Ebeveynlere öneriler: Pandemi sürecinde aile içi iletişim nasıl olmalı?

                                       .1. Selenyum kaynağı bakımından çok zengindir

.

1. Selenyum kaynağı bakımından fazla zengindir

Selenyum, vücudumuzun hayatta kalması için ihtiyaç duyduğu temel bir mikro besindir. Sadece gıdalarda bulunabilen ve vücutta oluşturulamayan bu mineral, genel afiyet açısından yaşamsal ağırlık taşır.

Ebeveynlere öneriler: Pandemi sürecinde aile içi iletişim nasıl olmalı?

Selenyum tiroid tarafından kullanılır, hem bağışıklık sistemini ve hücresel büyümesini destekler. Selenyum sahiden vücudun, gözenekli olan hasarını ve ölümünü önleyen antioksidan enzimler adı bahşedilen özel proteinler yapmasına yardımcı olur.

2. Tiroid fonksiyonunu iyileştirir

2. Tiroid fonksiyonunu iyileştirir

Sağlıklı, büyüyen bir tiroidin rolü, insan anatomimizde en manâlı yere sahiptir. Çünkü bu bez göre üretilen hormonlar, vücuttaki metabolizma ve homeostazdan sorumludur.

Ebeveynlere öneriler: Pandemi sürecinde aile içi iletişim nasıl olmalı?

Yavaş çalışan bir tiroid genellikle kilo alımından, sürekli yorgunluktan ve bu durumdan kaynaklanan sayısız öteki hastalıklardan sorumludur. Tiroid dokusu en yüksek selenyum konsantrasyonuna sahiptir ve bu mineral doğrusu aktif tiroid hormonu olan T3 üretimi için oldukça önemlidir.

Ebeveynlere öneriler: Pandemi sürecinde aile içi iletişim nasıl olmalı?

Bir öteki etken ise selenyumun, fonksiyon ve ruh halini iyileştirmenin yanı sıra yorgunluk, kilo alma ve üşüme gibi tiroid bozukluklarının bazı sıkıcı semptomlarını hafifletmeye yardımcı olur.

3. Beyin sağlığına iyi gelir

3. Beyin sağlığına iyi gelir

Selenyumlar yalnızca bir antioksidan olarak çoğalan beyin sağlığını desteklemekle kalmaz, bununla birlikte zihinsel işlevi destekleyen başka bir bileşiğe sahiptir.

Ebeveynlere öneriler: Pandemi sürecinde aile içi iletişim nasıl olmalı?

Ellagik asit, beyinde hem antioksidan ayrıca de antienflamatuar etkilere sahip olduğu gösterilen bir polifenol türüdür. Bu faktörler sadece beyin hücrelerini herhangi bir zarar veya ölümden korumakla kalmaz, bununla birlikte çalışmalar beyin üstünde antidepresan etkileri olabileceğini de göstermiştir.

4. Enflamasyonu azaltır

4. Enflamasyonu azaltır

Enflamasyon vücudun akut travma ya da yaralanmadan kurtulmasına yardımcı olmak için planlanmış en ince ayrıntısına kadar doğal bir işlevdir. bununla birlikte, kronik iltihaplanma genellikle daha fazla kronik sağlık sorunlarına yol açabilir ve işte o vakit vücudu her yerde sağlığa kavuşturmak için irin önleyici önlemler aramaya başlamamız gerekir.

Ebeveynlere öneriler: Pandemi sürecinde aile içi iletişim nasıl olmalı?

Bu yüzden brezilya cevizi vücuttaki özgürlük radikallerle savaşan ve özellikle ur nekroz faktörü ile ilgili olarak vücuttaki inflamatuar belirtileri azalttığı gösterilen yaygın antioksidanlar içerir.

5. Kalp sağlığını korur

5. Kalp sağlığını korur

Brezilya cevizi yürek sağlığına yararlı yağ asitleri ve kalp hastalığı riskini azalttığı kanıtlanmış mikro besinler içerir. Bu sayede vücuttaki kolesterol seviyeleri anında dengelenir.

Yorum yapın