Bir Portakal Ne Kadar Ağırdır?


Portakal, sağlıklı büyüme ve gelişme için en yaygın ve gerekli olan C vitamini ile harika bir vitamin ve mineral kaynağıdır.

Ek olarak, vücudun doku onarımına yardımcı olur ve C vitamininin antioksidan özellikleri serbest radikallerle savaşır ve yapabilecekleri hasarın bir kısmını azaltır.

Portakal ayrıca yukarıda listelenen diğer besinlere ek olarak lif, B1 Vitamini, bakır, folat, potasyum, pantotenik asit ve kalsiyum içerir. Bir kişinin vücudu kendi başına üretemediği için diyetinde C vitaminine ihtiyacı vardır.

Batı yarımkürede portakal en çok satın alınan meyveler arasındadır. Portakalların ortalama ağırlığını bulmak, gereğinden fazla para harcamaktan kaçınmak için faydalı bir fikirdir, çünkü diğer organik ürünler gibi portakallar da bazen parça bazında değil, ağırlığına göre fiyatlandırılır.

Pek çok meyve ve sebze gibi portakallar da çoğunlukla sudan oluşur, bu yüzden çok ağırdırlar. Portakal ağırlığı, bir portakalın hala en iyi kalitede olup olmadığının harika bir göstergesidir çünkü portakallar yaşlandıkça veya başka bir şekilde dehidrasyonun etkilerini yaşadıkça hafiflemeye başlar.

Portakallar tipik olarak 4,6 ons ağırlığındadır, ancak bu, türe, kaç yaşında olduklarına, ne tür saklama koşullarında tutulduklarına ve tabii ki boyutlarına bağlı olarak büyük ölçüde değişebilir. Bir portakal tipik olarak 2 ila 10 ons arasındadır.

Portakal Neyden Yapılır?

Tüm organik yaşam formlarında olduğu gibi portakalların içinde hücrelerini desteklemek için bol miktarda su bulunur.

ABD Tarım Bakanlığı’nın araştırma çalışması, portakalların tipik olarak %87 su veya 100 gram ham portakal ürünü başına 86,8 gram su içerdiğini buldu.

Bu kadar yüksek bir oranda kurutulduktan sonra bir portakalın ne kadar hafif olduğunu fark eden birinin hayal etmesi olası değildir.

USDA tarafından yayınlanan benzer çalışma bulguları, bir portakalın kimyasal bileşiklerinin geri kalan çoğunluğunun çoğunlukla karbonhidrat olduğunu, %9,35’inin şeker ve %2,4’ünün farklı lif türlerinden oluştuğunu gösteriyor.

Buna dayanarak, portakalların tüketilen 100 gram başına ortalama sadece 47 kilokalori olduğu sonucuna varılabilir, ancak çoğu insan meyve lifinin büyük kısmını içeren portakal kabuğunu yemediği için bu sayı muhtemelen daha düşüktür.

Tüm Portakal Türleri Aynı Ağırlık mı?

Portakalların çok farklı ağırlık ve hacimlere sahip birçok farklı türü olduğu göz önüne alındığında, gerekli portakalların toplam ağırlığını belirlerken belirli portakal türlerini hesaba katmak yaygın bir uygulamadır.

Kaliforniya Valencia portakallarının ağırlığı tipik olarak yalnızca 121 gramdır ve bu, bir dizi yasal tanım tarafından küçük kabul edilen bir portakalla aynı ağırlıktır. Bu, onları piyasada bulunan tipik portakaldan daha küçük yapar.

California Valencia portakallarını satın almayı seçerken, ağırlıklarının tipik ticari portakaldan farkının dikkate alınması tavsiye edilir.

Ağırlık spektrumunun diğer ucunda yer alan göbek portakalı, kabuğunun yapısı ve ortalama genel boyutu nedeniyle Kaliforniya Valencia portakalından biraz farklıdır.

Tipik olarak göbekli bir portakalın ağırlığı 140 g veya kanunla belirtildiği üzere orta boy bir ticari portakalla yaklaşık aynı olacaktır.

Genellikle mandalina olarak bilinen mandalina, ticari olarak temin edilebilen en küçük portakal türlerinden biridir ve yukarıda bahsedilen türlerin herhangi birinden çok daha küçüktür.

Mandalina portakalının ağırlığı, ticari olarak temin edilebilen tipik bir portakal kadar değişkendir, ancak en büyüğünde bile, ortalama olarak yalnızca yaklaşık 120 gram veya orta büyüklükte bir standart portakal ile yaklaşık aynıdır.

Her türdeki etin toplam hacmini göz önünde bulundurmak da çok önemlidir, çünkü bazılarının, örneğin, daha kalın ve daha büyük kabukları vardır, bu da ağırlıklarının daha büyük bir kısmının yenilebilir iç etten çok yenmeyen dış kabuktan oluştuğu anlamına gelir.

Bileşen parçalardaki bireysel varyasyonlara ek olarak, genel olarak soyulacak daha az et olacağından, tek, daha büyük bir portakal satın almak daha çok, daha küçük portakal satın almaktan daha iyidir.

Portakallar Ne Kadar Büyüyebilir?

Portakallar, belirli tropik ülkelerde görülenlere benzer ılık, nemli ortamlarda yetiştirildiğinden, yeterli güneş ışığı ve su bulunduğunda dikkate değer oranlarda büyümeleri yaygındır.

Standart ticari portakal, 184 gram veya daha fazla ağırlığa sahip olduğunda, büyük kategoriye ait olduğu açıkça tanımlanır.

ABD Tarım Bakanlığı’nın daha önce bahsedilen araştırma deneyinden yola çıkarak, bu kabaca sudan oluşan büyük portakalın ağırlığının 160.08 gramına eşit olacaktır.

Bu bilgiyle, 184 gram iri portakalın kabaca 100 kilokaloriye veya bir elma veya iki kivi ile aynı kaloriye eşit olacağını hesaplamak da mümkündür. Bu nedenle portakal, kapsamı ne olursa olsun herhangi bir diyete dahil edilebilecek harika bir diyet atıştırmalığıdır.

Hangi Meyvenin Portakala Benzer Ağırlığı Vardır?

Portakal yapımında kullanılan benzersiz bileşenler nedeniyle referans görevi görebilecek, yaklaşık olarak eşit ağırlıklara sahip birkaç meyve vardır. Ancak bu meyveler portakallar kadar su içermezler, bu nedenle beslenme profilleri farklıdır.

Orta boy bir elma, orta boy bir portakala eşdeğer en yakın ağırlık olacaktır. Elmalar, önemli etleri nedeniyle, en iyi durumdayken neredeyse portakallar kadar ağır olabilir.

Tek bir orta boy muz, portakal ağırlığının belirlenmesinde elma yerine kullanılabilir. Bu, birim muz başına 180 gram olan, ticari olarak temin edilebilen normal bir büyük boy portakala eşdeğer olacaktır.

Ayrıca Okuyun: Elmanın Kabuğu Yemeli miyim?

Portakallar Neden Bu Kadar Ağırdır?

Portakal, dünyanın tropik bölgelerinde yetiştirilen bir meyve olduğu için, havadaki nem kadar toprak nemi şeklinde de suya kolayca erişilebilir. Tropikal olmayan emsallerini geride bırakmak için bitkiler bu serbestçe erişilebilen kaynağı kullanır.

Ek olarak, çok fazla bitki yaşamı olan tropik bölgelerde genellikle atmosferik CO2 ve oksijen konsantrasyonları daha yüksektir. Çoğu bitki bu kimyasalları iç hücresel süreçlerini katalize etmek ve hızlandırmak için kullanır, daha fazla CO2 ve oksijen daha da hızlı gelişmeye yol açar.

Çözüm

Büyüklüğüne ve varyasyonuna bağlı olarak, bir portakal, çekirdekleri ve kabuğuyla birlikte 2 ila 10 ons arasında herhangi bir ağırlıkta olabilir.

Ticari olarak üretilen portakalların büyük çoğunluğu standart ve göbekli çeşitlerdir. Umarım bu, aradığınız bilgiyi bulmanıza yardımcı olur.


Kaynak : https://www.healthsoothe.com/how-much-does-an-orange-weigh/

SMM Panel PDF Kitap indir