Bire bir kişisel eğitimden nasıl yararlanabilirsiniz? – Kredi Sağlık Blogu


Forma girmeye karar verdiyseniz veya tekrar forma girmeye çalışıyorsanız ancak istediğiniz sonuçları alamıyorsanız, kişisel antrenmanı düşünün. Evet, fitness rejiminize başlamanın en iyi yolu olabilir

İle birlikte kişisel eğitim Newcastle spor salonlarındaki seanslar, egzersiz seanslarınızı diğer taahhütlerle dengeleyebilirsiniz. Spor salonları, daha iyi egzersiz yapmanıza yardımcı olmak için özenli, kibar ve bilgili eğitimli ve deneyimli eğitmenlere sahiptir.

bu kişisel antrenörler Newcastle antrenörleri Her seansın tadını çıkarırken fitness rutininizden en iyi şekilde yararlanmanızı sağlamak için yardımcı olacak, değerlendirecek ve yönlendirecektir. Her zaman fitness ihtiyaçlarınızı karşılayacak bir antrenman seçeneğine sahip olacaksınız.

Neden bire bir kişisel eğitimi seçmelisiniz?

Düzenli spor salonu deneyimi ve grup fitness ile karşılaştırıldığında, 1’e 1 antrenmanın çeşitli faydaları vardır. İlk olarak, çoğu fitness tutkununun 1’e 1 antrenmanı seçmemesinin nedeni fiyattır.

Eh, grup fitness dersleri veya düzenli spor salonu üyelikleri ucuzdur. Öte yandan, 1’e 1 eğitim pahalı olacaktır, yine de buna değer.

Kesinlikle, geleneksel bir spor salonu üyeliği daha ucuzdur. bire bir kişisel eğitim Newcastle, ancak kullanmak istediğiniz ekipmanı beklemeniz gerekecek. Ayrıca, belirli ekipmanı nasıl kullanacağınız hakkında hiçbir fikriniz olmama ihtimali de vardır. Bazen spor salonlarını meşgul bulabilir ve egzersiz yapamazsınız.

Öte yandan, gruplar halinde antrenman yapıyorsanız, eğiticiyi gruptaki diğer kişilerle paylaşacaksınız. Elbette, daha fazla kişisel ilgi alıyorsunuz, ancak 1’e 1 seansta olduğu gibi değil.

Esnek zamanlamalar edinin

1’e 1 fitness için gitmek, antrenör ile ayrılmış bir zaman elde etmenize yardımcı olur. Antrenörünüz fitness programını sizin için özelleştirebilir. Kas yapmak, kilo almak veya gücünüzü artırmak veya herhangi bir fitness hedefine ulaşmak istiyorsanız, antrenör hedefe ulaşmanıza yardımcı olacaktır.

Bu fikir kişisel eğitim Newcastle NSW belirli bir sonuç elde etmek isteyen yeni başlayanlar için en iyi seçenektir. Sonuçları almak için antrenörünüzle birlikte fitness seansınızdan en iyi şekilde yararlanabilirsiniz.

Kişiselleştirilmiş Eğitimin Faydaları

Eğitmeniniz şüphesiz ilham ve motivasyon kaynağınız olabilir. Vücudunuzu fitness hedeflerine ulaşmak için zorlarken, arada sırada motivasyonunuz düşebilir. Bu tür duruşlarda antrenörünüz sizi motive edecektir.

Antrenörünüz fitness seanslarını sizin için ilginç hale getirecektir. Ayrıca yaralanma riskini önlemenize yardımcı olacaktır. Kişisel eğitim ile daha iyi sonuçlar göreceksiniz. Değişen zindelik ihtiyaçlarınız ile eğitmen, zindelik planını kolayca uyarlayacaktır. Doğru egzersizleri ve teknikleri eğitmenden onun tecrübesiyle öğreneceksiniz. Antrenörünüz tarafından fitness hedeflerinize entegre edilen bilgi, fitness hedeflerinize zahmetsizce ilerlemenize yardımcı olacaktır.

Etkili kişisel eğitim seansları arıyorsanız veya kaydolmak istiyorsanız Newcastle nsw’deki spor salonları Fitness kariyerinizi bir sonraki seviyeye taşımak için Corefit gym, antrenman için en iyi spor salonu deneyimini yaşamanıza yardımcı olabilir.

Ayrıca okuyun: Bir Egzersizden Sonra Enerjiyi Nasıl Hızlı Bir Şekilde Geri Kazanabilirsiniz?

Grup eğitimi – Genel zindelik ve kişisel ilgiye yeni bir yaklaşım

Grup Fitness Nedir?

Grup ortamında yapılan herhangi bir egzersiz şekli olarak tanımlanabilir. Fitness seansları bir eğitmen veya eğitmen tarafından izlenir. Bu tür fitness seansları grup fitness altında kategorize edilir. Sınıfın formatı çekirdek, güç, kardiyo veya üçünün birleşimine dayanabilir.

lideri grup kişisel eğitimi seanslar, fitness hedeflerinize doğru ilerlemeniz için size rehberlik edecek

Grup Fitness antrenmanının faydaları

Kişisel antrenör eşliğinde gruplar halinde yapılan fitness antrenmanları, sonuçları daha hızlı almanıza yardımcı olacaktır. Maliyet birçokları için endişe kaynağı olabilir, ancak sonuca bakıldığında, grup eğitimine yatırım yapmaya değer.

sosyalleşme

Bir grup ortamında egzersiz yapmak, üyelerin gruptaki benzer hedeflere sahip diğer kişilerle etkileşime girmesine yardımcı olur. Sosyalleşmenin yanı sıra fitness hedeflerinizden de sorumlusunuz. Fitness hedeflerinize ulaşmak için sıkı bir şekilde çalışan başkalarından ilham alıyor ve motive oluyorsunuz.

Eh, herkes yararlanabilir grup fitness eğitimi Newcastle, ancak herkes için ideal bir seçenek olmayabilir. Örneğin, ilk kez egzersiz yapmaya başlamış biriyseniz, kalabalıkta egzersiz yapmak sizin için rahat olmayabilir.

Emniyet

İlk kez başlamayı planlayanlar için küçük grup eğitimi, güvenlik endişe kaynağı olabilir. Bu, bir süredir normal derslerde bulunan ve eğitmenden kişisel ilgiye ihtiyaç duymayanlar için bir endişe kaynağı değildir.

Antrenman hareketlerine aşina değilseniz, antrenörün kişisel ilgisinden faydalanamayabilirsiniz.

katılmak isteyip istemediğini grup sporu Newcastle sınıflar ya da değil kişisel seçiminizdir ve ayrıca bağlıdır

  • Bireysel fitness hedefleri
  • Egzersiz ile aşinalık
  • Bir grup insanla çalışırken konfor seviyesi

Grup fitness eğitmeni olmak ister misiniz?

Eğitmeniniz size yaklaşır ve iyi bir kişisel antrenör olabileceğinizi söylerse. Beklemediğiniz bir şey olabilir, değil mi?

İlk başta kelimeleri görmezden gelebilirsiniz, ancak grup fitness eğitmeni olma fikri aklınıza gelse, bu konuda nasıl bir yol izlersiniz? İşte dikkate alınması gereken bazı ipuçları

Sorumluluk Reddi: Bu yayınlarda yer alan ifadeler, görüşler ve veriler, Credihealth ve editör(ler)e değil, yalnızca bireysel yazarlara ve katkıda bulunanlara aittir.

+91 8010-994-994 numaralı telefonu arayın ve aşağıdaki bilgiler için Credihealth Medical Experts ile görüşün. BEDAVA. Doğru uzman doktor ve kliniği seçme konusunda yardım alın, çeşitli merkezlerden tedavi maliyetlerini karşılaştırın ve zamanında tıbbi güncellemeler yapın

Bire bir kişisel eğitimden nasıl yararlanabilirsiniz? – Kredi Sağlık Blogu


Kaynak : https://www.credihealth.com/blog/benefit-from-one-on-one-personal-training/

SMM Panel PDF Kitap indir