Sağlığı günlük rutinlerimize entegre etmenin büyük savunucularıyız ve evde en sevdiğimiz kişisel bakım uygulamalarımızın çoğu tamamen ücretsizdir. Ancak bazen şükran listelerinin veya ayaklarımızı duvara dikme pozunun bize verebileceğinden daha fazla tazelenmeyi isteriz. İster yaz seyahati yapmayı düşünüyor ister kış havasından kaçmak istiyor olun, iyi planlanmış bir sağlıklı yaşam kaçamağı, rahatlama moduna geçmenize yardımcı olacaktır.
Dürüst olalım, bazı tatiller bizi ayrıldığımızdan daha yorgun ve bitkin hissettiriyor. Wellness odaklı bu destinasyonlar ise tam anlamıyla gevşemenizi, yenilenmiş ve yenilenmiş olarak geri dönmenizi kolaylaştırıyor. Düşünün: Kosta Rika ya da Palm Springs tarzında her şey dahil, hoşgörülü bir tesis ya da Los Angeles ya da Scottsdale gibi gerçek bir sağlıklı yaşam oyun alanı. Biraz kültür mü arıyorsunuz? Bu cephede de seçeneklerimiz var. Her tür gezgin için destinasyonlarla en iyi sağlıklı yaşam kaçamaklarını bulmak için kaydırmaya devam edin. Tek yapmanız gereken, en iyi arkadaşınızı kapıp (veya tek başınıza uçmak!) ve varış noktanızı seçmek.
Los Angeles, Kaliforniya
Sağlık ve zindelik ile ilgili her şeyin bir mekânı olan Los Angeles, harika bir havadan çok daha fazlasını sunar. Elbette, sonsuz güneş ışığı *önemli* bir satış noktasıdır, ancak Los Angeles aynı zamanda sağlık tutkunları için göze çarpan bir destinasyondur. Sabahlarınızı Griffith Park Parkurlarında yürüyüş yaparak geçirin veya en sevdiğiniz TikToker’ları Runyon Canyon’da ateşli bir kız yürüyüşünde geçirin. Veya doğa size göre değilse, bir butik fitness stüdyosuna gidin. Bunda Batı Hollywood’da veya Vücut Simone tarafından Brentwood’da.
Tatildeyken sağlıklı beslenmek zor olabilir, ancak bize güvenin, Los Angeles’ta bu sorunu yaşamazsınız. Santa Monica, Brentwood veya Beverly Hills’deki birçok çiftçi pazarından birinde gezintiye çıkın ya da ünlü doğal gıda mağazası Erewhon’da en sevdiğiniz sağlıklı atıştırmalıkları alın. Sağlıklı restoranlar açısından, her tür mutfakta seçiminiz olacak. Günlerinizi sahilde ve gecelerinizi lüks bir otelde veya akşam yemeğinde dinlenerek geçirin. kafe şükran veya kasabın kızı.
Nerede kalınır: Santa Monica Uygun (geceliği 549 dolardan başlayan fiyatlarla), Hotel Figueroa (200 $’dan itibaren)
Santa Fe, New Mexico
Tüm kültür severlere sesleniyorum: Santa Fe, aradığınız kaçamak yeri. Kendi içinde mimari, başka bir zaman dilimine girdiğinizi düşündürecek ve rahat yaşam tarzı, gerçeklikten hoş bir mola (özellikle biz şehir sakinleri için). Ziyaret etmeden önce fark etmediğim şey, Santa Fe’nin ne kadar çok kültürü olduğuydu. Aslında Amerika Birleşik Devletleri’ndeki en eski başkent ve en büyük sanat pazarlarından birine sahip. Ziyaret edilecek 250’den fazla sanat galerisinin yanı sıra çok sayıda sanat festivali, pazar ve müze vardır. Sanat, kültür ve otantik yemeklere kendinizi kaptırmak kişisel bakım fikrinizse (aynı), Santa Fe’de kendinizi evinizde hissedeceksiniz. Profesyonel ipucu: Yeni Meksika yemeğinizi kırmızı ve yeşil şili sosu kombinasyonuyla gelen “Noel stili” sipariş edin.
Ve Santa Fe’de de rahatlatıcı zevkler var. bu Four Seasons Resort Rancho Encantado çölde inziva arayan aileleri, çiftleri ve yalnız gezginleri ağırlıyor. Kaldığınız süre boyunca, lüks spa uygulamalarına, macera gezilerine ve kayak parkurlarına erişim ile çöl manzarasının içine dalacaksınız.
Nerede kalınır: Four Seasons Resort Rancho Encantado Santa Fe (geceliği 650 dolardan), Plaza’da La Fonda (174 dolardan başlayan fiyatlarla)
Austin, Teksas
Tamam, Austin’in kahvaltı takoları ve canlı müziğiyle tanındığını biliyoruz – bu arada, biz de seviyoruz – ama bu hızla büyüyen şehir, son yıllarda sağlıklı yaşam oyununu gerçekten yükseltti. Austin’de, aralarından seçim yapabileceğiniz çok sayıda sağlıklı restoran ve spa ile her türden butik fitness stüdyosunu bulacaksınız. Ayrıca, tonlarca harika yürüyüş parkuru ve kamp yeri var. Gerçekten, Austin her tür gezgin için kutuları işaretler.
Austin’den bekleyebileceğinizden daha rahatlatıcı bir yolculuk için, geç saatlere kadar dışarı çıkmayı bırakın ve bu şehrin sunduğu tüm sağlık artırıcı olanaklardan yararlanın. Doğa severler, Austin’in en aktif ve açık hava sakinlerini bulacağınız Lady Bird Gölü’ne gitmeden önce Juiceland veya Sunlife Organics’ten bir smoothie almalıdır. Café No Se Ve Bouldin Creek Cafe bir çeşit sağlıklı yemek için harika seçeneklerdir.
Konaklama rezervasyonu yaptırmanızı önemle tavsiye ederiz. Miraval, tamamen fişten çekmeniz için teşvik edileceksiniz. Geniş tesis, meditasyonlar, ses banyoları ve eksiksiz bir spa, havuz ve fitness stüdyosu ile tamamlanan, dudak uçuklatan bir manzara ve yaklaşılabilir bir sağlıklı yaşam sunuyor.
Nerede kalınır: Miraval (geceliği 769 dolardan başlayan fiyatlarla), San José oteli (239 dolardan başlayan fiyatlarla)
Palm Springs, Kaliforniya
Hem yalnız gezginler hem de sağlıklı yaşam arkadaşları, sakin çöl manzarası ve rahat enerjisiyle Palm Springs’i sevecekler. Peşinde olduğunuz şey rahatlamaysa, daha fazla kendinizi yormayın. Çöl, aralarından seçim yapabileceğiniz çok sayıda tatil yeri ve kaplıca sunar, ancak Önemsiyoruz Restorasyon ve kişisel bakım için gerçek bir yer olarak diğerleri arasında öne çıkıyor. Her şey dahil butik spa, çölün ortasında 20 dönümlük büyüleyici bir alana erişim ile her konuk için kişiselleştirilmiş sağlıklı yaşam deneyimleri tasarlıyor. Gerçek bir gençleşme elde etmek için ihtiyacınız olan her şeyi bulacaksınız: spa uygulamaları, taze meyve suyu barı, ısıtmalı havuz ve dahili saatinizi sıfırlamanıza yardımcı olacak özel sirkadiyen aydınlatma armatürlerine sahip muhteşem odalar. Her gün, sabaha rehberli bir nefes çalışması seansıyla başlayın, ardından reiki, kristal ses banyoları ve daha fazlası gibi deneyimler arasından seçim yapın.
Nerede kalınır: Spa’yı Önemsiyoruz (iki gece için 1.830 $’dan başlayan fiyatlarla), Korakia Pansiyon (geceliği 246 dolardan başlayan fiyatlarla)
Sedona, Arizona
Sedona’da birkaç gün geçirdikten sonra kendimi gerçekten hiç bu kadar rahat hissetmemiştim ve oradayken bir masaj bile yaptırmadım! Ama benim yaptığım, şehrin dört ana enerji girdabını ziyaret etmekti. Bir girdap, tipik olarak bükülmüş ağaç gövdeleri veya dalları ve dönen arazi oluşumları ile tanımlanabilen, konsantre elektromanyetik enerjinin bir alanıdır. Ruhsal olarak, bu yerlerin inanılmaz derecede dengeleyici ve iyileştirici olduğu düşünülmektedir. Machu Picchu ya da Büyük Piramit gibi yerleri düşünebilirsiniz ama bu büyüyü hissetmek için çok uzaklara gitmenize gerek yok. En güçlü girdaplardan bazılarına ev sahipliği yapan Sedona, anlamak için deneyimlemeniz gereken bir şifa enerjisi getiriyor. “Wo-woo” şüphecileri bile toprağın ne kadar canlı ve canlı olduğunu hissedebilir. Şahsen, bu güzel red-rock harikalar diyarını ziyaretimden beri bir tezahürat çılgınlığı içindeyim.
Sedona, kristal dükkanları, psişik okumalar, aura fotoğrafları ve neredeyse her köşesinde bulunan reiki şifası ile ruhani bir oyun alanıdır. Şımartılmak istiyorsanız, büyü tesisi Boynton Canyon’da yer alan tesis, yürüyüş veya bisikletle geçen günlerin ardından vücudunuzu ve zihninizi sıfırlamak için masajlar, yüz bakımları ve farkındalık deneyimleri (ve en inanılmaz manzaralar) sunar.
Nerede kalınır: büyü tesisi (geceliği 560 dolardan başlayan fiyatlarla), Wilde (280 $’dan itibaren), Yeşil Ağaç Hanı (110$’dan itibaren)
Atenas, Kosta Rika
Sağlıklı yaşam kaçamakları hakkında konuşamaz ve restorasyon ve rahatlama için bir yuva olan Kosta Rika’dan *bahsetemezsiniz*. Bedeninizi ve zihninizi beslemek için daha iyi bir yer yok; ister bir tesise gidin ve check-out’a kadar araziden ayrılmayın, ister gösterişten uzak bir otelde kalıp günlerinizi sörf yapmayı ve takılmayı öğrenerek geçirin. yerlilerle. Yemyeşil manzara tek başına sizi anında topraklanmış hissettirecek.
Günlük hayatınızdan gerçek bir kaçış için, birkaç geceyi düşünün. Geri çekilme, dönüştürücü bir sağlıklı yaşam deneyimi sunan butik lüks bir tesis. Atenas’ta bir tepenin üzerinde yer alan güvertede meditasyon yaparken, havuza girerken veya şef tarafından hazırlanan sağlıklı, besleyici tariflerden oluşan günlük menünün tadını çıkarırken Pasifik Okyanusu’nu gözden kaçıracaksınız. Anti-enflamatuar yemekler, yemek pişirme dersleri, spa hizmetleri ve daha fazlasını içeren, aralarından seçim yapabileceğiniz bir dizi sağlıklı yaşam paketi vardır. Bu deneyim sizi tamamen yenilenmiş hissettirecek.
Nerede kalınır: Geri çekilme (geceliği 460 dolardan başlayan fiyatlarla)
Ojai Vadisi, Kaliforniya
Sadece *bir* daha fazla Kaliforniya kaydı olacağına söz veriyoruz. West Coast sağlıklı yaşam kaçamakları için seçeneklerle dolu ama Ojai’yi de kaçırmamak gerekiyor. Los Angeles’a bir saatten biraz daha uzak olan bu sakin kasaba, daha büyük bir şehrin koşuşturmacasından bir mola vermek için mükemmel, yavaş tempolu bir yer. En ucuz seçenek olmayabilir, ancak sağlık tutkunlarının buraya akın etmesinin bir nedeni var. Bu yerin aşırı güzelliği, anında daha hafif hissetmenizi sağlayacak. Şehir sadece dört mil karedir, ancak Topatopa Dağları’nın muhteşem manzarası ve restoran ve dükkanlarla dolu yürünebilir bir köy ile büyük yaşar.
İster rahatlatıcı bir spa’yı ziyaret etmeyi planlayın, ister Kaplıca Ojai de Ojai Vadisi Hanı, ya da sadece yeni bir yer keşfetmek istiyorsanız, küçük kasaba cazibesi herkesi davet ediyor. Yerel olarak sahip olunan pazarlara, galerilere ve Bart’s Books veya Porch Gallery gibi mağazalara göz atın. Manevi bağımlılar, yedi enerji girdabından birini ziyaret etmek isteyeceklerdir ve şarap severler, listelerine Topa Mountain Winery ve Ojai Vineyard’ı eklemeliler. En önemlisi: Alacakaranlıkta tüm gökyüzünün yumuşak bir pembeye büründüğü ünlü “Pembe Anı” kaçırmayın.
Nerede kalınır: Ojai Vadisi Hanı (geceliği 560 dolardan başlayan fiyatlarla), Ojai Retreat Hanı (110$’dan itibaren)
Hudson Vadisi, New York
Kapsamlı bir şekilde seyahat etmeye başlayana kadar, Hudson Vadisi’nde büyüdüğüm için ne kadar şanslı olduğumu tam olarak anladım. Dağlık bir manzara, küçük kasaba enerjisi ve yalnızca New York’ta yıllarca yaşadıktan sonra takdir ettiğim bir sessizlik duygusuyla çevriliyken rahat hissetmemek zor. Hudson Vadisi, birçok yürüyüş parkuru, kaya tırmanışı ve su sporları için göller ve nehirler ile fitness tutkunlarına her zaman çok şey sunmuştur, ancak son yıllarda bölgeye daha da fazla sağlıklı yaşam deneyimi getirilmiştir. Beacon, New Paltz ve Gardiner gibi kasabalarda yerel restoranlar, mağazalar ve tüm aile için etkinlikler sunan çiftlikler bulacaksınız.
Gardiner’ın evi Kır Çiçeği Çiftlikleri, çiçek çayırları ve vahşi ormanlık alanlarla çevriliyken kendinizle yeniden bağlantı kurabileceğiniz Auberge Resorts’un bir parçası. Çiftlikten sofraya yemeklerin, rustik şık kulübelerin ve kır evlerinin ve bir dizi etkinlik ve gezinin keyfini çıkarın.
Nerede kalınır: Kır Çiçeği Çiftlikleri (gecelik 600 dolardan)
Scottsdale, Arizona
Bir başka sakin çöl destinasyonu olan Scottsdale, spa ve otel seçiminizin yanı sıra en hayranlık uyandıran manzarasıyla sağlıklı yaşamı ön plana çıkarıyor. Gerçekten, ilk ziyaret ettiğimde oraya taşınmak istedim. Sıcaklık sadece yıl boyunca keyifli olmakla kalmaz, aynı zamanda şehir çok sayıda yürüyüş parkuru, fitness dersi ve sağlıklı yaşam stüdyosu sunar.
CİVANA her tür gezgin için, özellikle de sağlıklarına öncelik vermek isteyenler için mükemmel bir seçimdir. Normal bir konaklama için rezervasyon yaptırabilir veya her şey dahil bir paket seçebilirsiniz. Tatil köyü, konaklamanızı muhteşem çöl manzarası eşliğinde kişiselleştirilmiş sağlıklı yaşam deneyimleriyle şekillendiriyor. Kardiyo kuvvet sınıfıyla kalbinizi attırın, günlük niyet belirleme törenleriyle dengede kalın veya bir kano gezisine çıkın. Spası masaj terapileri, sağlık bakımları, yüz bakımları ve daha fazlasını sunar.
Nerede kalınır: CİVANA (geceliği 287 dolardan başlayan fiyatlarla)
Kaynak : https://theeverygirl.com/wellness-getaways/