Besinlerde Beyne Zarar Veren En İyi Malzemeler


Ortalama bir insan vücuduna, cildine, sağlığına vb. özen gösterdiğinin farkındadır, ancak nadiren beynimize bakmayı umursarız. Bu doğru değil mi? Beynimiz vücudumuzun merkezi işleyen sistemidir ve diğer sistemlerden gelen çeşitli alımları kontrol eder. Kim olduğumuzun ayrılmaz bir parçası olarak oradadır, ancak çoğu zaman bunun hakkında düşünmeyiz. Sağlıklı bir beyni korumak, sağlık ve uzun ömür peşinde koşmanın en üst amacıdır. Nüfus yaşlandıkça, nörolojik bozuklukların yükü ve beyin sağlığını korumaya yönelik zorluklar artar. Bu nedenle beyin sağlığının ne olduğunu ve neden önemli olduğunu anlamak hayati önem taşımaktadır.

Dahası, neredeyse hiçbirimiz ona nasıl bakılacağını bilmiyoruz. Beynimiz yaptığımız her şeye ayrılmaz bir şekilde dahil olur. Bir insan beyni sağlıklıysa ve düzgün çalışıyorsa, siz de haklısınız. Ancak beyin sıkıntılı veya sıkıntılıysa, yaşamda sıkıntı ve sıkıntılı zamanlarla yüzleşmek zorunda kalırsınız. Tüm bunların kaynağının yemeğinizdeki gizli toksinler olabileceğini bilmek harika olacak. Birçok çalışma, gıda ile beyin üzerindeki etkisi arasındaki ilişkiyi ortaya koymaktadır. Bu nedenle, hangi yiyeceklerin bedeninizi ve zihninizi etkilediğine dikkat etmek çok önemlidir! İşte beyninize zarar veren bazı maddeler

Beyninize Zarar Veren En İyi 5 Malzeme

aspartam

Bu yapay tatlandırıcı aynı zamanda yaygın olarak NutraSweet olarak da bilinir. Aspartam, beyne zarar veren üç kimyasal kullanılarak elde edilir: fenilalanin, aspartik asit ve metanol. Gerçek şu ki, araştırmalar aspartamın beyin tümörlerinin ve nöbetlerin gelişiminden sorumlu olduğunu bulmuştur. FDA’nın bu bileşiğin yiyecek ve içeceklerde kullanılmasını onaylaması ile uzun vadede ciddi beyin hasarına neden oluyor. Görünüşe göre büyük işletmeler sizin iyiliğinizden kâr ediyor [2,3,4].

diasetil

Evde patlatılan mikrodalga patlamış mısır, genellikle katkı maddesi diasetil ile tereyağı aroması içerir. Diasetil kan-beyin bariyerinden kolayca geçebilir. Bu zararlı maddelerin beyne girmesini engelleyen bir savunma sistemidir. Alzheimer’ın önemli bir göstergesi olan beta-amiloid kümelenmesine neden olur. Doğrudan etikette belirtilen diasetil göremezsiniz. Ancak “yapay tereyağı aroması” veya “doğal aromalar” görürseniz, sirenlerin çaldığını hayal etmelisiniz! Öyleyse, kaçının! [5,6]

Monosodyum glutamat

Monosodyum glutamat (MSG), lezzet arttırıcı olarak yaygın olarak kullanılan bir umami maddesidir. İşlenmiş gıdalarda bulunan evrensel bir elementtir. Vücutta, beyin hücrelerini ölüme teşvik eden bir madde olan bilinen bir eksitotoksin olan glutamata parçalanır. Bazı çalışmalar MSG uygulamasını kardiyotoksisite, nörotoksisite, hepatotoksisite, metabolik düzensizlik, düşük dereceli inflamasyon, malignite öncesi değişiklikler ve davranış değişiklikleri ile ilişkilendirmiştir. MSG tüketimi ile artan oksidatif stres, timositlerde apoptoz, tümörijenez ve lenfositlerde genotoksik etkiler arasında bazı bağlantılar bulunmuştur. [7,8,9]

Alüminyum

Alüminyum, diğer tüm gıda katkı maddelerinden daha fazla, kabartma tozu ve topaklanma önleyici maddelerde bulunan bir katkı maddesidir. Ayrıca sadece bir gıda bileşeninden çok daha fazlası olarak kullanılır. Yerkabuğunda bol bulunan bir metaldir ve kaçınılması oldukça zordur. Mutfakta içme suyu, deodorant, antasitler, folyo, teneke kutular ve tencere kaplarında bulunur. Birçok çalışma, alüminyumun Alzheimer’ın arkasında bir neden olduğundan şüpheleniyor. [10,11,12]

Trans yağ

Trans yağlar, vücuttaki hücre zarlarına verilen hasar da dahil olmak üzere insan vücudu için yoğun bir şekilde inflamatuardır. Bu nedenle sağlık uzmanları, işlenmiş gıdalardan ve derin yağda kızartılmış gıdalardan hidrojene yağlardan kaçınılmasını tavsiye ediyor.

Alt çizgi:

Beyninizi, organlarınızı ve vücut sisteminin geri kalanını koruyabilecek çok sayıda süper yiyecek, baharat ve bitki vardır. Örneğin zerdeçal, beyni koruyucu ve bağışıklığı artırıcı etkileri olan en popüler antioksidan baharatlardan biridir. Güney Asya ülkelerinde zerdeçal ve diğer baharatları içeren köriler günlük olarak hazırlanır ve tüketilir. Sonuç olarak, Alzheimer hastalığı oranları dünyanın en düşük oranları arasındadır ve zerdeçalın beyni koruyucu etkilerini kanıtlamaktadır. Benzer şekilde, beynin işleyişini ve işleyişini artırmaya yardımcı olan birçok başka yiyecek ve doğal bitki vardır. Örneğin, balık yağında bulunan güçlü DHA ve EPA omega-3 yağları beyni yıllar içinde hasar görmekten korur. Yiyeceklerin beynimizi, vücudumuzu ve ruh halimizi değiştirmesinin birçok yolu vardır. Ayurveda, kutsal yazılarında yemeğin nasıl ve neden önemli olduğunu açıklıyor, bugün anlamamız gereken şey bu! Son olarak, gıda hayatımızın kalitesinde ve uzun ömürlülüğünde büyük bir rol oynar; bu yüzden tabağınıza ne getirdiğinize dikkat edin!

Referanslar ve Kaynaklar:

Besinlerde Beyne Zarar Veren En İyi Malzemeler

Karar verdiğiniz araştırmayı yaparız,
Aşk ve ışık
Şifa Oracle Ekibi

Lütfen artan sayılarımıza katılın Ben biz: şifa kehaneti

Ayrıca bize katılın heyecan | Youtube

Küresel Dilekçe

Lütfen zorunlu aşılara karşı küresel dilekçemizi imzalayın Bu dilekçenin amacı, dünya çapında her bir Cumhurbaşkanı, Başbakan, Sağlık Bakanı ve devlet başkanlarına 5 milyon imza sunmaktır.
Aşılar küresel bir sorundur ve küresel düzeyde ele alınması gerekir.
Bir olursak geleceğin çocuklarını kurtarma şansımız olur.

Bize Reklam Vermeyin

Healing Oracle, okuyucularının desteği ile mümkün olmaktadır. Gönderileri ve kaynakları faydalı buluyorsanız, lütfen bizi desteklemek için (herhangi bir miktarda) katkıda bulunmayı düşünün, böylece dünyanın dört bir yanındaki insanları bilgilendirmeye ve yardımcı olmaya devam edebiliriz. Alternatif tedavi ile sağlıklarını veya sevdiklerini değiştirenlere ses vermenin önemli bir görev olduğunu düşünüyoruz. Çalışmalarımıza değer verdiğiniz ve devam etmesine yardımcı olduğunuz için teşekkür ederiz.

Bağış yapmak. Zamanımız ve emeğimiz için bağışta bulunmayı seçerseniz, lütfen sağ üst taraftaki ‘bağışlar’ kutusunu kullanın. (Masaüstünde)veya aşağıdaki bağış kutusu (Mobilde)




Kaynak : https://healingoracle.ch/2022/04/14/top-ingredients-in-food-that-harm-the-brain/

Yorum yapın

SMM Panel