrasyon, elektrolit dengesizlikleri, kas yorgunluğu veya bu faktörlerin herhangi bir kombinasyonu nedeniyle kaslarınızda hissedebileceğiniz kramplardır. Semptomlar aşırı terleme, susuzluk, yorgunluk ve kollarda, karında veya bacaklarda ağrıları içerebilir. O Charley atı acıdan daha fazlası, vücudunda bir şeylerin ters gittiğinin işareti. Dikkat etmek.

Ne yapalım: Bol miktarda soğuk su ve elektrolitli spor içecekleri için. Güneş görmeyen serin bir yerde dinlenin.

2. Isı senkopu

Ne olduğunu: ısı senkopu genellikle sıcağa alışmamış kişilerde, uzun süre oturan veya ayakta duran kişilerde, aktiviteyi bıraktıktan hemen sonra veya istirahatten veya oturmaktan hızla kalktıktan sonra ortaya çıkar. Semptomlar kısa süreli bayılma, baş dönmesi ve sersemlik hissini içerir.

Ekstremitelerdeki kan damarlarının hızla açılmasına, kanın birikmesine, kanın kalbe yetersiz dönüşüne, dehidrasyona, düşük kalp çıkışına ve beyindeki kan akışı değişikliklerine bağlanır.

Ne yapalım: Serin bir yerde oturun veya uzanın ve yavaşça su, spor içecekleri veya berrak meyve suları için.

3. Egzersiz veya ısı bitkinliği

Ne olduğunu: Tükenme en sık olarak sıcak ve nemli sıcaklıklarda meydana gelir ve en kötü aşamalarındayken sıcak çarpmasından ayırt etmek genellikle zordur.

Belirtiler arasında aşırı terleme, enerji tükenmesi nedeniyle egzersize devam edememe, soğuk ve nemli cilt, hızlı nabız, baş ağrısı, baş dönmesi, mide bulantısı, ishal, idrar çıkışında azalma, halsizlik, solgunluk (kişi solgun görünebilir), kalıcı kas krampları bulunur. tüm vücutta, bayılma, hiperventilasyon ve 97-103 derece arasında değişen vücut sıcaklıkları. Bu, sıcak çarpmasından hemen önceki sıcak hastalığın aşamasıdır.

Ne yapalım: ısı bitkinliği hızlı bir şekilde tanınmalı ve tedavi edilmelidir. İlk yardım ve tıbbi bakım sunun. Fazla giysiler (ayakkabılar veya şapkalar dahil) ve ayrıca su veya terle ıslanmış giysiler çıkarılmalıdır. Kişi uyanıksa ve kusmuyorsa, sporcu içecekleri (sodyumlu) yoksa soğuk spor içecekleri veya soğuk su içmesini sağlayın.

Kişiyi daha serin bir yere taşıyın, vücuduna özellikle koltuk altı, kasık ve boyun bölgelerini hedef alan buz paketleri yerleştirin. Eller, ayaklar ve kafa için soğuk havlu kullanın. Kişiye soğuk hava üfleyin. Soğuk suya daldırmayı düşünün. Kişinin ateşi 102 dereceyi geçerse veya kişiyi bacakları yüksekte yatırdıktan sonra baş dönmesi devam ederse, acil tıbbi yardım isteyin.

4. Sıcak Çarpması

Ne olduğunu: Sıcak çarpması hayatı tehdit ediyor. Vücudun sıcaklık düzenleme sistemi bunaldığında ortaya çıkar. Bu genellikle vücudun kendini soğutmasına izin vermeyen aşırı dış ortam koşullarından kaynaklanır.

Semptomlar kuru ve sıcak cilt, mide bulantısı, mantıksız davranış, hızlı ve sığ solunum, hızlı ve zayıf nabız, oryantasyon bozukluğu, uyuşukluk ve 104 derecenin üzerinde bir sıcaklıktır.

Ne yapalım: 911’i arayın veya acil tıbbi yardım isteyin. Bu sırada kişiyi serin bir yere taşıyın, ayakkabı ve şapka dahil fazla giysilerini çıkarın, özellikle koltuk altı, kasık ve boyun bölgelerini hedef alan buz torbalarını vücuduna yerleştirin. Kişiyi mümkünse soğuk suya daldırın.

Eller, ayaklar ve kafa için soğuk havlu kullanın. Kişiye soğuk hava üfleyin. Sağlık çalışanları, sıcak çarpması geçiren kişiyi hızla hidratlamak için sıklıkla intravenöz (IV) sıvılar kullanır. Vücudun normale döndüğünden emin olmak için genellikle kan testleri ve idrar tahlili yapılacaktır. Bir sıcak çarpmasından sonra, iç vücut ısısının düzenlenmesi ile ilgili komplikasyonları görmek mümkündür. Bazen bir sıcak çarpmasından sonra iyileşme, merkezi sinir sistemi, karaciğer ve böbrek fonksiyonlarının normal kabul edilmesinden önce bir yıl kadar sürebilir.

5. Egzersiz hiponatremi

Ne olduğunu: Egzersizle ilişkili hiponatremi Bir kişinin vücuttan atılan ter miktarına göre çok fazla su veya düşük sodyumlu içecek içtiğinde ortaya çıkan, nadiren meydana gelen bir durumdur. Bu vücutta düşük sodyum seviyesi oluşturur. Sonuç, olası ölümcül nörolojik ve fizyolojik işlev bozukluklarına neden olabilir. Semptomlar oryantasyon bozukluğu, zihinsel durum değişikliği, baş ağrısı, kusma, uyuşukluk, el ve ayaklarda şişme, akciğer ödemi, beyin ödemi ve nöbetleri içerir.

Ne yapalım: 911’i arayın veya acil tıbbi yardım isteyin. Bu durum vücutta sıvı azalması ve yeterli sodyum içeren içeceklerle tedavi edilebilir.




Kaynak : http://healthbeat.spectrumhealth.org/heat-illness-its-heat-stroke/

Yorum yapın

SMM Panel