Baş ağrısına ne iyi gelir? Sürekli zonklayıcı baş ağrısı neden olur ve nasıl geçer?

İnsanların günlük yaşantısı olumsuz yönde etkileyen şiddetli baş ağrısı toplumda sıkça karşılaşılan afiyet problemlerinden biridir. Başın belli bölgelerinde ortaya meydana çıkan ağrılar çeşitlerine göre farklılık gösterir. Çoğu nedene emrindeki olarak ortaya çıkan baş ağrıları bazen acele müdahale gerektirirken ara sıra de ilaçsız kendiliğinden geçebilir.  İnsanın yaşam kalitesini olumsuz yönde etkileyen ağrılar, evde bitkisel çözümler ile aşmak muhtemel olabilir. Ancak şiddetli baş ağrısına bayılma, yüksek ateş, vücudunuzun bir takım bölgelerinde anestezi, mide bulantısı ya da kusma gibi semptomlar eşlik ediyorsa en yakın sağlık durumu kuruluşuna başvurulmalıdır.

Baş ağrısı jurnal yaşantımızın hemen hemen bir parçası haline gelmiş durumda. tekrar tekrar kullandığımız analjezik haplar, baş ağrısı için iyi bir tedavi yöntemi olmayacaktır. Baş ağrısında ağrı kesicileri aşırı uygulamak, uzun vadeli çözümler getirmez.

Baş ağrısı sorunu birçok sebepten meydana gelmektedir. sıkça baş ağrısı problemi ile karşısında karşıya kalıyorsanız aşağıda vermiş olduğumuz nedenlerden asgari bir tanesini yaşayarak baş ağrısı gelişmesine niçin oluyor olabilirsiniz.

Baş Ağrısının Nedenleri Nelerdir?

– Migren
 Yoğun stres
– Düşük kan şekeri
– Uyku yoksunluğu
 Dehidrasyon
– Gerginlik
– Düşük kan şekeri
– Panik ataklar
– Beyin içindeki ya da etrafındaki kan damarları ile ilgili sorunlar, inme
– Geceleri diş taşlama
– Menenjit gibi enfeksiyonlar
– Fazla yüksek veya fazla düşük kafa içi basıncı
– Beyin tümörü
– Travmatik beyin hasarı
– Grip
– Fazla ilaç dilekçe baş ağrısı kan pıhtıları
– Karbonmonoksit zehirlenmesi
– Sarsıntı
– Kurutma
– Glokom
– Yüksek endişe düzeyi
– Buhran / Kötümserlik
– Uyku bozuklukları
– Şişmanlık
– Horlama
– Aşırı kafein tüketimi
– Fazla sızı ilacı kullanımı
– Öteki kronik sancı yaratabilecek durumlar

Normal jurnal rutinden kopma gibi durumlar baş ağrısına niçin olan en kayda değer etkenlerdendir..
Baş ağrısı tedavilerinin etkililiği bazen baş ağrısının belli başlı nedenine değinmekle ilgilidir. Öbür sebeplerden kaynaklanan baş ağrılarını gidermenize asistan olabilecek pek fazla doğal usul bulunmaktadır. Bu doğal yöntemlerin en iyi özelliği, etkin olmalarının yanı sıra yan etkilere niçin olmamalarıdır.

Baş Ağrısına Ne İyi Kazanç?

1- Baş ağrısına suyla mücadele

Baş ağrısına ne iyi gelir Sürekli zonklayıcı baş ağrısı neden olur ve nasıl geçer

Susuzluğun bir öteki manâlı belirtisi baş ağrısı olarak karşımıza çıkmaktadır. Jurnal su tüketiminiz 2 litrenin aşağıda ise, baş ağrısı büyük olasılıkla dehidrasyona bağlıdır. Bu durumda, vücudunuzun su ihtiyacını karşılayarak baş ağrısından kurtulabilirsiniz.

2- Elma sirkesi

Baş ağrısına ne iyi gelir Sürekli zonklayıcı baş ağrısı neden olur ve nasıl geçer

Malzemeler:

2 çorba kaşığı elma sirkesi
1 bardak sıcak su

Nasıl kullanılır?

• 1 su bardağı ılık suya 2 çorba kaşığı elma sirkesi ek edin.
• İyice karıştırın.
• Baş ağrısından seri şekilde kurtulmak için yavaş yavaş elma sirkesi suyunu için.

Bu içeceği günlük olarak harcamak, vücudunuzdaki sıvıları dengeler ve bu nedenle vücudunuzun susuz kalmasına engel olur.

Elma sirkesi, doğal ev ilaçlarının eski ustalarından biridir. Baş ağrısı dışında çoğu doğal tedavi yöntemlerinde hap olarak kullanılmaktadır.

3- Limon suyu yöntemi

Baş ağrısına ne iyi gelir Sürekli zonklayıcı baş ağrısı neden olur ve nasıl geçer

Malzemeler:

Yarım limon
1 kadeh sıcak su

Limon suyu yöntemi baş ağrısı için nasıl kullanılır?

Yarım limonu bir bardak sıcak suyun içerisine karıştırın. Bu içeceği günde 2 kere tüketirseniz baş ağrısı sıkıntısından kurtulabilirsiniz. Limon suyu dehidratasyondan kaynaklanan baş ağrısını hafifletebilir. Limon suyu baş ağrısı ile savaşmanın yanı sıra aynı zamanda vücudun pH seviyesini dengeler ve sindirime de muavin olur. Limon suyu jurnal olarak tüketildiğinde birçok maddesel işlevi düzeltebilen meşrubat olarak karşımıza çıkar.

4- Buz torbası yöntemi

Baş ağrısına ne iyi gelir Sürekli zonklayıcı baş ağrısı neden olur ve nasıl geçer

Bireysel tercihler değişebilir ama genel olarak migren hastaları soğuk uygulamayı tercih etmektedir. öte yandan baş ağrısı, stresle veya soğuk algınlığıyla kendini gösterirse, sıcak uygulamaları da tercih edebilirsiniz.

Alın ve şakak bölgesine soğuk bir sıkıştırma uygulanırken baş ağrısından hızlı bir şekilde kurtulmak için omuz arkasına sıcak kompres uygulanmalıdır. Etkili olması için uygulamayı tekrarlayabilirsiniz.

Soğuk uygulamalar buz torbaları ya da naylon poşetlerle uygulanabilir. Ama sıcak uygulamaları sıcak su veya sıcak su torbaları ile uygulamanız gerekmektedir.

5- Kahve ve akarsu yöntemi

Baş ağrısına ne iyi gelir Sürekli zonklayıcı baş ağrısı neden olur ve nasıl geçer

Kahve ve çay da baş ağrısını rahatlatmak için kullanılabilir. Bu iki içecek en popüler baş ağrısı çözümleri arasındadır.

Kahvenin içerisindeki kafein baş ağrısını azaltabilir. Enflamasyona uğramış kan damarları asap uçlarına karşısında zorlama uyguladığında zonklama tipi baş ağrısı oluşur. Kafein, bu kan damarlarını daraltarak ağrıyı hafifletir. Kafein, sancı kesicilerin vücutta emilmesini kolaylaştırarak baş ağrısının da hızlı bir şekilde tesir göstermesine tezgâhtar olmaktadır.

6- Kahve ve akarsu baş ağrısı için nasıl kullanılmalıdır?

– Bir fincan akarsu içmek ıslah edici etkisi baştan sona olasılıkla baş ağrısını süratli bir şekilde hafifletmeye yardımcı olacaktır.

– Zencefilli limon çayı, çoğunlukla migren eşlik eden baş ağrısı ve mide bulantısı için etkin olabilir.

Eğer soğuktan kaynaklanan baş ağrısı çekiyorsanız tarçın çayı da imdadınıza yetişebilir. Tarçın, baş ağrısı için elementleri içerir ve magnezyum bakımından da epeyce zengindir. Tarçının içerisinde bulunan demir, kalsiyum ve öteki mineraller de migreni ve baş ağrılarını hafifletmeye muavin olur.

7- Aromaterapi yöntemi

Baş ağrısına ne iyi gelir Sürekli zonklayıcı baş ağrısı neden olur ve nasıl geçer

Baş ağrısını rahatlatmak için güzel koku terapi yöntemlerini deneyebilirsiniz. Nane, okaliptüs ve lavanta yağı gibi yağlar aromaterapi masaj tedavileri için yerinde olabilir.

Nane ya oldukça rahatlatıcıdır ve acıyı bastırabilir. Baş bölgenizi rahatlatır ve yatıştırır. Okaliptüs buharlaşan yağı ise kan damarlarındaki şişmeyi azaltabilir, bu da baş ağrısını azaltmaya tezgâhtar olur.

8- Akupunktur noktaları

Akupunktur noktaları baş ağrısı ve dağıtılmış ağrıları önlemeye yardımcı olan Çin tedavi yöntemidir. Bu usul vücudun bir bölgesindeki belirtilmiş noktalarda zorlama uygulayarak ve endorfin salınarak çalışır. Endorfinler ağrıyı hafifletmeye tezgâhtar olan doğal ağrı kesicilerdir.

Baş ağrılarından kurtulmak için çok az bir mücadele sarf ederek zahmetsizce Akupunktur noktalarına masaj uygulayabilirsiniz. Yapmanız gereken tek şey basınç noktasını bulmak ve üzerine yaklaşık 10 saniye sıkı bir zorlama uygulamaktır.

Kaş arasındaki nokta

Kaşlar arasındaki orta noktada yer alan akupunktur basınç noktasını kolay bir şekilde bulabilirsiniz. Bu nokta, stres ve yorgunluğu giderir, stres ve yorgunluğun sebep olduğu baş ağrılarını hafifletir.

Burun ve göz yuvası arasındaki nokta

Bu akupunktur noktası burun köprüsünün ve göz yuvasının üstünde, kaşlarınızın hemencecik aşağı bulunur. Stres veya soğuktan kaynaklanan baş ağrılarından kurtulmak için işaretçi parmaklarınızı kullanarak bu bölgeye zorlama uygulayabilirsiniz.

9- Baş ağrısını dinmek için İbrahim Saraçoğlu’ndan tarif

Çok açık çayın içine 9-10 adet kuru karanfil atılacak ve tatsız içilecek.

Migren için de bir kadeh suyu kaynatın, içine bir tatlı kaşığı biberiye atın. 9-10 dakika kısık ateşte demleyin. Demlendikten daha sonra süzüp yemeklerden sonra için. Bu kürü günde 2 kere ve 21 gün baştan başa uygulayın.

Baş ağrısını geçiren yiyecekler nelerdir?

– Fırında patates
– Kahve
– Karpuz
– Badem
– Yoğurt,
– Susam,
– Ispanak,
– Muz,
– Bütün tahıllı ekmekler

Baş ağrısı bölgeleri

– Sinüzit, nezaret ve iki kaşın üstünü kapsayan, adeta içerisinde su varmış gibi ağırlığa neden olan bir ağrıdır. Dağıtılmış durumlarda (saç ıslak kalması, rüzgar.) tetikler.

– Küme baş ağrısı, çoğunlukla tek yanlı gözün çevresinde görülen bir ağrıdır.

– Kan Basıncı, alın çevresini esir bölge ağrıdır.

– Migren, yüzün yarısında yani tek tarafta görülen sancı çeşididir.

– Çene Eklemi, alnın yan tarafında görülen sızı çeşididir.

– Boyun, kafanın arkasını ve üstteki tarafını tutsak alan bir ağrı çeşididir.

Baş ağrısı çeşitleri

– Gerilim tipi baş ağrısı
– Migren
– Nevraljiler
– Küme tipi baş ağrısı
– Gök gürültüsü baş ağrısı
– Yüksek tansiyon
– Sinüzite Ast Sızı

Gerilim Tipi Baş Ağrısı

– Kafada doluluk hissi ile birlikte baş ağrısı,
– Alında veya şakaklarda meydana gelen basınç duygusal,
– Kafa derisi, boyun ve omuz kaslarında hassasiyet,
– Işığa ve sese hassasiyet (Migrendeki dek şiddetli olmaz.)
– Gerilim baş ağrısında, migrendeki gibi mide bulantısı, kusma ve görme bozuklukları bulunmaz. Fiziki yapılan aktivitelerin gerilim baş ağrısında ağrıya etkisi olmaz, bütün tersi iyi gelebilir.

Migren Tipi Baş Ağrısı

Prodrom

– Baş ağrısı başlamadan 1 veya 2 gün önce, hastalar yakında olacak olan migren atağı için uyarıcı ufak değişiklikleri fark edebilirler:
– Kabızlık
– Ruh hali değişiklikleri, kötümserlik, rahatsızlık
– Yeme isteği
– Boyun tutulması
– Gelişen susuzluk ve idrara çıkma
– Sık esneme

Aura

Migren atağı başlamadan önce yaşanan duyusal değişikliklerdir:

– Dokunma hislerinde güçsüzlük (duyusal),
– Tavır bozukluğu,
– Görme bozuklukları,
– Duyumsuzlaşma veya karıncalanma.

Hamle

Migren atakları 4 ila 72 saat arasında sürebilir. Ataklar nadir olabildiği gibi ayda veya haftada birkaç kez da olabilir. Migren atağı sırasında hastalar;

– Kalp atışı biçiminde zonklama,
– Mide bulantısı – kusma,
– Işık – ses ve hatta dokunmaya aleyhinde fazla hissiyat,
– Flu görme,
– Baş dönmesi
– Bazı durumlarda baygınlık yaşayabilir.

Postdrome (Atak Sonrası)

Hasta kendini halsiz, halsiz ve az da olsa gevşemiş hisseder. Hasta 24 saat içerisinde; güçsüzlük, baş dönmesi, tedirginlik, ışık ve sese karşısında hassasiyet yaşayabilir.

 Küme Tipi Baş Ağrısı

Dayanılmaz, şiddetli sızı, sıklıkla bir gözün çevresinden başlar. Sızı ara sıra yüz, baş, boyun, omuz ve öteki bölgelere yayılabilir.

– tek taraflı ağrı
– Tedirginlik şehvetli
– Etkilenen tarafta favori kızarıklık, gözyaşı gelmesi
– Etkilenen tarafta burun tıkanıklığı ya da akıntısı
– Alın veya yüzde terleme
– Yüzde solukluk veya kızarma
– Etkilenen tarafta göz çevresinde şişkinlik
– Göz kapağında düşüklük.

Nevraljik Tipi Baş Ağrısı

– Ani, şiddetli olarak başlayan baş ağrısı
– Baş ağrısına eşlik eden yüksek ateş, bulantı veya kusma, ense sertliği, kafa karışıklığı, nöbetler, duyu yitimi veya söylev zorlukları,
– Baş ağrısı kötüleşirse, özellikle düşme ya da bir kafa travması sonrası çoğalan bir baş ağrıları

Gök Gürültüsü Baş Ağrısı

– Anevrizma yırtılmasına tabi şiddetli baş ağrılarına benzeşen bir baş ağrısı türüdür.
– Sadece bir dakika içinde en yüksek şiddete ulaşabilir ve bir hafta sürebilir.
– Hasta için o kadar şiddetli ve korkutucudur ancak hastalar çoğunlukla ivedi servise başvururlar.
– Gök gürültüsü baş ağrısı ortaya çıktığında anevrizma yırtılması, subaraknoid kanama (SAK) gibi beyin damarlarının genişlemesi ve yırtılması sonucu ortaya çıkan beyin kanamaları öncelikle elde etmek üzere bir çok niçin özenle araştırılmalıdır!
– Bu amaçla ilk kez tomografi olmak üzere, diğer beyin görüntüleme yöntemleri, hatta zorunlu durumlarda lomber ponksiyon (belden beyin omurilik sıvısı alınması) gibi yöntemler kullanılabilir.

 Baş ağrısı korona belirtisi mi?

Koronavirüs aralıklı semptomları aralarında baş ağrısı görülebilir. Ancak her baş ağrısına koronavirüsün neden olduğu anlamına gelmez. Koronavirüsün en yaygın ve önemli semptomları arasında alev, kuru öksürük, bitkinlik solunum güçlüğü veya nefes darlığı, göğüs ağrısı ya da göğüste zorlama söylev veya hareket kaybı görülmektedir. Baş ağrısının bu semptomlar eşlik ediyorsa hemencecik afiyet kuruluşuna başvurulmalıdır.

Kahve baş ağrısına iyi gelir mi?

Uzmanlar kadar yapılan açıklamalara göre kahvenin baş ağrısına iyi geldiği belirtilmiştir. Kan dolaşımını hızlandırmaya yardımcı olan kahvenin içine sıkılan birkaç damla limon ile ağrıların iletilmesi yavaşlatılır. Fakat bir takım migren hastaların kafein ağrıyı tetiklerken bazılarında da geçmesine yardımcı olur.

Kas Ağrısına Ne İyi Gelir, Nasıl Geçer? Kas Ağrısına İyi Gelen Şeyler Nelerdir? İlgili Haber Kas Ağrısına Ne İyi Kazanç, Nasıl Geçer? Kas Ağrısına İyi Gelen Şeyler Nelerdir? Kemik Ağrısına Ne İyi Gelir, Nasıl Geçer? Eklem Ağrıları İçin Doğal Çözüm Önerileri... İlgili Haber Kemik Ağrısına Ne İyi Gelir, Nasıl Geçer? Eklem Ağrıları İçin Doğal Çözüm Önerileri… İşte boğaz ağrısını oluşturan etkenler! Boğaz ağrısına ne iyi gelir? İlgili Haber İşte boğaz ağrısını oluşturan etkenler! Boğaz ağrısına ne iyi gelir?

Yorum yapın