Derin Dinlenmeyi Normalleştirin ve Kendi Yolunuzu Açın!! 💜


Merhaba en sevdiğim insanlar. 🥰 Son zamanlardaki trendim blogda çok az paylaşım yapıyor gibi görünüyor, ama belki de şu anda bu küçük erkek bebekle enerjimi ve alanımı korumaya devam etmek için böyle olması gerekiyordu. Umarım paylaşımda bulunmasam bile, sürekli dinlenmenize, derin bir nefes almanıza ve her gün SİZİN için yapmanız gerekenleri yapmanıza izin verdiğimde hislerimi ve ruhumu hissedebilirsiniz.

Bugünün gönderisi tamamen sınırlar, dinlenme ve uzay ile ilgili. Bu konularda hamile olmak ve bu bilge yaşlı ruha anneliğe nasıl adım atılacağını öğrenmek konusunda yeni keşfedilmiş bir uzman gibi hissediyorum. Ayrıca son dört buçuk yıldır hasta (ve sonra iyileşen) olarak sınırlarla uğraşmak ve büyük bir şekilde dinlenmek zorunda kaldım, bu yüzden söylemeye gerek yok ki hayatım şimdi çok farklı görünüyor ve yeni ve büyülü bir şekilde gelişmeye devam ediyor. günlük yollar. Geri adım atma deneyimim, bu kötü şöhretli iyileşmekte olan insanları memnun etmek için sınırları KOLAYLAŞTIRMAZ, ancak deniyorum… her gün deniyorum ve bugün, bugünün gönderisinin konusu olması gerektiği gibi hissederek uyandım.

O halde size bir soru sorarak başlayayım: Günü *kesinlikle hiçbir şey yapmadan* geçirseydiniz ne kadar rahat olurdunuz? Demek istediğim, uyanıp sabah kahvenizi ve yeşil suyunuzu içtiyseniz, yatağa geri döndüyseniz ve rahatlamaktan başka bir şey yapmadıysanız? Hatta ne yapardın?! Dinlenmenin en sevdiğiniz yolu buysa, saat 9 olsa bile televizyonu açar mısınız? Bir kitap açar mısın, günlüğüne yazar mısın, meditasyon yapar mısın, tekrar uyur musun?! Belki bir arkadaş çağırırsın? Veya gün boyunca telefonunuzu kapatmayı taahhüt ediyor musunuz?

Benim gibiyseniz, tüm günü kesinlikle hiçbir şey yapmadan geçirme düşüncesi hem heyecan verici hem de biraz korkutucu geliyor. Korkutucu çünkü, nasıl harcardım? Anında eğilimim, “OMG, yapabileceğim şeyler!! Kitaplarımın sayfalarını yazabilirim!! Yakalayabildiğim şeyler!” Ama dünyadan Ürdün’e 👽 – bu işe yaramıyor hiç bir şey!

Son zamanlarda bu fikirle çok oynuyorum. Hamile kaldığımda, her zamankinden daha derin bir katmanda, aşırı derecede tükenmiş olduğumu fark ettim. Ortalama bir tükenmişliğin ötesinde, tabağıma bir şey daha konsa patlayacakmışım gibi hissettim. Ve bu geliyor sonrasında Hayatımı Lyme ve otoimmünden iyileşme sonrası parçalara ayırıyorum. İşime yaramayan onca şeyden uzaklaştıktan sonra, işimde her şeyi yapmadığımdan emin olmak için destekleyici bir ekip kurduktan sonra, “hayır” demenin “cehennem evet” olmadığında çok iyi hissettirdiğini öğrendikten sonra ”sonradan sonra…

Ama ne yazık ki yanmıştım. Ben yandım. Daha azını yapmaya çalışıyordum ama “daha ​​azını” yaparak, zamanımla ne yapacağımı gerçekten bilmiyorum. Hiçbir şey yapmamaya çalışarak çılgın bir enerji haline gelir. Yazma şeklim bile – hiçbir şey yapmamaya ÇALIŞMAK! Hiçbir şey yapmamak, denemeye, enerjiye, kuvvete ihtiyaç duymaz. Nasılsa öyle. Yani evet, daha az şey yapmaya çalışma enerjisinin içindeydim… gezilere ve olaylara hayır deme ve ruh emici hissettiren herhangi bir enerjinin etrafında olma. Çevremi sıkı tutmak ve ruhumu büyük ölçüde yükselten insanlarla çok zaman geçirmek. Ruh dolu projeler üzerinde çalışmak, benzer düşünen diğer annelerle bağlantı kurmak, dinlenmek ve tonlarca kurgu okumak ve aşırı derecede TV şovları izlemek ve vücudumun istediği kadar geç uyumak için kendime izin vermek.

Şimdi bu yazının gerçek başlığına bağlanmak istiyorum: derin dinlenmeyi normalleştirin ve kendi lanet yolunuzu açmak için yer ayırın. Sınırlar!! Onları aşılayın! Ama öğrendiğim şey şu: Eğer o alanı kendinize karşı bolca nazik olmakla, olanı kabul etmekle ve gerçekten kendiniz olmanın gerçek büyüsüne eğilmekle dolduramıyorsanız, sınırların gerçekten hiçbir anlamı yok.

Örneğin bu yıl daha önce benim için son derece rahatsız edici olan birçok şey yaptım. Kendimi ilk sıraya koymak adına sevdiğim insanları hayal kırıklığına uğrattım, ki bu kendimi ilk sıraya koymak biraz daha kolay (çok değil ama biraz), aynı zamanda büyüyen oğlumu ilk sıraya koymak anlamına geliyor. Buna cevaben, çoğunlukla olumlu ve destekleyici olmak üzere farklı tepkilerle karşılaştım çünkü hayatımın bu aşamasına kadar kendimi olumlu ve destekleyici insanlarla çevrelediğimden emin oldum! Ama bu yıl bu sınırların olumsuz tepkiler aldığı zamanlar oldu ve bununla yaşamak zorunda kaldım. Benim için ortaya çıkan duygular üzerinde çalışmak zorundaydım… ve bu duygular üzerinde çalışmanın şimdiye kadar çıktığım en zor, en yürek burkucu duygusal yolculuklardan biri olduğunu güvenle söyleyebilirim.

Ama yaptım ve diğer taraftan çok daha güçlü çıktım. Bir sınır koymak, hayır demek, sizin (ve ailenizin) gelişmesi için ihtiyaç duyduğunuz şey için yeni bir dizi kural veya yönerge bulmak için bir işaret arıyorsanız, o zaman BUNU YAPIN. Seni durduran tek şey korku ve korku nedir? Sevilmemek, işlerin eskisi gibi olmaması, gelecekte davetleri ve fırsatları kaybetmek mi yoksa sadece genel bir rahatsızlık hissi mi? Yukarıdakilerin hepsi? Bu duygu ve duygulara uyumlanmanızı, onlar hakkında günlük tutmanızı ve köküne inmeye çalışmanızı tavsiye ederim. Her zaman bir kök vardır.

Kökü hep çocuklukta çıkar ama burada ne kadar derine inmek istiyoruz?! Geriye dönüp baktığımda, köklerimin nereden geldiğini biliyorum. Tabii ki, doğrudan çocukluktan geliyorlar. Tam olarak 3. sınıf. Bildiğiniz sürece ve bu süreçte kendinize karşı daha nazik olmaya çalışabilirsiniz, önemli olan tek şey bu.

Hayatın bu döneminde derin bir dinlenmeye ve bunun ne kadar NORMAL olduğunu bilmeye çalışıyorum!! Hayat yeniden tüm hızıyla devam ediyor ve kendiniz dışında hiç kimse devreye girip sizin için sınırlar oluşturmayacak. Şimdi kendinize bu daha derin soruları sormanın zamanıdır, çünkü dinlenmek ve hepsini hissetmek için gerçekten zaman ve alana sahip olduğunuzda, çok fazla iyilik sizden akmak ister.

Bu yazıyı bu küçük hikaye ile kapatacağım. Bu yılın başlarında bir arkadaşım bana hayatın anlamını düşünmek için nihayet zamanı olduğunu, çünkü çok fazla başarı elde ettiğini ve çalışmaktan biraz zaman ayırdığını söyledi. Çoğu insanın ölüm döşeğimize düşene kadar hayatın anlamı, NEDEN BURADA OLDUĞUMUZ hakkında düşünmediğini söyledi. Kendini inanılmaz şanslı hissetti ve bu yıl ruhsal olarak büyük sıçramalar yaptığını gördüm. Bu beni gerçekten etkiledi. İlk önce, “Bir dakika, ama sürekli bu şeyleri düşünüyorum!” diye düşündüm. 😂 ama sonra yine uzaylıyım. Kalbimde onun haklı olduğunu biliyordum. Çoğu insan, çok geç olana kadar bunların hiçbirini düşünmek için kendilerine zaman veya alan tanımaz.

Derin Dinlenmeyi Normalleştirin ve Kendi Yolunuzu Açın!! 💜

Herhangi bir şey olabilirsem, bu blog herkese sözler, umut, neşe ve duygu verebiliyorsa, bunun şöyle olmasını istiyorum: Kendin için zaman ve yer ayırmayı, hayatın anlamını düşünmeyi, neden ŞİMDİ burada olduğunu çözmeyi hak ediyorsun, böylece gidebilirsin. Klişe gelebilir çünkü bu benim acayip podcast’imin adı ama, RUHUNUZU ATEŞE ALIN. Hayat başka türlü yaşamak için çok kısa. Ve kendinizi kimseyle kıyaslamayın. Bu süre zarfında gerçekten derin bir dinlenme için, kendimi gerçekten kimseyle karşılaştıramıyorum çünkü bu şekilde yaşayan çok fazla insan (özellikle tamamen genç ve sağlıklı) görmüyorum!

Öyleyse kendi lanet yolunu aç!!! Bunu yapabilirsin!! Senin için kök salıyorum ve senin için buradayım. Aşağıda düşüncelerinizi duyalım. Hepinizi seviyorum. Tüm derin dinlenmemizden ortaya çıkan sihri görmek için sabırsızlanıyorum. 🤍




Kaynak : https://www.thebalancedblonde.com/2021/08/25/normalize-deep-rest-paving-your-own-path/

Yorum yapın

SMM Panel