Sağlıklı bir beyin, sağlıklı bir siz demektir! Beyninizin en büyük varlığınız olduğunu zaten biliyorsunuz – her gün başarılı olmanıza, doğru kararlar vermenize ve sağlıklı kalmanıza yardımcı olur. Yaşlandıkça sağlıklı bir beyne sahip olmak hafife alınacak bir şey değildir ve bu bir garanti de değildir.
Beyninize iyi bakmak, hayatınızın, ailenizin, arkadaşlarınızın, topluluğunuzun aktif bir parçası olarak kalmanıza yardımcı olur ve ‘büyürken’ her zaman istediğiniz hayatı size garanti eder. Ayrıca, asla uğraşmak istemediğiniz (ve asla kimsenin başına gelmesini istemeyeceğiniz) şeylerden kaçınmanıza da yardımcı olur: bilişsel gerileme ve bunama.
Düzenli olarak planlanmış bir işitme muayenesi, bilişsel sağlığınızın değerlendirilmesi ve gelişen sorunların erken tespiti için kritik öneme sahiptir. En önemli anahtar Bilişsel gerilemeyi ve bunamayı önlemenin yolu, iyi bir işitme sağlığına sahip olmak ve kendi kendine bakım için birkaç basit adımı takip etmektir.
Bu makaleyi yazmaktaki umudum, beyninizin yaşam boyu keskin ve sağlıklı kalmasını sağlamada faydalı bulmanızdır!
İşitme duyunuzun kapsamlı bir incelemesi, vücudunuzun diğer bölümlerindeki olası sorunlar da dahil olmak üzere sizinle ilgili birçok şeyi ortaya çıkarabilir. Örneğin, deneyimli bir işitme sağlık hizmeti sağlayıcısının muayenesinin bir kısmı, düşüş, bunama, düşme ve diğer tıbbi durumların risk değerlendirmesine ayrılmıştır.
Son on yılda artı, samimi öğrenmeye geldik işitme ve bilişsel işlev bağlantıları, ve işitmedeki azalmanın (yaşlandıkça neredeyse TÜMÜNÜZÜ etkiler!) nasıl diğer kronik tıbbi durumlar, hastaneye yatışlar ve hatta erken ölüm riskini önemli ölçüde artırabilir. Ah.
Beyniniz her zaman çalışır. Senin de kulakların hep açık. Bu, beyninizin kulaklarınızdan gelen geniş sinir ağı tarafından sürekli olarak uyarıldığı anlamına gelir. Olana kadar. Sonra ne olur?
Zihni uyaran faaliyetlerin, yani işitmenin, bilişsel gerilemeyi yavaşlatmaya yardımcı olabileceğine dair genel bir inanç vardır. Görünüşte yaşlanma ile ilişkili olan ince bilişsel değişiklikler olarak başlayan şey, yaşlı yetişkinlerin günlük işlevlerini etkilemeye devam ediyor.
Yaşlandıkça, hepimizin yaşayacağı beklenen belirli bilişsel düşüşler vardır. Bununla birlikte, artan bilişsel gerileme ve işitme kaybının sonucu olabilecek demans riski ile, ‘normal yaşlanma’, HBB (hafif bilişsel bozukluk) ve demans arasındaki farkları bilmek önemlidir.
Önemli bilişsel düşüşün (ilk olarak HBB’de görülen) erken aşamaları, hafıza, dil, düşünme, yargılama ve görsel algı ile ilgili sorunları içerir. Neyse ki, çoğu insan hala bu sorunları fark edecek kadar ‘yanında’ ve erken müdahale isteyebilir. Aile ve yakın arkadaşlar da bir değişiklik fark edebilir. Ancak bu değişiklikler genellikle günlük yaşamı önemli ölçüde etkileyecek kadar şiddetli değildir.
İşitme kaybı ile birlikte HBB, daha sonra Alzheimer veya diğer nörolojik durumların neden olduğu demans geliştirme riskinizi artırabilir. Ancak hafif bilişsel bozukluğu olan bazı insanlar asla kötüleşmez ve birkaçı sonunda iyileşir. Bu nedenle, işitme kaybının tıbbi tedavisi gibi risk faktörlerini erken ele almak, bunamayı önlemek için kritik öneme sahiptir.
İşitme sorunlarıyla birlikte ortaya çıkabilecek bilişsel sorunların saptanması ve yönetilmesi, işitme sağlığı uzmanınızın ihtiyaçlarınızı zamanında daha iyi karşılamasına olanak tanır.
İşitme kaybı ve/veya dinleme güçlüğü çeken 50 yaş ve üzeri hastaların bilişsel olarak taranmasını savunmaktan hoşlanıyorum – bilişsel bozulmanın açık belirtileri veya semptomları olmasa bile.
İyileştirilmiş odyolojik sonuçların, rehabilitasyon stratejilerine (yani dinleme stratejileri ve yardımcı dinleme cihazlarının ve işitme cihazlarının kullanımı) bağlılığın ve yaşam kalitenizdeki iyileşmenin, bilişsel tarama.
Bilişsel gerileme taramasında saygın bir işitme sağlık hizmeti sağlayıcısının amacı, nihayetinde konuşmayı anlama ve dinleme yeteneğinizi etkileyebilecek demans riski altında olup olmadığınızı bulmaktır. Diğer bir amaç, hafif bir bilişsel bozukluğunuz (MCI) olup olmadığını tespit etmektir.
Özellikle, işitme kaybı göstergeleri sıklıkla bunama göstergeleri ile örtüşmektedir. İşitme kaybının bunama riskini artırdığı bilindiğinden, işitme sağlığı uzmanınız her zaman 50 ila 60 yaş ve üzeri yetişkinlerin rutin bilişsel taramasını teşvik edecektir.
Bir dizi düşük maliyetli ve kolay bilişsel tarama testi mevcuttur. Birçok hasta için bilişsel taramanın benlik saygısına bir saldırı olarak görülebileceği iyi bilinmektedir. Bu nedenle hastalarımızın bitkinliğini, korkusunu ve savunmasını her zaman dikkate alıyoruz.
Bilişsel bir tarama yaptırmayı düşünürken bilinmeyenden korkmak için en iyi önerilerim aşağıdadır:
Korkunuzu Tanıyın
Hayattaki bir problemle mücadelede en etkili tekniklerden biri, aslında bir probleminizin olduğunu kabul etmektir. Bilişsel bir tarama alma korkusunun üstesinden gelmek farklı değildir. Bir arkadaşınızla veya aile üyenizle korkularınız hakkında konuşun ya da onları daha iyi anlamak için yazın. Onları anlamak, üstesinden gelmenin anahtarıdır.
Rahat Ettiğiniz Bir İşitme Sağlığı Uzmanı Bulun
Odyologlar ve işitme uzmanları ‘korkulmaya’ oldukça alışkındır ve iyi olanlar sizi rahat hissettirmek ve sizi temin etmek için ellerinden geleni yapacaklardır. Randevu almadan önce araştırmanızı yapın ve işitme kaybı ve bilişsel taramaların tıbbi tedavisinde uzmanlaşmış bir sağlayıcı bulmaya odaklanın. Arkadaşlarınıza ve aile üyelerinize sorduğunuzdan ve yorumları okumak için Google’ı kullandığınızdan emin olun.
Korkularınızı Azaltmanın Kademeli Yollarını Belirleyin
Doğru uzman sizi asla rahat olmadığınız bir tedaviye zorlamaz ve harika bir deneyim yaratmanın onlara güvenmenizi sağlamak için çok önemli olduğunu anlayacaktır. İşitme cihazı sağlayıcınızla çalışırken, yavaş başlayıp başlayamayacağınıza bakın ve gerektiğinde ve hazır olduğunuzda ilerleyin.
Randevularınıza Yanınızda Birini Getirin
İşitme sağlığı hizmeti sağlayıcısını ziyaret ettiğinizde yanınızda birinin olması kritik bir görevdir! Bu sadece ekstra bir güvenlik katmanı sağlamakla kalmaz, aynı zamanda ailenizin ve arkadaşlarınızın mücadelelerinizi, teşhisinizi ve tedavi planınızı anlamalarına yardımcı olabilir. Dinlemek için ne kadar çok kulak, o kadar iyi!
İşitme sağlık hizmeti sağlayıcısının ilk önceliği, kafa karışıklığınızı gidermek ve doğrulamak, her türlü kaygıyı hafifletmek ve bilişsel ve duyusal süreçlerin bağlantılı olduğunu kullanıcı dostu bir şekilde açıklamak olacaktır.
Özenli bir gülümsemeyle, sorularınızı yanıtlayacaktır. (Odyolojide hiçbir soru aptalca değildir!) Birincil rolümüz işitme ve bilişsel ihtiyaçlarınızı değerlendirmek, ölçmek ve ele almaktır. Bilişsel bir tarama yaptırmak, beyninizin sesle nasıl çalıştığını daha iyi anlamamıza ve dinleme zorluğunuzla ilgili size daha iyi önerilerde bulunmamıza yardımcı olur.
Şimdi dışarı çık ve geleceğine dikkat et!
Her 10 Demans vakasından 4’ünün önlenebilir olarak kabul edildiğini biliyor muydunuz? Sizin veya sevdiğiniz birinin eskisi gibi duymadığından ve hatırlamadığından mı endişeleniyorsunuz? İşitme sağlığı klinisyenlerinin bilişsel taramalar konusunda eğitildiğinin ve işitme kaybını tedavi etmenin zihinsel gerilemeyi önlemenin anahtarı olabileceğinin farkında mısınız?
Tıbbi sorumluluk reddi: Bu makale tıbbi tavsiye sağlamayı amaçlamamaktadır. Durumunuza özel tıbbi tavsiye almak için lütfen doktorunuza danışın.