Bitkisel Profil: Mürver |


İle Sarena-Rae SantosKatkıda Bulunan Yazar

Mürver Nedir?

Mürver, çiçekli bir bitki olan Sambucus ağacından çeşitli çeşitlerde gelir. Adoxaceae aile. bu en tanıdık tip Sambucus nigraAvrupa mürveri veya siyah mürver olarak da bilinir, genellikle 30 fit uzunluğa kadar büyür ve genellikle küçük siyah veya mavi-siyah meyvelerden oluşan küçük demetlerle mürver çiçeği olarak adlandırılan beyaz veya krem ​​renkli çiçek kümelerine sahiptir.

İkinci en yaygın tür Sambucus canadensisAyrıca şöyle bilinir Amerikan Yaşlısı, Amerikan Mürverve mürver. Sambucus canadensis Kuzey Amerika, Venezuela ve Brezilya’ya özgüdür. Bu yaprak döken çalı veya küçük ağaç 12 fit boyunda ve 10 fit kadar büyür. geniş. Mürverin bu varyasyonu, beyaz özlü sarımsı-gri ila grimsi-kahverengi kabuğu, bol kokulu, düz tepeli veya yuvarlak kremsi-beyaz çiçek kümeleri ve yuvarlak, sarkık, morumsu-siyah meyve kümeleri ile kolayca tanımlanabilir (1).

Mürver, dünya ve tarih boyunca en yaygın kullanılan şifalı bitkilerden biri olmasına ve hatta mutfak amaçlı kullanılmasına rağmen, bitkinin meyvelerinin yenebilmesi için pişirilmesi gerekir. Buna karşılık, çiçek çiğ veya pişmiş olarak yenebilir (2).

Mürverin Sağlığa Faydaları

Bu meyveler küçük olabilir, ancak Bir kişinin bağışıklık sistemine fayda sağlayan temel besinler ve antioksidanlarla dolu. Mürver aslında yaban mersini, kızılcık, goji berry, çilek veya ahududu gibi diğer meyvelerden daha fazla antioksidan içerir.

Bağışıklık Sistemini Destekleyebilir

Bağışıklık sistemi vücudu bakteri, virüs, mantar ve diğer toksinler gibi dış istilacılara karşı korur.3). Bağışıklık sisteminizi desteklediğinizde, potansiyel olarak vücudunuzun hastalıklarla savaşma yeteneğini de desteklersiniz. Bir çalışma, mürver polifenollerinin beyaz kan hücrelerinin sayısını artırarak farenin bağışıklık savunmasına yardımcı olduğunu buldu.4). Ben tavsiye ediyorum Earthley’nin Mürver İksiri bu faydalar için.

Antioksidanlar açısından zengin

Antioksidanlar, zararlı serbest radikallerin verdiği hasarla savaşmaya yardımcı olabilir. Serbest radikallerin birikmesi, kanser ve kalp hastalığı gibi kronik hastalıklarla ilişkilendirilmiştir. Mürver bitkisinin çiçekleri, meyveleri ve hatta yaprakları, E vitamininin 3,5 katı antioksidan gücü ile mükemmel bir antioksidan kaynağıdır (5).

Soğuk algınlığı ve Grip Belirtilerini İyileştirebilir

Mürverin bağışıklık sistemini destekleme yeteneği nedeniyle soğuk algınlığı ve grip semptomlarıyla savaşması mantıklıdır. Mürverlerin influenzanın şiddetini ve süresini azalttığı gösterilmiştir (6). Başka bir çalışma, mürverin gripten korunmada da rol oynayabileceğini belirledi (7). Ben tavsiye ediyorum Earthley’in Bağışıklık-Biyotik soğuk algınlığı ve grip tedavisi için.

Kalp Sağlığına İyi Gelebilir

Mürver ayrıca genel kalp sağlığınız üzerinde olumlu etkilere sahip olabilir. Araştırmalar mürver suyunun kandaki yağ seviyesini ve kolesterolü düşürerek kalp hastalığı riskinizi azaltabileceğini göstermiştir.8). Sıçanlar üzerinde yapılan bir başka araştırma, mürverin kan basıncını düşürdüğünü ve onları yüksek tansiyonun neden olduğu organ hasarına karşı daha az duyarlı hale getirdiğini buldu.9). şiddetle tavsiye ediyorum Earthley’in Sağlıklı Kalbi kalp sağlığı yararları için.

Kanserle Mücadeleye Yardımcı Olabilir

İstatistikler, her 100.000 kişiden 158.3’ünün kanserden öleceğini söylüyor, ama ya ölmek zorunda kalmazlarsa (10)? Avrupa ve Amerikan mürveri bir test tüpünde incelendi ve bazı kanser önleyici özelliklere sahip olduğu bulundu.11).

Kan Şekeri Düzeylerini ve İnsülin Bağımlılığını Düşürebilir

Sambucus nigra, tarih boyunca diyabet tedavisi olarak belgelenmiştir. Bir çalışma, Sambucus nigra’nın, eklenen insülin yokluğunda fare karın kasının 2-deoksi-glikoz taşınmasını, glikoz oksidasyonunu ve glikojenezini önemli ölçüde arttırdığını buldu.12). Başka bir çalışma, mürver polar özütünün açlık kan şekerini düşürdüğünü, lipofilik özütün ise insülin seviyelerini düşürdüğünü ve insülin direncini azalttığını buldu.13). şiddetle tavsiye ediyorum Earthley’nin Mürver İksiri kan şekeri ve insülin faydaları için.

Cilt Sağlığını Destekleyin

Mürverin, sağlıklı ciltler için mükemmel olan önemli biyoflavonoidlere, antioksidanlara ve A vitaminine sahip olduğu gösterilmiştir. Bir çalışma, mürverin menopoz sonrası kadınlarda 12 haftalık bir denemeden sonra ciltlerinin yapısı ve görünümü ile son teknoloji ekipmanlarla ölçülen cilt koşullarını iyileştirebileceğini buldu (14).

Alerji Belirtilerini İyileştirebilir

Alerji semptomları, vücudunuzun bağışıklık sistemi, histaminleri serbest bırakarak, iltihaplanmaya neden olarak ve suçluyu izole etmek ve onunla savaşmak için beyaz kan hücrelerini çekerek yabancı cisimlere tepki verdiğinde ortaya çıkar.15). Alerjiler, bağışıklık sisteminin aşırı tepkimesini ve iltihaplanmayı içerdiğinden, mürverin bağışıklık sistemini iyileştirme ve iltihabı yatıştırma yeteneği, alerjileri hafifletmeye yardımcı olabilir (16). şiddetle tavsiye ediyorum Earthley’nin Sinüs Koruyucusu alerji tedavisi için.

Mürver hakkında daha fazla bilgi edinmek için Earthley’in kılavuzunu indirmenizi tavsiye ederim, Mürver Hakkında Bilmeniz Gerekenler.

Bitkisel Profil: Mürver |

Güvenlik endişeleri

Bazı tıp uzmanları, hamile ve emziren kadınlarda mürver kullanımına karşı uyarıda bulunur. Allopati, belgelenmiş zarar kanıtı olduğu için değil, bu kadınlarda mürver kullanımını incelemenin etik olmadığını düşünüyor. Bunlara ek olarak, bu popülasyonda uzun bir güvenli kullanım geçmişi vardır.

Özellikle, 1989’dan beri güvenilir bir bitki uzmanı olan Richard Whelan, Mürver yaprakları ve kabuğu, herhangi bir miktarda alındığında müshil ve katartik olacaktır. Aynı şekilde olgunlaşmamış mürver de bulantı ve kusmaya neden olabilir. Bunun dışında, çiçeklerin ve olgun meyvelerin çay veya tentürlerde tıbbi kullanımı çok güvenli kabul edilir ve hamile veya emzirirken genç ve yaşlı tarafından alınabilir.

Ek olarak, tartışıldığı gibi Mürver Gerçekten En İyi Grip Çözümü mü? Eğer bağışıklık sisteminizi baskılamak için ilaç alıyorsanız, mürverin bağışıklık sistemini güçlendirici etkileri bilindiği için dikkatli kullanmalısınız. Bu nedenle otoimmün hastalıkları olan kişiler dikkatli davranmalıdır. Lupus, Multipl Skleroz, Hashimoto Tiroiditi veya Romatoid Artrit gibi bir durumunuz varsa, mürver kullanımını deniyorsanız durumunuzda alevlenme olup olmadığına dikkat edin ve durumunuz kötüleşirse derhal durun (17).

Mürver Nasıl Kullanılır

Mürver kurusu, çaylar, özler, yağlar, tentürler ve yiyeceklerde bulabilirsiniz. Tentürler her zaman en konsantre otları içerir. Çaylar ve çorbalar da seçenekler arasındadır. Kendin Yap kişiyseniz, harika bir başlangıç ​​tarifi:

Herhangi bir ekin tavsiyelerine uyun; tavsiyelerimden bazıları şunlardır:

  • Earthley’nin Mürver İksiri Günlük sağlık için mürver ve diğer bağışıklık destekleyici bitkileri birleştiren sıvı bir takviyedir. Güçlü bir soğuk algınlığı ve grip savaşçısı olan, 2 yıla kadar raf ömrü olan ve süper konsantre olan bir mürver tentürüdür (şurup değil), bu da onu en uygun maliyetli seçenek haline getirir.
  • Earthley’in Mürver Şurubu Kendin Yap Kitleri her zamankinden daha kolay hale getirin! Bitkileri aşırı satın almanıza veya en iyi tarifi araştırmak için zaman harcamanıza gerek yok. Sadece suda kaynatın ve tercih ettiğiniz bal, şurup veya tatlandırıcı ekleyin.
  • Earthley’nin Kalbi Sağlıklı kalbi ve uygun bir bağışıklık tepkisini destekleyen bitkisel bir takviyedir. Bu tentür, anti-inflamatuar özellikler ve C vitamini bakımından zengindir. Kan şekerini ve kan basıncını düşürmeye, insülin aktivitesini artırmaya yardımcı olabilir ve hatta tip 2 diyabet semptomlarına yardımcı olabilir.
  • Earthley’in Bağışıklık-Biyotik Kendinizi kötü hissettiğiniz ve hızlı bir şeye ihtiyacınız olduğu zamanlar için mükemmel bir bitkisel çözümdür. Bu tentür, vücudunuza soğuk algınlığıyla savaşmak için hızlı bir başlangıç ​​sağlamak için bağışıklık sistemini destekleyen bitkilerin doğal gücünü kullanır. Üç ila yedi gün boyunca alın ve kaldırıma hastalık tekmeleyin.
  • Earthley’nin Lunamore’u özel metabolik destek ve bir kadının ay döngüsü içindir. Bu tentür hormon dengesi için bitkisel destek sağlar, kramp ve kistlerin azalmasına yardımcı olur ve sağlıklı kan şekeri seviyelerini destekler.
  • Earthley’nin Sinüs Koruyucusu Alerji mevsimi ve sonrasında doğal destek sağlayan bitkisel bir tentür! Hapşırma, burun çekme, sinüs basıncı, sulanma ve diğer rahatsız edici alerji semptomlarından kurtulmanın keyfini çıkarın. Sinus Saver, vücuttaki aşırı histaminleri temizlemeye ve alerjik reaksiyonları sakinleştirmeye yardımcı olmak için bitkilerin gücünü kullanır.
  • Earthley’in Tiroid Desteği tiroid desteği ve toplam vücut sağlığı için bitkisel bir formüldür. Otlar arasında ashwagandha, amla berry, meyan kökü, Brahmi yaprağı ve süt devedikeni tohumu bulunur. Ayrıca sağlıklı bir karaciğer ve stres tepkisini destekler ve C vitamini açısından zengindir.

Sorumluluk Reddi: Bu yazı tıbbi tavsiye amaçlı değildir. Bu ifadeler FDA tarafından değerlendirilmemiştir ve bu gönderideki hiçbir şey herhangi bir şeyi teşhis etmek, tedavi etmek veya iyileştirmek için tasarlanmamıştır. Sorularınız varsa, lütfen kendi araştırmanızı yapın veya bir sağlık uzmanından tavsiye alın.

Doğal ecza dolabınızda mürver varsa nasıl kullanıyorsunuz?




Kaynak : https://modernalternativemama.com/2022/08/17/herbal-profile-elderberry/

SMM Panel PDF Kitap indir