Chai Çayının Cilt İçin 21 Etkileyici Faydası


Chai Çayının Cilt İçin 21 Etkileyici Faydası
iStock/Getty
We include products we think are useful. If you buy through links on this page, we earn a small commission

Bir fincan chai çayı, bazı güçlü antioksidanlar ve anti-inflamatuar özellikler içerir. Bu aynı özellikler bağışıklık sisteminizi güçlendirebilir, kan şekeri seviyelerini iyileştirebilir, sindirim sisteminizi güçlendirebilir ve hatta kardiyovasküler hastalıkları önleyebilir. Ama aynı zamanda cildinizi iyileştirebileceğini biliyor muydunuz? Chai çayının cilde faydaları arasında dolaşımın iyileştirilmesi, kırışıklıkların önlenmesi ve koyu lekelerin ve kusurların azaltılması yer alır.

Masala chai, baharatlı çay anlamına gelir. Chai çayındaki baharatlar, yapıldığı bölgeye göre değişir. Ancak chai çayında kullanılan en yaygın baharatlardan bazıları tarçın, kakule, karanfil, karabiber ve zencefildir. Bu baharatlar sadece chai çayına kendine özgü lezzetini vermekle kalmaz, aynı zamanda bir dizi potansiyel sağlık yararı da sunarlar.

Chai çayı ilk olarak 1800’lerin başında İngiliz sömürgeciler tarafından Batı dünyasına tanıtıldı. İlk başta, sadece üst sınıf arasında popülerdi. Ayrıca, uzun çalışma saatlerinde enerjik kalmanın bir yolu olarak işçi sınıfı arasında hızla popülerlik kazandı. Günümüzde chai çayı dünyanın her yerindeki insanlar tarafından tüketilmektedir. Ve çoğu markette önceden hazırlanmış olarak bulabilirsiniz, ancak hiçbir şey ev yapımı bir fincan chai çayının yerini tutamaz.

İlişkili: Ashitaba Çayının Sağlığınızı Artıracak 9 İnanılmaz Faydası

Chai latte’ler genellikle düşük kalorili oldukları için övülür, ancak onları sevmenin tek nedeni bu değildir. Aslında, chai çayının faydaları kilo vermenin çok ötesine geçer. Çalışmalar Farklı chai çayı karışımlarının şunları etkileyebileceğini gösterin:

  • boğaz ağrısı gibi soğuk algınlığı semptomları
  • kilo kaybı, sindirim
  • kalp sağlığı, kalp hastalığı
  • kronik hastalıklar, otoimmün bozukluklar
  • kronik ağrı, kas ağrısı, adet krampları
  • düşük kan basıncı

Bu, bu bitki çayının kimyasal bileşenleri ve genel sağlık üzerinde olumlu etkisi olan güçlü baharat karışımı sayesindedir. Özellikle çay, bir flavonoid türü olan kateşinleri içerir. Bunlar, hücrelere zarar verebilecek ve iltihaplanmaya yol açabilecek zararlı serbest radikalleri temizlemek için vücutta antioksidanlar olarak çalışır. Bu bileşikler sadece geleneksel chai’de değil, diğer çaylarda da bulunabilir.

  • Yeşil çay – Bir fincan yeşil çay yaklaşık 24-40 mg kateşin içerir ve sedef hastalığı, rozasea ve akne gibi cilt rahatsızlıklarının tedavisi için en iyisidir.
  • Beyaz çay – Bu çay, fincan başına 30-50 mg ile en fazla kateşin içerir.
  • Oolong çayı – Bu çay yaklaşık 37 mg kateşin içerir.
  • Siyah çay – Buna chai çayı dahildir ve en düşük kateşin konsantrasyonuna sahiptir. Bir fincan siyah çay yaklaşık 14-22 mg içerir.

İlişkili: Zerdeçal Faydalı Matcha Yeşil Çay

Tüm çaylar bazı sağlık yararları sunarken, beyaz ve yeşil çay gibi kateşinler açısından en zengin olanlar en güçlü etkilere sahiptir. Chai çayının sağlığa faydaları etkileyici olsa da cilt sağlığı için iyileştirici özellikleri daha da iyidir!

Chai Çayının Cilt İçin 21 Faydası

1. Cilt görünümünü ve tonunu iyileştirir

Cilt için en önemli chai çayı faydalarından biri, dolaşımı iyileştirmek. Zayıf dolaşım ve kan akışı, donuk bir cilt, kuru cilt ve kırışıklıklar dahil olmak üzere çeşitli cilt sorunlarına yol açabilir. Chai çayındaki güçlü antioksidan özellikler, cildinize daha sağlıklı bir görünüm kazandırarak kan akışını ve dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olabilir.

2. Kırışıklıkların ve yaşlılık lekelerinin görünümünü azaltır

Yaşlandıkça kolajen üretimi azalır, bu da kırışıklıkların ve ince çizgilerin oluşmasına neden olur. Chai çayındaki antioksidanlar yardımcı olabilir serbest radikallerle savaş kolajenin parçalanmasına neden olarak kırışıklıkların ve yaşlılık lekelerinin görünümünü azaltır. Chai çayındaki C vitamini ayrıca kolajen üretimini uyararak cildinize daha sıkı, daha genç bir görünüm kazandırmaya yardımcı olabilir.

3. Akneyi azaltır

bu anti-inflamatuar faydalar Chai çayı da sivilceyi azaltmaya yardımcı olabilir. Chai çayındaki kateşinler akneye neden olan bakterilerle savaşmaya yardımcı olurken, antioksidan özellikleri akne ile ilişkili iltihabı azaltmaya yardımcı olur. Akne ayrıca hormonal dengesizliklerden kaynaklanabilir ve chai çayındaki zencefil hormon seviyelerini düzenlemeye yardımcı olabilir.

İlişkili: Mantar Akne Yolculuğum Kendini Sevmeye

4. Egzama ve sedef hastalığını yatıştırır

Chai çayının anti-inflamatuar ve antioksidan özellikleri, egzama ve sedef hastalığını yatıştırmaya da yardımcı olabilir. Chai çayındaki kateşinler, bu koşullarla ilişkili iltihabı azaltmaya yardımcı olurken, antioksidanlar onları kötüleştirebilecek serbest radikallerle savaşmaya yardımcı olur.

5. Cilt enfeksiyonlarını önleyin

bu siyah çayın antibakteriyel özellikleri cilt enfeksiyonlarını önlemeye yardımcı olabilir. Bu özellikle akne veya diğer cilt rahatsızlıklarına yatkın olanlar için faydalıdır. Artan kan dolaşımı, bağışıklık sistemini güçlendirerek cilt enfeksiyonlarını önlemeye de yardımcı olabilir.

6. Cildi UV hasarından korur

Chai çayı, cildinizi UV radyasyonunun zararlı etkilerinden korumaya da yardımcı olabilir. Güneş hasarı, erken yaşlanmanın, kırışıklıkların ve yaşlılık lekelerinin önde gelen nedenlerinden biridir. bu chai çayındaki antioksidanlar UV maruziyetinin neden olduğu serbest radikalleri temizlemeye yardımcı olarak cilt kanseri ve diğer durumların riskini azaltır.

7. Koyu lekeleri ve lekeleri azaltır

Harika bir antioksidan kaynağı olan chai çayının cilde faydalarından biri de koyu lekelerin ve lekelerin görünümünün solmasına yardımcı olabilmesidir. chai çayındaki kateşinler Bu lekelere neden olan serbest radikallerle savaşırken, antioksidan özellikleri iltihabı azaltmaya yardımcı olur.

İlişkili: Bu Vitamin C Serumları Cildinize Anında Sağlıklı Bir Parlaklık Verecek

8. Cildi eksfoliye eder

Chai çayındaki baharatlar da cildin pul pul dökülmesine yardımcı olabilir. Özellikle tarçın, ölü deri hücrelerinin atılmasına ve yeni hücre büyümesinin desteklenmesine yardımcı olabilecek doğal bir eksfoliyandır. Ölü cilt hücreleri donuk, kuru bir cilde neden olabilir. Cildi peeling yapmak, cildi aydınlatmaya ve daha genç bir görünüm kazandırmaya yardımcı olur. Topikal olarak, cildinizi pul pul dökmek için bir chai çayı maskesi de yapabilirsiniz.

9. Şişliği ve göz altı torbalarını azaltır

Chai çayındaki kafein ayrıca şişkinliği ve göz altı torbalarını azaltmaya yardımcı olabilir. Kafeinin iltihap önleyici özellikleri, bu koşullarla ilişkili iltihabı azaltmaya yardımcı olurken, idrar söktürücü özellikleri sıvı tutulmasını azaltmaya yardımcı olur.

10. Cildi nemlendirir

Chai çayının nemlendirici faydaları cildi nemlendirmeye de yardımcı olabilir. Chai çayındaki yağ asitleri nemi hapsetmeye yardımcı olurken, antioksidan özellikleri serbest radikal hasarına karşı korumaya yardımcı olur. Sağlıklı bir cilt için iç hidrasyon da önemlidir, çay içmek içten dışa nemli kalmanıza yardımcı olabilir.

12. Serbest radikallerle savaşır

Serbest radikaller, hücrelere zarar verebilen ve erken yaşlanmaya yol açabilen kararsız moleküllerdir. Chai çayındaki antioksidanlar, bu serbest radikalleri temizlemeye yardımcı olarak hücre hasarı riski. Serbest radikal hasarı, kırışıklıkların, ince çizgilerin ve yaşlılık lekelerinin önde gelen nedenlerinden biridir. Ayrıca kanser gibi durumların gelişimine de katkıda bulunurlar.

13. Kollajen üretimini uyarır

Yaşlandıkça vücudumuz daha az kolajen üretir ve bu da kırışıklıklara ve ince çizgilere yol açar. Chai çayındaki C vitamini, cildinize daha sıkı, daha genç bir görünüm kazandırarak kolajen üretimini teşvik etmeye yardımcı olabilir. Yaşlanan cilt ayrıca kan dolaşımındaki artıştan da yararlanabilir.

14. Enflamasyonu azaltır

Chai çayının iltihap önleyici faydaları, cilt de dahil olmak üzere vücuttaki iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir. Chai çayındaki kateşinler, iltihaplanmaya neden olan serbest radikallerle savaşmaya yardımcı olurken, antioksidan özellikler de buna bağlı şişmeyi azaltmaya yardımcı olur.

15. Akneye neden olan bakterilerle savaşır

Siyah çayın antibakteriyel özellikleri akneye neden olan bakterilerle savaşmaya yardımcı olabilir. Bu, özellikle kırılmaya eğilimli olanlar için faydalıdır. Bakteriler ayrıca egzama ve sedef hastalığı gibi diğer cilt rahatsızlıklarına da yol açabilir.

16. Güneş yanıklarını yatıştırır

Chai çayının anti-inflamatuar ve antioksidan özellikleri de güneş yanıklarını yatıştırmaya yardımcı olabilir. Chai çayındaki kateşinler güneş yanığıyla ilişkili iltihabı azaltmaya yardımcı olurken, antioksidanlar UV ışınlarına maruz kalmanın neden olduğu serbest radikalleri temizlemeye yardımcı olur.

17. Kızarıklığı azaltır

Chai çayının iltihap önleyici faydaları da kızarıklığın azaltılmasına yardımcı olabilir. Chai çayındaki kateşinler, iltihaplanmaya neden olan serbest radikallerle savaşmaya yardımcı olurken, antioksidan özellikler de buna bağlı şişmeyi azaltmaya yardımcı olur.

18. Erken yaşlanmayla savaşır

Chai çayının cilt için en önemli faydalarından biri, erken yaşlanmayla mücadeleye yardımcı olabilmesidir. Chai çayındaki antioksidanlar hücre hasarına neden olan serbest radikalleri temizlemeye yardımcı olurken, kolajen üretimindeki artış da cildinize daha genç bir görünüm kazandırmaya yardımcı olur.

İlişkili: 2022’nin Kol ve Bacaklarındaki Crepey Cilt İçin En İyi Losyon

19. Kuru cildi önler

Chai çayının nemlendirici faydaları da kuru cildi önlemeye yardımcı olabilir. Chai çayındaki yağ asitleri nemi hapsetmeye yardımcı olurken, antioksidan özellikleri serbest radikal hasarına karşı korumaya yardımcı olur.

20. Cildi iyileştirir

Chai çayındaki antioksidanlar, hücre hasarına neden olan serbest radikalleri temizleyerek cildinizi iyileştirmeye de yardımcı olabilir. Kollajen üretimindeki artış, cildinize daha genç bir görünüm kazandırmaya da yardımcı olabilir.

21. Cilt kanserini önler

Chai çayındaki antioksidanlar da cilt kanserine karşı korunmaya yardımcı olabilir. Chai çayındaki kateşinler, hücre hasarına neden olan serbest radikalleri temizlemeye yardımcı olurken, kolajen üretimindeki artış cildin doğal bariyerini desteklemeye yardımcı olur.


Chai çayının cilt için faydaları dahili veya topikal olarak elde edilebilir. Topikal olarak tercih ederseniz, kompres yapmak için bir çay poşeti kullanın. İki chai çay poşetini kaynar suda 3 ila 5 dakika demleyin. Çay poşetlerini çıkarın ve ısınana kadar soğumaya bırakın. Çay poşetlerini 10 ila 15 dakika yüzünüze uygulayın.

Chai çayını cilde faydaları için içmek istiyorsanız, chai çayı cildinize birçok fayda sağlayan lezzetli ve sağlıklı bir içecektir. Genellikle çok fazla kafein alımına neden olabilen bir fincan kahveye harika bir alternatiftir. Chai çayındaki kafein içeriği dolaşımı iyileştirmeye ve kırışıklıkların görünümünü azaltmaya yardımcı olabilir. Chai çayında bulunan antioksidanlar ayrıca hücre hasarına neden olabilecek serbest radikalleri de temizler. Chai çayı ayrıca cildinizi iyileştirmeye ve kuru cildi önlemeye yardımcı olur.

Bu baharatlı çaydan en iyi şekilde yararlanmak istiyorsanız, aşağıdaki gibi popüler baharatları eklemeyi deneyin:

  • Yıldız anason – kolajen üretimini artırmak ve cilt elastikiyetini artırmak için harika
  • Tarçın – dolaşımı iyileştirmeye ve iltihabı azaltmaya yardımcı olur
  • Kakule – cildinizi hasardan korumaya yardımcı olabilecek antioksidanlarla dolu
  • Kişniş tohumu – cildinizi detoksifiye etmeye ve cildinizi iyileştirmeye yardımcı olurn
  • Zencefil – Kollajen üretimini uyarmaya ve kırışıklıkların görünümünü azaltmaya yardımcı olur
  • Karanfiller – cildinizi hasardan korumaya yardımcı olabilecek antioksidanlarla doludur

Birleştirildiğinde, bu baharatlar cildinizin genel sağlığını iyileştirebilecek güçlü bir karışım oluşturur. Siyah çay ve baharatların bu hoş kokulu karışımı sadece lezzetli değil, aynı zamanda sizin için de iyi. Bu nedenle, bir dahaki sefere sağlıklı bir içecek seçeneği aradığınızda, bir fincan chai çayı alın.

Chai çayı yapmanın birçok farklı yolu vardır. Hazır karışımlar veya gevşek yapraklı çaylar satın alabilir veya taze malzemeler kullanarak sıfırdan yapabilirsiniz. Chai çayı geleneksel olarak siyah çay ile yapılır, ancak yeşil veya beyaz çay da kullanabilirsiniz.

Sıfırdan chai çayı yaparken işe su ve sütü birlikte kaynatarak başlayın. Ardından baharatları ekleyin ve birkaç dakika kaynamaya bırakın. Son olarak çay yapraklarını ekleyin ve 3-5 dakika demlenmeye bırakın. Tercihinize bağlı olarak buz üzerinde veya sıcak servis yapın.

İster sıfırdan yapın, ister bir karışım satın alın, chai çayınızın tadını çıkarın ve zengin tarihini takdir edin. Sağlığı artıran bol miktarda içerikle, ekstra enerji için orta miktarda kafein ile sağlığınızı ve cildinizi iyileştirmenin doğal bir yoludur. Chai tea latte’yi denemeye hazırsanız, aşağıdaki favori karışımlarımızdan bazılarını deneyin:


Kaynak : https://healthyhuemans.com/chai-tea-benefits-for-skin/

Yorum yapın

SMM Panel