Çevre Sağlığınızı Nasıl Etkileyebilir: 2. Bölüm


AdobeStock_171086127

Coronavirüs pandemisi restoran içi yemek yemeyi kesinlikle olumsuz etkilemiş olsa da, çoğumuz sipariş vermek için rahat hissetmeye devam ettik. Ancak ekonomi üzerindeki etkisini bir an için bir kenara bırakırsak, evde kendi yemeğinizi hazırlamayı düşünmeniz için olası sağlık nedenleri vardır (burada yemek, büyük anneannenizin yiyecek olarak kabul edeceği herhangi bir şey olarak tanımlanır).

Gerçek şu ki, fast food örneklerinin birçoğunun kimyasal toksinler içerdiği bulunmuştur. kanserendokrin koşullar, kilo vermede zorluk ve testis anormallikleri. Çoğunlukla marjinalleşmiş insanların yaşadığı mahallelerdeki fast food restoranlarının yoğunluğu göz önüne alındığında, yiyeceklerin kimyasal kontaminasyonu marjinal grupları orantısız şekilde etkileyebilir.

Bir örnek, en yaygın olarak kullanılanı Dietliheksil Ftalat (DEHP) olan ftalatlardır. DEHP, aşağıdaki değişikliklerle ilişkili olabilir: tiroid hormon seviyelerive kriptorşidizmi ve testiküler testosteronda değişiklikleri indükleyen iyi bilinen bir erkek üreme toksik maddesidir.

Maruziyeti Azaltmanın 3 Yolu

  • Ftalatlar aynı zamanda kişisel veya temizlik ürünlerinde ve oda spreylerinde koku maddesi olarak da kullanılabildiğinden, içeriğinde “koku” olmayan bu ürünleri tercih etmek gerekir.ient listesi yararlıdır.
  • Plastik kaplarda pişirmeden veya mikrodalgada pişirmeyerek plastiklerdeki ftalatlardan kaçının.
  • Fast food kaplarında ve hatta gıda işçilerinin kullandığı eldivenlerde bile ftalatlar bulunabileceğinden, paket tüketiminizi en aza indirmekten başka yapacak bir şey yok.seçenek

AdobeStock_361776209

Kilo vermekte ya da verdikten sonra kiloyu korumakta zorluk çekiyorsanız, belki endokrin bozucu obezojenler kısmen suçludur. Obezojenler, bu tür kilo problemleriyle bağlantılı kimyasallardır. Aslında, bir 2018 çalışması Çalışmanın başında kanlarında PFAS (perfloroalkil maddeler) adı verilen daha yüksek obezojen seviyelerine sahip kadınlarda, kanlarında PFAS seviyeleri daha düşük olan kadınlardan daha fazla kilo aldıklarını bulmuşlardır. PFAS’lar, gıda ambalajları, kağıt ve tekstil kaplamaları, yapışmaz pişirme kapları ve hatta suyunuzda dahil olmak üzere birçok endüstriyel ve tüketici ürününde bulunmuştur. PFAS’lar çevrede son derece kararlıdır ve insan vücudu tarafından yok edilmeleri uzun zaman alır (tekrar detoks), bu nedenle en iyi yaklaşım onlardan mümkün olduğunca kaçınmaktır.

Randevu İste

Fotoğraf

Dawn Cannon, MD, MS, National Integrative Health Associates’te bütünleştirici bir doktordur ve büyükşehir Washington, DC bölgesine hizmet vermektedir. Odak noktası Bütünleştirici tıptır: yetişkin birinci basamak ve koruyucu tıp, bütüncül yaklaştı. Özel ilgi alanları arasında detoksifikasyon çevresel maruziyetlerin ve toksinlerin zararlı etkileri, kadın sağlığı ve hastalığın temel nedenini bulmaya yönelik fonksiyonel bir tıp yaklaşımı için.




Kaynak : https://info.nihadc.com/integrative-health-blog/how-the-environment-can-impact-your-health-part-2-whats-in-my-take-out

SMM Panel PDF Kitap indir