Düşük Karbonhidrat Diyeti, Tip 2 Diyabetli Kişilerin Remisyona Girmesine Yardımcı Olabilir


Hepimiz sağlığımıza büyük zarar veren çok hızlı tempolu bir yaşam tarzı yaşıyoruz. Günlük hayatımızda karşılaştığımız stres miktarı, tedavi edilmezse sağlığımızı tüketebilir. Tüm dünyada her gün filizlenen pek çok tıbbi komplikasyon var ve bugün kitleler arasında yaygın olan ve yaygın Popülaritesi olan belirli bir hastalık varsa, o zaman diyabet olmalıdır. Erken diyabet, 60 yaş üstü veya en az 50 yaş üzerindeki insanları etkileyen bir hastalıktı. Ancak şu anda, sekiz yaşındaki çocukların bile bu hastalıktan etkilendiğini görebiliyoruz.

Ve diyabet hayatınıza girdiğinde, hastalıkla başa çıkmak için vücudunuzun geri kalanına zarar vermeyecek ve kontrolü elinizde tutacak şekilde birkaç adım atmanız ve tüm yaşam tarzınızı değiştirmeniz gerekir. Ve diyabetik kişilerin temel yönlerinden biri, diyet yaşam tarzları konusunda disiplinli olmayı öğrenmektir.

Diyet, diyabetin kontrol altında tutulmasında çok hayati bir rol oynar. Ve insanların dengeli bir diyet yemenin yardımıyla diyabeti tersine çevirebileceklerini iddia ettikleri birkaç vaka var. Ayrıca, ilaç almayı gerçekten bırakabileceğiniz şekilde tip 2 diyabet üzerinde bir miktar kontrol kazanmanın mümkün olduğunu söylüyorlar. Bu diyabet remisyonu, düşük karbonhidrat yöntemleri yardımıyla yapılır.

Şimdi, düşük karbonhidrat yönteminin tam olarak ne olduğunu veya burada tam olarak remisyonun ne olduğunu merak ediyor olabilirsiniz? Remisyon, herhangi bir diyabet ilacı tüketilmeden kan şekeri seviyeleriniz normale döndüğünde meydana gelen bir şey olarak tanımlanır. Oldukça fazla sayıda insan, düşük karbonhidratlı bir diyet yoluyla remisyona ulaşmaları nedeniyle doktorların yardımıyla diyabeti yeniden tanımladıklarını ve çözdüklerini bildirmiştir. Remisyonun çeşitli avantajları vardır. Sağlığınızın düzeldiğinin ve herhangi bir diyabet ilacına ihtiyaç duymadığının açık bir göstergesidir, bu nedenle diyabet ilaçlarından muzdarip olduğunuz yan etkiler önlenir ve kilo alımı veya hipoglisemiye kapılmazsınız.

Düşük Karbonhidrat remisyon şansını artırır

Çeşitli araştırma çalışmaları, düşük karbonhidratın, yardım veya herhangi bir ilaç olmadan tip iki diyabetin kontrol edilmesi söz konusu olduğunda çok etkili bir yöntem olduğunu göstermektedir. Belirli bir çalışmada, Alok bir Akdeniz diyeti, düşük yağlı bir diyetle karşılaştırıldı. Ortaya çıkan sonuçlar, yerel bir vejetaryen diyetin ardından grup içinde remisyonun çok daha yüksek ve daha güçlü olduğuydu. Ek olarak, düşük karbonhidratlı bir diyet uygulayarak diyabetlerini başarıyla çözen çeşitli insanlardan birkaç anekdot raporu bulunabilir. Çevrimiçi olarak dergiler ve videolar şeklinde birkaç başarı öyküsü bulabilirsiniz.

Ve gerçek başarı hikayelerini okumak, diyabet teşhisi konduktan sonra atış yapmayı özlediğini hisseden o itici kişiyi inşa edecek.

Remisyon düşünmenin faydaları nelerdir?

Remisyon, sağlığınızın en iyi şekilde iyileşme yolunda olduğunu anlamanız için bulabileceğiniz en net işaretlerden biri olarak düşünebilirsiniz. Optimum kan şekeri seviyelerine ulaşmak size daha fazla canlılık verir, size net düşünme yetenekleri sağlar ve diyabetle ilgili diğer uzun vadeli sağlık komplikasyonlarına yakalanma riskini çok daha düşük tutar. Diyabet teşhisi konan kişilerin karşılaştığı en büyük sıkıntılardan biri, her gün insülin enjeksiyonları veya her gün alması gereken ve alması gereken ilaçlardır. Bu ilaçlara olan ihtiyacı ortadan kaldırdığınızı hayal edin, bir insan ne kadar özgür hissedebilir? Diyabet tedavisine yardımcı olan ilaçlardan uzak durursak, ilacın beraberinde getirdiği tüm zararlı yan etkilerden dolaylı olarak uzaklaşmış oluruz. Bunun nedeni, diyabet tedavisinde kullanılan ilaçların çoğunun sıklıkla hipoglisemiye, açlığa ve kilo alımına yol açmasıdır. Fazla kilolu insanlar olarak, remisyona genellikle güvenilir kilo kaybı eşlik eder; sadece daha iyi hareketlilik ve osteoartritten kalp hastalıklarına kadar değişen diğer sağlık durumlarını geliştirme riskinde azalma anlamına gelir.

Düşük Karbonhidrat Gerçekten Nasıl Çalışır?

Diyabete yapışma ne zaman ortaya çıkar? Bir vücut insülin direnci geliştirdiğinde ortaya çıkar. Bir vücut daha sonra insülin ile ilgili tüm etkilere yanıt vermek için mücadele eder. Araştırmalar, kanlarında dolaşan daha yüksek insülin seviyelerine sahip kişilerin daha büyük bir insülin direnci ve tip 2 diyabet riskine maruz kaldığını göstermiştir. İnsülin direncini düşürmemiz gerekiyorsa, insülin seviyemizi de düşürmemiz gerekir. Enerji sağlayan üç makro besine ihtiyacımız var, bu karbonhidratlar arasında ensülin ve kan şekeri düzeylerini yükseltmeye en çok etki eden karbonhidrattır. Bu, karbonhidrat alımımızı azaltırsak, düşük kan şekeri seviyeleri ve daha düşük insülin seviyeleri yaşamaya başlamamız gerektiğini gösterir. Birkaç hafta veya aylarca C vitamini için çok sağlıklı bir düşük karbonhidrat diyeti yaşam tarzı sürdüren kişiler, genellikle vücutlarındaki insülin duyarlılığında bir iyileşme yaşamaya başlar. Ve insülin duyarlılığınız düzeldiyse, artık herhangi bir diyabet ilacına ihtiyacınız yok. Düşük insülin duyarlılığı da sağlıklı kilo kaybına yol açar.

Çeşitli araştırma türleri, tip iki diyabetten etkilenen kişilerin, kendilerini sağlıklı olan ve düşük karbonhidratlı bir diyete sadık kalan yaşam tarzı değişikliklerini takip etmeleri halinde, diyabet oluşumuna ulaşma şanslarının son derece yüksek olduğunu göstermektedir.


Kaynak : https://mhealthwatch.com/low-carb-diet-may-help-people-with-type-2-diabetes-go-into-remission/

SMM Panel PDF Kitap indir