Depresyonlu Bir gence nasıl yardım edilir


Birçok ebeveyn için, gencin zihinsel sağlık sorunu olduğu gerçeğiyle yüzleşmek korkutucu olabilir. En yaygın ruhsal hastalıklardan biri olarak, genç depresyon tüm dünyada milyonlarca kişi tarafından deneyimlenen ve göz ardı edilmemesi gereken bir durumdur. Yaşınız veya geçmişiniz ne olursa olsun, hayatınızın her yönünü etkileyebilecek depresyon yaşayabilirsiniz. Depresyon sizi günlük hayatınızın basit zevklerinden mahrum bırakır ve diğer zihinsel sağlık koşullarına veya uyuşturucu veya alkol kötüye kullanımı gibi diğer sorunlara yol açabilir. Depresyonla yüzleşmek ve üstesinden gelmek herkes için zordur ve özellikle gençler için zordur.

Burada, genç depresyonuna, gençlerde yaygın depresyon belirtilerine ve depresyondan muzdarip olan çocuğunuza nasıl yardım edebileceğinize daha yakından bakıyoruz. Çocuğunuz depresyon veya başka bir zihinsel sağlık sorunu yaşıyorsa kendinizi çaresiz hissedebilirsiniz, ancak yine de bir fark yaratabileceğinizi anlamak önemlidir. Bir gencin depresyon belirtilerini anlamasına ve bunlarla başa çıkmasına nasıl yardımcı olabileceğinizi öğrenmek için okumaya devam edin.

GENÇ DEPRESYONU NEDİR?

Depresyon, sadece üzgün hissetmekten veya birkaç gün boyunca bir korku içindeymiş gibi hissetmekten çok daha fazlasıdır. Depresyon, yaş, ırk, etnik köken veya cinsiyetten bağımsız olarak tüm dünyada milyonlarca kişiyi etkileyen tıbbi bir durumdur. Mayo Clinic’e göre, depresyon kalıcı bir üzüntü duygusuna ve faaliyetlere ilgi kaybına neden olan ciddi bir ruh sağlığı sorunu olarak anlaşılabilir.

Depresyon, tüm hayatınızı etkileyen kronik bir durum olabilir. Depresyonu olan gençler, bu üzüntü ve umutsuzluk duygularıyla boğulabilir ve bu da onları normalde keyif aldıkları faaliyetlerden ve insanlardan uzaklaştırabilir. Tabii ki, ara sıra ruh hali değişimi bir genç için tamamen normaldir, ancak üzüntü duygusu yaşam kalitesini etkilemeye başladığında, gençinizin gerçek ve ciddi bir zihinsel sağlık durumu olabilir.

GENÇLERDE DEPRESYON BELİRTİLERİ

Her depresyon vakası kişiye özel olsa da, gencin bu zihinsel sağlık probleminden muzdarip olup olmadığını anlamanıza yardımcı olabilecek ortak işaretler vardır. Genel olarak, gençlerde depresyon belirtileri kronik olma eğilimindedir ve uzun bir süre boyunca sürer, bu da depresyonu sadece kötü bir ruh halinde olmaktan veya kötü bir hafta geçirmekten ayırır. Bu belirtiler uzun süre devam ettiğinde profesyonel yardım alma zamanı gelmiş olabilir. Gençlerde yaygın olarak görülen depresyon belirtileri, ya duygusal bir değişim ya da davranışsal bir değişim ile ortadan kaldırılabilir. İşte gençlerde yaygın görülen depresyon belirtilerine daha yakından bir bakış:

duygusal değişiklikler:
  • Yoğun ve uzun süreli üzüntü duyguları.
  • Boş veya umutsuz hissetmek.
  • Kendine güvensiz.
  • Reddedilmeye, başarısızlığa veya hata yapmaya karşı çok hassastır.
  • Aktivitelere ve bağlantı kurmaya karşı ilgi kaybı.
  • Odaklanma ve konsantre olma sorunu.
  • Öfke patlamaları (genellikle küçük meseleler yüzünden).
  • Ölüm, kendine zarar verme veya intihar düşünceleri.
davranış değişiklikleri:
  • Enerji eksikliği.
  • Sosyal izolasyon.
  • Okulda düşük performans.
  • Öfke patlamaları.
  • Görünümlerine veya hijyenlerine çok az dikkat etmek.
  • Uykusuzluk hastalığı.
  • Genellikle ajite veya huzursuzdur.
  • Fiziksel ağrılar veya ağrı.
  • Uyuşturucu veya alkol kullanmak.
  • Kendi kendine zarar vermek.

Çocuğunuzun (veya sevdiğiniz birinin) bu belirtilerden herhangi birini yaşadığını fark ederseniz, tartışmayı açmanın ve nasıl yardımcı olabileceğinizi görmenin zamanı gelmiş olabilir. Bununla birlikte, bu belirtilerden bir veya daha fazlasını sergilemenin, çocuğunuzun depresyonda olduğu anlamına gelmediğini anlamak da önemlidir. Gençlik yılları herkesin bildiği gibi çalkantılı ve sinirlilik veya uyku sorunları gibi belirli eylemler kolayca başka sorunlara işaret edebilir. Bu nedenle, tam olarak neye ihtiyaçları olduğunu değerlendirmek için çocuğunuzla konuşmanız çok önemlidir.

DEPRESYONLU BİR GENÇ NASIL YARDIM EDİLİR

Çocuğunuz depresyondan muzdaripse, başlangıçta bunaltıcı görünebilir. Sen doktor değilsin, bu durumda onlara nasıl yardım edebilirsin? En önemli şey, açık ve net bir iletişimle başlamanızdır. Çocuğunuzun depresyonunu anlamasına ve onunla başa çıkmasına tam olarak yardımcı olamayabilirsiniz, ancak yine de onları uygun yardım kaynağına yönlendirmede kritik bir rol oynayacaksınız. İlk önce konuşmayı yapmak ve gençinizin tam olarak ne yaşadığını anlamaya çalışmak önemlidir.

Siz ve çocuğunuz ek yardımın gerekli olduğu konusunda hemfikirseniz, doktorunuza veya güvenilir bir akıl sağlığı uzmanına danışmalısınız. Daha önce bir ruh sağlığı uzmanıyla hiç çalışmadıysanız, pratisyen hekiminiz sizi yardımcı olabilecek güvenilir ve deneyimli bir kişiye yönlendirebilir.

Çoğu durumda, psikoterapi veya “konuşma terapisi”, insanların depresyonlarını tanımalarına ve daha sonra bunlarla başa çıkmalarına yardımcı olmada son derece etkilidir. Depresyon basitçe ortadan kalkmaz, ancak semptomlarla başa çıkmanıza ve mutlu, sağlıklı ve üretken bir yaşam sürmenize yardımcı olacak alışkanlıklar geliştirebilirsiniz. Tabii ki, her depresyon vakası benzersizdir, bu nedenle teşhis koyabilen ve ardından kişiselleştirilmiş bir tedavi planı geliştirebilen bir profesyonelle çalışmak çok önemlidir.

SONUÇ: DEPRESYONLU BİR GENÇLERE NASIL YARDIM EDİLİR

Tüm dünyada milyonlarca insan depresyon yaşıyor. Her yaştaki birey bu zihinsel sağlık bozukluğunu yaşayabilirken, depresyon genellikle gençlerde ve genç erişkinlerde yaygındır. Depresyonla mücadele etmek, depresyonla mücadele ederken günlük zorluklarla başa çıkmak zorunda oldukları için ergenlik mücadelelerini daha da zorlaştırır. Ergenlik depresyonu kesinlikle bir meydan okuma olsa da, bu onun umutsuz olduğu anlamına gelmez. fark ederseniz ergenlerde depresyon belirtileri sevdiklerinizden birinde, onlara yardım etmek için adımlar atabilirsiniz.

Depresyon yaşayan bir gence yardım etmenin birçok yolu vardır. İlk olarak, iletişim hatlarını dinlemek ve açmak önemlidir. Bu zihinsel sağlık durumu hakkında konuşmak ve onunla gerçekten yüzleşmek çok önemli ve çoğu zaman zor bir ilk adımdır. Bu sohbete başlarken bir sevgi ve şefkat yerinden gelmeye odaklanın. Çocuğunuz profesyonel yardım almak istiyorsa, güvenilir bir akıl sağlığı uzmanına başvurmak için doktorunuzla iletişime geçin. Alanında uzman bir kişiyle çalışarak, gençliğinizi iyileşme yolunda en iyi yola sokabilir ve ihtiyaç duydukları yardımı alabilirsiniz.

Depresyonlu Bir gence nasıl yardım edilir

Sağlık durumu

HealthStatus, 1998’den beri İnternet’teki en iyi etkileşimli sağlık araçlarını sağlayarak faaliyet göstermektedir, milyonlarca ziyaretçi sağlık riski değerlendirmemizi, vücut yağı ve yakılan kalori hesaplayıcılarımızı kullandı. HealthStatus editör ekibi, ziyaretçilerimize kolay erişim sağlayarak mükemmellik taahhüdünü sürdürdü. uzun yıllar yüksek kaliteli sağlık içeriğini anlayın.
Depresyonlu Bir gence nasıl yardım edilir

HealthStatus tarafından yapılan son gönderiler (Daha fazla göster)


Kaynak : https://www.healthstatus.com/health_blog/depression-stress-anxiety/how-to-help-a-teen-with-depression/

Yorum yapın

SMM Panel