Cinsel Gerilim Nedir? – Cinsel Gerginlik Belirtileri


Bu yüzden Bridgerton 2. sezon çok seksiydi (don’t @ me) ve temelde her vasiyetnamenin ardındaki önde gelen kinaye romantik Komedi. Girin: cinsel gerilim, uzun süren bakışların nedeni, parmak uçlarının sıyrıkları ve giysilerimi-çıkar-ve-beni-şimdi-al hem ekranda hem de IRL’de fanteziler.

Cosmo’nun *Tümüne* Erişim Sağlayın

İlişki koçuna göre karamel jonesseks uzmanı at büyük kaçış, cinsel gerilim, iki (veya daha fazla) kişi arasındaki gerilimi çözmek için cinsel bir şeyin olması gerektiği hissidir. Genellikle herhangi birinden önce olur cinsel temas yapılır, ilişki terapisti ekler Rachel Wright, LMFTseks eğitimcisi için zumioancak bazen bu cinsel gerginlik, temas kurulduktan sonra haftalar hatta yıllar sürebilir.

Ve uh, eğer hiç Tecrübeli cinsel gerginlik, muhtemelen fiziksel ve duygusal olarak yorucu olduğunu biliyorsunuzdur (kafa karıştırıcı, heyecan verici ve tamamen tüketiciden bahsetmiyorum bile). Evlilik ve aile terapisti, bunun nedeni, beyninizin kelimenin tam anlamıyla seksi hisleriniz için kendisiyle savaşıyor olması olduğunu söylüyor. Katie Miles, LMFT.

Miles, esasen hipotalamusun (beynin zevk merkezi) iyi hissetmek istediğini ve östrojen ve testosteron gibi seks hormonları salgılayarak sizi motive edeceğini açıklıyor. Ancak dürtü kontrolünden (diğer bir deyişle yargı merkezi) sorumlu olan ön lob, temel olarak vücudunuza herhangi bir nedenle bu duygulara sahip olmamanız gerektiğini söyler. “[Sexual frustration] Bu, cinsel haz almak isteyen zevk beyniniz ile engelleri ve riskleri değerlendiren ön beyniniz arasındaki tartışmadır” diyor Miles.

Beyniniz size iki farklı şey söylediği için vücudunuz her türlü tuhaflığı hissedebilir. Wright, cinsel gerilim hakim olduğunda, kendinizi çekici hissettiğiniz kişinin etrafında garip davranışlarda bulunabileceğinizi söylüyor. utanmadan flört etmek ya da kasıtlı olarak onları görmezden gelmek.

Sonuç olarak: Cinsel gerilim yaşıyorsanız, içerebilecek veya içermeyebilecek cevaplar arayan problarsınız. şehvetini itiraf etmek ve duşta takılmak, Riverdale stil. WTF’nin ne yapacağını anlamanıza yardımcı olmak için, uzmanlardan cinsel gerilim hakkında bilmeniz gereken her şeyi açıklamalarını istedik, böylece yargı beyniniz ve zevk beyniniz sonunda bir anlaşmaya varabilir.

Cinsel gerilim nasıl bir duygu?

Cinsel gerilimle ilgili garip olan şey şu ki, mantıksal beyniniz şöyledir: Bu kötü bir fikir (bilirsin, kimi ezmek isteyip de yapamadığınla ilgili olarak), gerçekten hissedip hissetmediğinden emin olamayabilirsin. Miles, “Seks, şehvet ve kaygı konularında bazı örtüşmeler var” diyor. “Anksiyete ve cinsel tepkiler, kalp atışlarınızı hızlandırabilir, kan basıncınızı artırabilir ve size adrenalin hissi verebilir.” İnsanların bazen nefret duygularını cinsel gerilim duygularıyla karıştırmasının nedeni de budur (düşman-sevgili mecazı, kimse?).

Uzmanlara göre, cinsel gerilimin birkaç belirtisi daha var:

  • flört
  • Göz teması
  • Kalıcı dokunuşlar
  • Genel bir gizlilik hissi
  • Terli avuçlar
  • Ateşiniz yükselir veya kızarırsınız
  • Kendinizi grup ayarlarında kişiye yakın buluyorsunuz
  • Diğer insanlar gerginliğinizi fark eder veya yorum yapar
  • Midenizdeki tüm kelebekler
  • Konuştuğunuzda sesiniz ince bir şekilde perdeyi değiştirir
  • titrek hissediyorsun
  • Kaslarınız gerilir veya bilinçaltında esnersiniz
  • Kalp atış hızınız artar
  • Yapamazsın! Dur! gülümseyen!
  • meme uçların sertleşir
  • Fiziksel olarak açık hissedersiniz (cinsel organlarınız uyarılır ve şişer ve/veya vajinanız kendi kendine kayganlaşır)

    Cinsel gerilim ile aşık olmak aynı şey mi?

    Kısa cevap hayır. Miles, “Cinsel arzu veya şehvet, bir kişiye karşı derin bir çekim duymadan da ortaya çıkabilir” diye açıklıyor. Birçok insan için aşk, cinsel ve romantik arzunun veya bazen sadece romantik arzunun bir birleşimidir (aseksüel insanlar ezilmeleri de olabilir!), Wright’ı ekliyor.

    Miles, vücudun cinsel tepkisi çoğunlukla bilinçaltında olduğundan, birisiyle yakın ilişki içinde olmayı istemek daha bilinçli bir motivasyon gerektirdiğinden, Miles bir ezilmenin cinsel gerilimden farklı olduğunu söylüyor. Böylece cinsel gerilimli veya gerilimsiz bir aşk yaşayabilirsiniz ve bunun tersi de geçerlidir.

    Birinden cinsel olarak etkilenip etkilenmediğinizi anlamanın en net yolu, kendinize fiziksel olarak onunla seks yapmak isteyip istemediğinizi sormaktır. Cevabınız evet ise, cinsel olarak onlara ilgi duyuyorsunuz. “İnsanlar platonik ilişkiler bu arkadaşlara cinsel bir şekilde yakın olma dürtüsü yok,” diyor Jones, “Platonik arkadaşlarının yanındayken cinsel bölgelerinin yoğunlaştığını veya harekete geçtiğini de hissetmiyorlar.”

    Cinsel gerginlik hakkında * ne yapmalısınız?

    Wright, burada hemen hemen iki seçeneğiniz olduğunu söylüyor. Ya cinsel gerilime yaslanabilir ya da biraz boşluk elde edebilirsiniz. Bu seçim, doğal olarak, büyük ölçüde ilişki durumunuza, onların ilişki durumuna, bağlantınıza ve ~duruma~ bağlı olacaktır.

    Miles, “Beyninizin zevk bölümünün dürtüsel, duygusal, tepkisel ve çok seçici olmadığını bildiğimiz için ön beyninize işini yapması için bir şans vermenin yollarını bulmak isteyeceksiniz” diyor. “Geri çekilin, birkaç yavaş derin nefes alın ve iyice düşünün: Bağlam nedir? Göz önünde bulundurmanız gereken riskler var mı? Herhangi bir engel var mı? Güvenli mi? O zaman oradan git.”

    Kendinizi kesinlikle bu duygulara sahip olmamanız gereken biriyle cinsel gerilim yaşarken bulursanız, bu normal bir bedensel tepki olduğu için Miles kendinize biraz zarafet vermenizi önerir. Ancak, sırf siz olduğunuz için şu anki partneriniz için cinsel bir gerilim hissediyorsanız, seks açısından yeni bir şey denemek ya da ekstra iyi görünüyorlar, kucaklayın. “[Sexual tension is] Birbirimize sıcak bakmanın harika bir yolu, ”diyor Miles. Bunu eğlenceli bir ilişki bonusu olarak kabul edin!

    Cinsel gerilimin karşılıklı olduğunu nasıl anlarsınız?

    Cinsel gerilimin ne zaman karşılıklı olduğunu uzun süreli göz temasından anlayabilirsiniz, diyor Jess McCann Ballagh, yazar ve ilişki koçu. Cinsel gerilimi hissetmek için her iki tarafın da dahil olmasına gerçekten ihtiyacınız olduğu zihniyetinde olan Ballagh, uzun süreli göz temasının kimsenin göremediği veya giremeyeceği küçük bir randevu gibi hissedebileceğini söylüyor. “Harika hissettiriyor ve ondan kopmak istemiyorsunuz” diye ekliyor.

    Öte yandan, cinsel gerilim daha tek taraflı olduğunda, bunu hissetmeyen taraf, aksi takdirde ilgilenmediklerini bildirmek için göz temasından kaçınır, diyor Jones.

    Cinsel gerilimi ölçmenin bir başka yolu da, dışarıdakilerin sizi ve (belki) partnerinizin etkileşimlerini nasıl gördüğüdür. Jones, “Her iki tarafın da birbirine karşı bir şeyler hissettiğini insanların fark etmesi neredeyse kaçınılmaz” diye ekliyor. Bu yüzden, tüm arkadaşlarınız sizi izledikten sonra bir kenara çekerse, “Neydi? o?!?” o zaman bu başka bir iyi gösterge.

    Cinsel gerilim olup olmadığına gelince vardır karşılıklı olmak ya da tek taraflı olabilirse, siyah beyaz bir cevap yoktur. Bazı insanlar duyguların ancak cinsel gerilim olarak sınıflandırılabileceğine inanırlar. ikisi birden insanlar bunu hissederken, Jones gibi diğerleri kişisel olarak bunun tek taraflı veya karşılıklı olabileceğine inanıyor. “Birine karşı karşılıksız duygular beslediğinizde, o aşkla cinsel bir an yaşayarak içsel gerginliğinizi çözme ihtiyacı hissedebilirsiniz. Hâlâ sizi gergin, terli ve bir sırrınız varmış gibi hissettiriyor” diyor Jones.

    Bu içerik {embed-name}’den içe aktarıldı. Aynı içeriği başka bir formatta bulabilir veya daha fazla bilgiyi web sitelerinde bulabilirsiniz.

    Cinsel gerilimi nasıl durdurabilirsiniz?

    Miles, cinsel gerilimde doğal olarak yanlış bir şey olmamasına rağmen, gerginliğin bağlamının muhtemelen onu durdurmanız gerekip gerekmediğini belirleyeceğini söylüyor. Seninle ateşli, bekar iş arkadaşın arasındaysa, harika. Sizinle tamamen sınırsız biri arasındaysa (veya *siz* sınırlarınızdaysa)… o kadar da iyi değil.

    Jones, ne yazık ki, tanımı gereği her türlü gerilimin bir çözüm gerektireceğini söylüyor. Yani, görmezden gelmek burada gerçekten bir seçenek değil. Cinsel gerilimi durdurmak isteyen birinin temelde iki seçeneği vardır: ya arzularınıza teslim olarak gerilimi çözün ya da açıkça kabul ederek gerilimi bastırın. Her iki yol da ideal olarak biraz rahatlama.

    Bunun hakkında açıkça konuşmak, yapmak istediğiniz bir şey değilse, kendinize hiçbir şey olmayacağını söyleyerek ve diğer kişiye hiçbir şeyin olmayacağını söyleyerek (eğer karşılıklıysa) kelebekleri uzak tutmaya çalışabilirsiniz. Duyguları frenlemeye yardımcı olup olmadığını görmek için bu kişinin etrafında yeni bir ilişki kurun. Bu daha kolay (ve daha fazla yüz kurtaran) bir yaklaşım olsa da, Jones, bunun hakkında açıkça konuşmanın gerilimi tamamen ortadan kaldırmayacağını söylüyor.

    Ayrıca o kişiyi zihninizde cinsiyetten arındırmak için bazı zihinsel numaralar deneyebilirsiniz. Sinirlerinizi yatıştırmak için birini iç çamaşırlarıyla hayal etmekle ilgili eski atasözü okul konuşması falan yapmak için işe yarayabilir, ancak bu, burada yapmak istediğinizin tam tersidir. Ballagh, bunun yerine, kişinin burnunu sümkürmek, diş ipi kullanmak veya ayak tırnaklarını karıştırmak gibi aptalca veya nesnel olarak seksi olmayan bir şey yaptığını hayal edin, diyor Ballagh.

    Ballagh, daha çok tamamen fiziksel bir şeyse ve kişiyi daha sonra göreceğinizi biliyor ve duygularınızı en aza indirmek istiyorsanız, diyor. onları görmeden önce mastürbasyon yapmak. Bu şekilde en azından bastırılmış süpriz olmazsınız.

    Miles, nihayetinde cinsel gerginliğin ne iyi ne de kötü olduğunu hatırlamanız gerektiğini ve kendinizi yargılamanın burada size hiçbir faydası olmayacağını söylüyor. “Bunun en az yarısı büyük ölçüde otomatik ve ilkel” diyor. Ayrıca, sizi ahlaki ve etik olarak yönlendirecek ön beyniniz var, bu yüzden ona güvenin.

    Bu içerik, üçüncü bir tarafça oluşturulur ve korunur ve kullanıcıların e-posta adreslerini sağlamasına yardımcı olmak için bu sayfaya aktarılır. Bu ve benzeri içerikler hakkında daha fazla bilgiyi piano.io adresinde bulabilirsiniz.




Kaynak : https://www.cosmopolitan.com/sex-love/a31247390/sexual-tension-signs/

SMM Panel PDF Kitap indir