Diş gelişimine iyi gelen besinler

Diş gelişimine iyi gelen besinler

Dişlerin yapısı yoğun olarak inorganik maddelerden oluşur. Bunlar ise yoğunlukla minarelerden oluşur. Dişlerin ağızda yaradılış aşaması sırasında bu diş üretim sistemime katılacak maddeler dürüst beslenmeden geçiyor.

Diş gelişimine iyi gelen besinler

Süt dişlerinin değişimi sonucu çocuklarımıza bir ömür eşlik edecek dişler 3 ile 4 yaş aralarında çene kemiğinde oluşmaya başlar. Bu üretim 10 12 yaşa kadar sürmekle beraber 20 ’lik dişleri de göz önünde bulundurursak 20 li yaşların ardına kadar çene kemiğinde diş üretimi laf konusudur.

Diş gelişimine iyi gelen besinler

Dişlerin ağzı içinde üretimi tamamlandıktan sonra yapısında çok büyük şansın dönmesi yaşamazlar. Bundan nedeniyle bu çağda yenilen ve içilen gıdalar çok önem taşır. Yoğun kalsiyum içeren süt yoğurt peynir ayran gibi gıdaların yoğun tüketilmesi gerekir.

Diş gelişimine iyi gelen besinler

Havuç patates ve brokoli A vitamini deposu olduğundan tüketimi sonucu diş imal mekanizması desteklenir. Balık et ve tavuk yoğun fosfor içeriği sayesinde dişlerin yapısını destekleyecektir.

Diş gelişimine iyi gelen besinler

Dişlerin ağızda oluşumu tamamlandıktan sonra dişlerin mine yapısını bozabilecek asitli içeceklerden kaçınılmalı tüketilme durumda ise pipet kullanılmalıdır. Yoğun asit diş minesinde erozyona sebep olur. Yoğun karbonhidrat içeren gıdalar diş çürüğüne yatkınlığını artırır.

Diş gelişimine iyi gelen besinler

Diş çürüğüne sebep olan ağızda 3 değişiklik bakteri vardır. Bu bakterilerin tek tüketim kaynağı karbonhidratlardır. Diş bölgesinde temizlenmeyen karbonhidrat artıklarını kullanan bu bakterilerin çıkardığı asit sonucu dişlerimiz çürümeye başlar. Bu sebeple çikolatalar, lokum ve sanki yapışkan gıdalar diş çürümesini hızlandırır.

Diş gelişimine iyi gelen besinler

Karbonhidrat vücudun temel enerji kaynağı olmakla beraber nitelikli karbonhidrat tüketiminden (yulaf, tahıl, sebzeler) kaçınılmamalıdır. Aksine lif içeren bu grup karbonhidratlar ağız içinde yoğun çiğnendiğinden dişleri temizleyerek tükürük akıntı hızını artırır. Tükürük dişleri temizleyen ve çürümesini engelleyen bir yapıdır. Tatsız sakız tüketimi tükürük akış hızını arttırarak dişleri temizler. Ancak yoğun kullanımı kas ağrılarını tetikleyebilir.

Yorum yapın