Matt ile Bölüm Öne Çıkanlar
- Vahşi sağlık nedir ve bu kavramın nereden geldiği
- Doğaya dönüş nasıl sağlığın köküdür?
- Hassas tıbbı geleneksel tıptan ayıran nedir?
- Genetik neden önemlidir ama tüm resmin sadece %20’sini oluşturur
- Işık, uyku ve stresin sağlık için önemi
- Ömür boyu sağlık için çocuklarımız için optimize edebileceğimiz faktörler
- Hastalıklar gerçekten önlenebilir mi?
- Verileri, yaşam tarzı müdahalesi yoluyla hastalığı tersine çevirme konusunda ne diyor?
- Optimal sağlığın temel direkleri ve her birinin nasıl optimize edileceği
- Çalışmalar hareket hakkında ne diyor ve ne kadar ihtiyacımız var?
- Neden bir süper gıda olarak takım sardalyalarında da var?
- Kalori ve besin denklemine bakmanın nedeni
- Sağlık için kişiselleştirilmiş tartışılmaz ürünleri
- Uyku kalitesini artırmanın yolları
- Daha iyi sağlık için ilişkilere ve bağlantıya daha fazla odaklanmak için bilim destekli nedenler
Bahsettiğimiz Kaynaklar
- Vahşi Sağlık
- Bizim Yüzüğümüz
- Biber Uykusu
- Seviyeler – Sürekli Glikoz Monitörü
- Ormandaki Son Çocuk: Çocuklarımızı Doğa Eksikliği Bozukluğundan Kurtarmak tarafından Richard Louv
- İncil (NIV)
- Farkındalık: Ustalarla Sohbetler kaydeden Anthony de Mello
- Bilinçli Liderliğin 15 Taahhüdü: Sürdürülebilir Başarı için Yeni Bir Paradigma Jim Dethmer tarafından
Sponsorlarımıza Teşekkürler:
Sağlık – Diş macunu, deodorant, şampuan ve çok daha fazlası gibi kişisel bakım ürünlerim!
Zaman Çizelgesi Beslenmesi – Timeline Nutrition’dan Mitopure, enerji, dayanıklılık ve çok daha fazlasına yardımcı olan günlük 500 mg Urolithin A dozunuzu almanın kolay bir yolunu sunar! İndirim için wellnessma kodunu kullanın.
Kaynak : http://wellnessmama.com/podcast/610/