DDP Yoga Online İçin En İyi Nabız Monitörü


DDP Yoga için en iyi kalp atış hızı monitörünü edinin! Kalp atışınızı kontrol edemiyorsanız ve ne kadar çok çalıştığınızı bilmiyorsanız egzersiz yapmanın ne anlamı var?

Bu makale, DDP Yoga yapmak için en iyi kalp atış hızı monitörlerini gözden geçirmektedir. Bir HRM, antrenman boyunca nerede olduğunuzu ve ne kadar sıkı çalıştığınızı bilmenin en iyi yoludur.

İşte bizim için en iyi 6 seçimimiz DDP Yoga için En İyi Nabız Monitörleri

  1. Garmin 010-2883-00 HRM-Çift Nabız Monitörü
  2. Scosche Rhythm+ Nabız Kol Bandı
  3. CooSpo Nabız Monitörü, Göğüs Kemeri Kalp Monitörü
  4. FITCENT Nabız Kol Bandı
  5. FITCENT Nabız Monitörü Göğüs Kemeri
  6. LIVLOV V6 Suya Dayanıklı Nabız Monitörü Göğüs Kemeri

2022’de DDP Yoga için En İyi Nabız Monitörleri

Her antrenmanda elinizden gelenin en iyisini yapmak ve kendinizi zorlamak istediğinizi biliyoruz. Ama ya nerede olduğunuzu ve ne kadar çok çalıştığınızı bilmiyorsanız? Bunu öğrenmek için, mümkün olan en doğru verileri elde etmek için DDPYoga için en iyi kalp atış hızı monitörüyle ilgili bu blog gönderisine göz atın!

İlgili makale:

Yoga İçin Satın Alınabilecek En İyi 7 Fitbit

En İyi Seçim

DDP Yoga Online İçin En İyi Nabız MonitörüDDP Yoga Online İçin En İyi Nabız Monitörü

Garmin Nabız Monitörü

Şartname:

  • Marka: Garmin
  • Renk: Siyah
  • Uyumlu Cihazlar: Akıllı telefonlar
  • Pil ömrü: 3.5 yıl
  • Sensör Tipi: Giyilebilir
  • Pil Açıklaması: Kullanıcı tarafından değiştirilebilen boyut CR2032 (3 volt)
En İyi Seçim

DDP Yoga Online İçin En İyi Nabız MonitörüDDP Yoga Online İçin En İyi Nabız Monitörü

Scosche Nabız Monitörü

Şartname:

  • Marka: Scosche
  • Renk: Kırmızı
  • Uyumlu Cihazlar: Akıllı telefonlar
  • Pil ömrü: 8 Saat Pil Ömrü
  • Sensör Tipi: Giyilebilir
  • Pil Açıklaması: Lityum-İyon
En İyi Seçim

DDP Yoga Online İçin En İyi Nabız MonitörüDDP Yoga Online İçin En İyi Nabız Monitörü

CooSpo Nabız Monitörü

Şartname:

  • Marka: CooSpo
  • Renk: Saf siyah
  • Uyumlu Cihazlar: Akıllı telefonlar
  • Pil ömrü: 300 Saat
  • Sensör Tipi: Giyilebilir
  • Pil Açıklaması: Lityum-İyon
En İyi Seçim

DDP Yoga Online İçin En İyi Nabız MonitörüDDP Yoga Online İçin En İyi Nabız Monitörü

FITCENT Nabız Monitörü

Şartname:

  • Marka: UYGUN
  • Renk: Kırmızı
  • Uyumlu Cihazlar: Akıllı telefonlar
  • Pil ömrü: 12 ay
  • Sensör Tipi: Giyilebilir
  • Pil Açıklaması: Lityum-İyon
En İyi Seçim

DDP Yoga Online İçin En İyi Nabız MonitörüDDP Yoga Online İçin En İyi Nabız Monitörü

FITCENT Nabız Monitörü

Şartname:

  • Marka: UYGUN
  • Renk: Siyah
  • Uyumlu Cihazlar: Akıllı telefonlar
  • Pil ömrü: 12 ay
  • Sensör Tipi: Giyilebilir
  • Pil Açıklaması: Lityum-İyon
En İyi Seçim

DDP Yoga Online İçin En İyi Nabız MonitörüDDP Yoga Online İçin En İyi Nabız Monitörü

LIVLOV V6 Nabız Monitörü

Şartname:

  • Marka: LİVLOV
  • Renk: Siyah
  • Uyumlu Cihazlar: Akıllı telefonlar
  • Pil ömrü: 12 ay
  • Sensör Tipi: Giyilebilir
  • Pil Açıklaması: Lityum-İyon

Ayrıca şunları da kontrol edebilirsiniz:

Çevrimiçi Yoga Öğretimi için En İyi Kulaklık

S. DDP Yoga için Neden Nabız Monitörüne İhtiyacım Var?

DDP Yoga, eklemlere daha az baskı yaparak vücudunuzdaki derin gerilimleri serbest bırakmanıza yardımcı olan bir yoga şeklidir. Sadece vücudunuz için sağlıklı değil, aynı zamanda zihinsel ve duygusal durumunuz için de çok faydalı olan bir egzersizdir. Bu yoga tarzı evde veya her türlü tesiste yapılabilir; sadece tüm hareketleri barındırmak için yeterli alana sahip olması gerekir.

S. İKY nedir?

Kalp atış hızı monitörü (HRM), fiziksel aktivite sırasında kalp atış hızınızı takip etmenize yardımcı olan bir cihazdır. Kardiyovasküler sağlıklarını iyileştirmek veya kilo vermek isteyenler için değerli bir araç olabilir. Piyasada birçok farklı HRM türü vardır ve doğru olanı seçmek kafa karıştırıcı olabilir. Bu kılavuz, farklı özellikleri anlamanıza ve ihtiyaçlarınız için en iyi HRM’yi seçmenize yardımcı olacaktır.

Ayrıca şunları da kontrol edebilirsiniz:

En İyi Yoga Ekipmanı

Bir İKY’nin Faydaları:

Egzersiz söz konusu olduğunda, kalp atış hızı monitörleri (HRM’ler), ilerlemenizi izlemek ve güvenli bir kalp atış hızı aralığında kalmanızı sağlamak için paha biçilmez bir araçtır. Her tür egzersiz için kullanılabilseler de, özellikle DDP Yoga için çok uygundurlar. İşte nedeni:

1. DDP Yoga, düşük etkili bir antrenmandır, yani kalbinizin koşma veya HIIT gibi daha yorucu bir aktivite sırasında olduğu kadar çok çalışması gerekmez. Bu, sağlıklı bir kalp atış hızı aralığında kalmanızı kolaylaştırır, ancak bir İKY, çok rahat olmamanıza ve gevşemeye başlamanıza yardımcı olabilir.

2. Bir HRM, antrenmanınızın yoğunluğunu ölçmenize ve sonuçları görmek için kendinizi yeterince zorladığınızdan emin olmanıza yardımcı olabilir. Örneğin, hedefiniz yağ yakmaksa, kalp atış hızınızı genellikle maksimum kalp atış hızınızın yaklaşık %50-70’i olan “yağ yakma bölgesinde” tutmak isteyeceksiniz.

3. HRM’ler, bir antrenmandan sonra toparlanmanızı izlemek için de kullanılabilir. Bu özellikle DDP Yogiler için önemlidir.

DDP Yoga için Nabız Monitörleri :

İster yeni başlayan ister deneyimli bir profesyonel olun, kalp atış hızı monitörü DDP Yoga yapan herkes için değerli bir araçtır. Kalp atış hızı monitörü, yoğunluk seviyenizi takip etmenize ve hedef kalp atış hızı bölgenizde kaldığınızdan emin olmanıza yardımcı olabilir. Ayrıca, antrenmanlarınızın zaman içinde nasıl ilerlediğini görmenize yardımcı olabilir.

DDP Yoga için bir kalp atış hızı monitörü seçerken akılda tutulması gereken birkaç şey var. İlk olarak, bir göğüs kemeri mi yoksa bilek tabanlı bir monitör mü istediğinizi düşünün. Göğüs kayışları daha doğru olma eğilimindedir, ancak bilekten monitörler daha uygundur. İkinci olarak, verilerinizi akıllı telefonunuz veya diğer cihazlarınızla kolayca senkronize edebilmek için kablosuz bağlantılı bir monitör arayın. Son olarak, takmak için rahat ve kullanımı kolay bir monitör seçin.

Bu makaleyi okuduktan sonra – DDP Yoga İçin En İyi Nabız Monitörü, DDP Yoga için bir kalp atış hızı monitöründe ne arayacağınız konusunda iyi bir fikriniz olmalıdır. Piyasada birçok farklı marka ve model olsa da Garmin Forerunner 235’in çoğu insan için en iyi seçenek olduğuna inanıyoruz.

Yoga ve diğer egzersiz türleri için özel olarak tasarlanmış özelliklerle doludur ve çok hassastır. Bu nedenle, DDP Yoga antrenmanlarınızdan en iyi şekilde yararlanmanıza yardımcı olacak uygun fiyatlı, güvenilir bir kalp atış hızı monitörü arıyorsanız, Garmin Forerunner 235 mükemmel bir seçimdir.


Kaynak : https://www.beinghealthysoul.com/blog/best-heart-rate-monitor-for-ddp-yoga/

SMM Panel PDF Kitap indir