Ayak Yanma Hissi için 13 Anında Ev Tedavisi — Credihealth Blog


Yanan ayak bozukluğu izole bir problemdir veya diğer hastalık durumlarıyla birlikte gelir.

Uzmanlar yanan ayaklara alt bacak yanan ayak sendromu (BFS) adını verdiler. Bu durumda ayaklarınızda sıcaklık, karıncalanma, karıncalanma veya uyuşma hissedebilirsiniz. Ayak yanmalarının yaygın nedeni ne olacak? Yani sinir hasarı. Yaş ilerledikçe, yaşlı nesil, özellikle geceleri daha fazla ağrı hisseder. Ayak yanmasının tedavisi altta yatan nedene göre değişir. Diyabet, sporcu ayağı ve periferik nöropatinin ayak yanmasına neden olan problemler olduğu fark edilmiştir. İnsanlar işlerini yaparken sinirlenir ve rahatsızlık hissederler.

Bununla birlikte, Ayak Yanması için evde kolayca bulunabilen ve hiçbir yan etkisi olmayan birçok Ev Çözümü buldum. Evde zahmetsizce kullanabilmeniz için yanan ayak tedavisi için her çareye ayrıntılı olarak odaklanacağım.

Ayak Yanması İçin En İyi 13 Ev Tedavisi –

İnsanların evlerinde uyguladıkları birçok çare var. Yanan ayağı rahatlatmanıza yardımcı olacak bazı kanıtlanmış ev ilaçları seçtim. Dikkat çekici sonuçlar veren çarelerin neler olduğuna bir göz atalım.

1. Ayakları soğuk suda ıslatmak –

Ayaklarınızı yanma hissinden kurtardığı için ayaklarınızı buzlu suya batırabilirsiniz. Ayrıca soğuk su aynı zamanda ağrı sinirini de uyuşturur ve sonuçta ayaklarınıza soğuk kompres sağlayabilen peçeteye buz da koyabilirseniz daha az ağrı ve yanma yaşarsınız. Ayaklarınızı soğuk suya sokamadığınızı varsayalım. En az 10 ila 15 dakika boyunca günde en az 2 ila 3 kez tekrarlayın.

2. PİRİNÇ’i takip edin –

RICE, dinlenme, buz, sıkıştırma ve yükseltme adı verilen bir tekniktir. Hastane düzeninde en etkili yöntemlerden biri izlenir. Bunda herhangi bir bölge etkilenirse o bölgenin dinlenmesini sağlıyoruz. Yanan ayaklar için ayaklarımızı dinlendirebilir ve ardından yanan ayak semptomlarını hafifletmek için buz kompresi uygulayabiliriz. Adımları takiben sıkıştırma önemlidir ve ardından yükselmek için ayaklarınızın altına bir yastık kullanın.

3. Elma şarabı –

Elma şarabının Ayak Yanması için Evde Çözüm olarak birçok faydası vardır. Ilık suya elma şarabı ekleyebilir ve bacaklarınızı küvete daldırabilirsiniz. Sonra bir süre rahatlayın. Ilık suyun sizde daha fazla yanma hissine neden olduğunu düşünüyorsanız. Taze veya soğuk su ile değiştirebilirsiniz. Etkili sonuç almak için en az 15 dakika ayaklarınızı suya batırın. Bununla birlikte, bilim adamları hala elma şarabının yanma hissini gidermede nasıl mükemmel sonuçlar gösterdiğini buluyorlar.

4. Epsom tuzu –

Epsom tuzunun kimyasal adı magnezyum sülfattır. İltihabı azaltmak, ağrıyı azaltmak, cildinizi veya ayaklarınızı mantar enfeksiyonundan korumak ve kötü kokuyu azaltmak gibi çeşitli şeylerde kullanılmıştır. Eski insanlar ayrıca Epsom tuzu formülünü uzun yıllardır yanan ayaklara evde çare olarak kullanıyorlar. Ilık suya Epsom tuzu ekleyip ayaklarınızı 20 ila 30 dakika bekletin. Kendinizi daha rahat hissedecek ve ayaklarınızdaki yanma hissini önleyebileceksiniz.

Ayrıca Oku Reiters Sendromu, diğer adıyla Reaktif Artrit.

5. Zerdeçal takviyeleri –

Zerdeçal, yanan ayak hissini gidermek için en iyi ev ilaçlarından biridir. Zerdeçal, anti-inflamatuar etki gösteren kurkumin içerir. Ayrıca, etkilenen bölgedeki bakterileri öldüren antibakteriyel özelliklere de sahiptir. Bu nedenle takviyelerine 1 yemek kaşığı zerdeçal ile ¼ çay kaşığı toz biber ekleyebilirsiniz. Her gün alın ve mümkünse olumlu sonuçlar için bunu süte de ekleyebilirsiniz.

6. Balık yağı uygulayın –

Yapılan bir çalışmada balık yağının nöropatiyi çözmede yeterli sonuç verdiği bulunmuştur. Sinir ağrısı ve uyaranlardan etkileniyorsanız ayaklarınıza balık yağı sürebilirsiniz. Piyasada birçok takviye mevcuttur. Günde 2400 ila 5400 mg balık yağı alabilirsiniz. Ayrıca balık yağının anti-enflamatuar özelliklerinin diyabet hastalarının bacak yanması ayak sendromunu hafifletmesine de yardımcı olabileceği görülmüştür.

7. Zencefil Yağı –

Zencefil yağı birçok anti-enflamatuar özelliğe sahiptir ve yanan ayakları rahatlatmaya yardımcı olur. Zencefil, her gün çaya koyduğunuz şeydir. Birçok çalışma, zencefilin sinirlerin ciddi şekilde etkilendiği sinir nöropatisi ile savaştığını öne sürüyor. Ayrıca piyasada birçok yağ mevcuttur. Ayrıca yanma hissini gidermek için ayaklarınıza zencefil ile masaj yapabilirsiniz.

8. Ayak masajı –

Ayak masajı, Yanan Ayaklar için en etkili Ev İlaçlarından biridir. Kan akışını arttırdığı için ayaklara masaj yapmak için herhangi bir yağı kullanabilirsiniz. Bu nedenle, etkilenen bölgedeki kan dolaşımını iyileştirir ve ayrıca hücreleri ve dokuları iyileştirerek iyileşme oranına yardımcı olur. Bu sayede aynı zamanda acı çekmeden hareket ediyormuş gibi hissetmenizi sağlar ve yanma hissinden kurtulmanızı sağlar.

9. Şişe Kabağı –

Şişe kabağı, tahriş olmuş cilt üzerinde yatıştırıcı ve serinletici etkiler sağlar. Topikal olarak uygulayın ve sonuçları yanan ayaklarda göreceksiniz. bu antioksidanlar iltihabı azaltmaya ve cildi nemlendirmeye yardımcı olur. Özellikle yaz aylarında yanma hissini yatıştıran bol miktarda su içerir. Şişelenmiş kabaktan bir hamur yapabilir ve suyla iyice karıştırabilirsiniz. Kalın bir macun yaptıktan sonra, serinletici bir etki elde etmek için en az bir veya iki ay bacaklarınıza uygulayın.

Ayrıca Oku Burning Mouth Sendromundan Anında Rahatlama Nasıl Sağlanır?

10. Temiz Çorap Giyin –

Temiz çorap kullanmak önemlidir. Her gün işe gidiyorsanız temiz çorap giyin. Gördüğünüz gibi çorapların nem bölgesinde büyüyen birçok bakteri var. Bu nedenle, yanan ayak hissinin temel nedenini ortadan kaldırın. O zaman duygudan kolayca kurtulursunuz. Kişisel hijyeni her zaman küçümseriz ve yoğun programları olan insanların kendilerine dikkat etmek için daha fazla zamana ihtiyacı vardır. Ancak temiz giyinmek ve yürüdüğünüz yerin düzenli olması zorunludur.

11. Diyet ve sıvı alımı –

Yeterli hidrasyon, diyet kadar önemli bir rol oynar. Bunun nedeni, yanan ayak sendromunun diğer hastalık durumlarıyla birlikte gelebilmesidir. Bu nedenle, vücudun düzgün çalışması gereklidir. Su alımı, vücuttan ısıyı atmanıza yardımcı olur ve ayaklarınız da öyle. Bu nedenle günlük bol miktarda su alınması gerekmektedir. Miktar günde 2,5 litre ile 3 litre arasında olmalıdır.

12. Alıştırmalar –

Yanma sorunum varsa nasıl spor yapabilirim? Bununla birlikte, kuvvetli bir şekilde egzersiz yapmazsanız, vücudunuzdaki ısıyı atabilir, kan akışını artırarak cilt tahrişinizi iyileştirmeye yardımcı olabilirsiniz. Egzersiz yapmak istemiyorsanız yoga yapabilirsiniz. Bu, bacaklarınızın esnekliğini artırır ve ayaklarınızdaki hafif iltihabı gidermeye yardımcı olur.

13. Ev Yapımı Ayak Pedi –

Serinletici etkisi için ev yapımı bir ayak pedi yapabilirsiniz. Ayaklarınızdaki ağrı ve yanma hissini giderir. Bu pedi ayrıca her iki ayağa veya bir ayağa da uygulayabilirsiniz. Piyasada birçok soğutma pedi bulunmaktadır. Ancak, yanma hissini gidermenize yardımcı olacak harika bir ayak pedi ile geldim. Soğanı ince ince kıyıp üzerine yarım çay bardağı su koyuyorsunuz ve güzelce karıştırıyorsunuz. Ardından soğanı alın ve suda sadece 4 ila 5 dakika kaynatın. Soğumaya bırakın ve bir macun yapın. Bir bez alın, macunu yayın ve ardından tabanınıza yerleştirin. Pedi en az 15 dakika boyunca tabanınıza uygulayabilirsiniz. Ardından günde iki kez tekrarlayın.

Ayrıca Oku Ayaklarınız Muhtemelen Vücudunuzun En Gözden Kaçan Yeridir.

SSS –

Ayak yanmasının ana nedeni nedir?

Esas olarak sinir hasarı veya periferik nöropatiden kaynaklanır. Birçok hastalık ve ilaç buna neden olabilir.

Ayaklarda yanma hissi tedavi edilebilir mi?

Evet, temel nedeni ortadan kaldırırsanız bunu iyileştirebilirsiniz. Bununla birlikte, herhangi bir tıbbi geçmişiniz varsa, yalnızca önleyici tedbirleri uygulamanız gerekir.

Görünüm –

Yukarıdaki makale, evlerimizde kolayca uygulayabileceğimiz çeşitli ayak yanması tedavilerini açıklamaktadır. Ayaklarınızı yakmak sinir bozucu olsa da, yöntemleri uygulayarak bundan kaçınabilirsiniz. Diyet ve hidrasyon, bacak yanması sendromundan kaçınmada önemli bir rol oynar. Durumunuzla ilgili herhangi bir şüpheniz varsa. O zaman her zaman bir doktora danışın.

Daima cildinizin durumunu değerlendirin ve kaydedin. Herhangi bir kötüleşme görürseniz, doktorunuzun diğer tedavilerde size anında yardımcı olabilmesi için resme tıklayabilirsiniz.


Kaynak : https://www.credihealth.com/blog/home-remedies-for-burning-feet-sensation/

SMM Panel PDF Kitap indir