Başınızı Ağrıtabilecek 4 Saç Modeli

Baş ağrısı birkaç şeyden kaynaklanabilir. Bariz sebeplerden bazıları stres, yüksek kolesterol seviyeleri, rahatsız edici gürültü, mide problemleri ve hatta rahatsız edici sıcaklıklardır. Ancak baş ağrısının en çok gözden kaçan nedenlerinden biri de saçların nasıl tarandığıdır. Şaşırtıcı ama gerçek! Ağrılı bir baş ağrısı, kafa derisini çok fazla zorlayan bir saç modeli kullanmanın sonucu olabilir. İşte bu yazımızda, düzenli olarak yapıldığında saç ve saç derisi sağlığına pek iyi gelmeyen birkaç popüler saç modelinden bahsettik. Hepsini öğrenmek için okumaya devam edin.

1. Atkuyruğu

Saç foliküllerimizin altında veya kafa derimizin karşısında yer alan ağrıyı algılayan sinirler vardır (1). At kuyruğundan baş ağrısı gelişebilir çünkü aynı anda birkaç sinirde sertliğe neden olabilir. Eve gelir gelmez atkuyruğunuzu açtığınızdan emin olun ve gergin sinirleri yatıştırmak için saç derinize masaj yapın.

2. Saç bantları

Sıkı saç bandı takanlarda baş ağrısı sık görülen bir durum olabilir. Kafanıza taktığınız herhangi bir şey alnınızda veya saç derinizde sürekli bir baskıya neden oluyorsa, harici kompresyon baş ağrısı olarak bilinen durumu yaşıyor olabilirsiniz (2). Bu tür bir baş ağrısından kaynaklanan ağrı, bandın başı ittiği noktada lokalizedir ve genellikle hafif ila orta yoğunluktadır. Bu tür daraltıcı başlığın sürekli kullanımı sorunu ağırlaştırabilir.

3. Sıkı Örgüler

Dış kompresyondan kaynaklanan bir baş ağrısı, çok sıkı örgüler giymekten de kaynaklanabilir. Saçınızı sıkı örgüler halinde toplayarak saç derinizi aşırı germek, bukleleriniz için kötü olmanın yanı sıra saç kırılmasına ve ağrıya neden olabilir. Tıp uzmanları, bazı kişilerin, altta yatan nedenlerden dolayı, dış kompresyon baş ağrılarına diğerlerinden daha duyarlı oldukları konusunda hemfikirdirler (3).

4. Saç Uzatma

Sıkıca örülmüş peruklar veya takma saçlar size çarpıcı yeni bir saç modeli sağlasa da, iyi bilinen migren tetikleyicileridir. Kafanıza çok fazla baskı uygulamak gerginliğe neden olur ve saç köklerinizi sürekli çekiştirmek kafa derinizdeki sinirleri tahriş edebilir. Saç uzatma, diğer saç modellerinden farklı olarak saç derinize sürekli baskı uygular.

Saç Derinizi Ağrıdan Nasıl Kurtarırsınız?

1. Saç Masajı

Kafa derinize ağrılı noktanın çevresine hafifçe masaj yapmayı ve sakinleşmek için birkaç derin nefes almayı deneyin. Ayrıca, saçınızı başınıza çok fazla yük bindirmeyecek şekilde, örneğin gevşek bir topuz, düşük atkuyruğu, gevşek örgüler veya belki daha kısa kesmek gibi yollar düşünmeniz gerekir.

2. İyi Uykular

Saç derinizdeki ağrı hissi, kafa derisindeki atardamarlardan saç köklerindeki sinirlere giden iltihaplanmadan kaynaklanır. Ağrı ister folikülde ister iplikçikte yaşansın, duyum aynıdır. Neyse ki, saçlarınızı gevşek bir örgü veya topuzla toplayarak tam bir gece uykusu çekmek gibi acıyı hafifletmenin yolları vardır.

3. Gevşek Saç Modelleri Giyin

Yüksek kabarıklıklar, mısır tarlaları, topuzlar veya örgüler, hücreleri zorlayabilir ve hatta onlara zarar vererek saçta rahatsızlığa neden olabilir. Bu ciddi görünümleri haftada iki defadan fazla takmamaya çalışın ve giydiğiniz günlerde yatmadan önce çıkarın.

4. Çok Fazla Saç Ürünü Kullanmayın

Tembel günlerin kurtarıcısı olan kuru şampuan, ne yazık ki saç problemlerinin giderek artan bir kaynağı. Yıkamalar arasında kendinize fazladan bir gün kazandırmak için arada bir kullanmak kabul edilebilir, ancak saçınızı yıkamak yerine her gün kullanmak artıkların foliküllerde birikmesine yol açacaktır. Çoğu insan çok fazla kullanır veya hepsini saç tellerine değil saç derisine püskürtür. Bu, bakterilerin çoğalması için ideal bir ortam yaratır ve bu da terlemeyle birleştiğinde tahriş, kaşıntı ve rahatsızlıktan oluşan bir zincirleme reaksiyon başlatabilir.

5. Her Gün Şampuan Kullanmayın

Saç, yıkama söz konusu olduğunda en kırılgandır; az yıkamak istemezsiniz, ancak aynı zamanda aşırı yıkamak ve ağrılı kafa derisinin başka bir kaynağı olabilecek tüm pH dengesini de atmak istemezsiniz. Saçınızı her gün yıkamanız gerekiyorsa veya hassas bir saç derisine sahipseniz cilt bariyerini korumaya yardımcı olması için yıkama için gliserin ve avokado yağı içeren yumuşak bir bebek şampuanı kullanın.

Hiç başınızı ağrıtan bir saç modeliniz oldu mu? Bazı insanlarda diğerlerinden daha fazla baş ağrısına neden olan, bildiğiniz belirli bir saç modeli var mı? Başlangıç aşamasında herhangi bir saç rahatsızlığına dikkat edin çünkü bu, yaklaşan saç dökülmesinin bir işareti olabilir. Saç rahatsızlığına eğilimli olanlar, yalnızca yumuşak ipek saç bağları kullanmalı (sıkıştırıcı lastikler değil!) ve saç derisini tahriş eden saç stilleri yerine gevşek stiller seçmelidir. Kilitleriniz bağlıyken veya “ayarlanmış” olarak uyumak, ertesi gün ağrılı çekişe ve ağrıya neden olabilir. Peki bu saç stillerinden hangilerini düzenli olarak yapmaktan suçlusun? Yorumlar bölümünde bize bildirin!

Bu makale yardımcı oldu mu?