Eklem Ağrısı ve İltihabı İçin Zerdeçal



Zerdeçalın en çok aranan süper yiyeceklerden biri olduğunu artık biliyorsunuzdur. Güçlü baharat, köriler gibi geleneksel Hint yemeklerine canlı lezzetini ve sarı rengini veren şeydir. Bununla birlikte, tıbbi olarak, zerdeçal eklem ağrısı ve iltihaplanma için ve hatta artrit gibi durumları yönetmek için de kullanabilirsiniz.

Eklem Ağrısı İçin Zerdeçal – Nasıl Çalışır?

Zerdeçal, güçlü bir anti-inflamatuar, antioksidan olarak bilinir,
Antikanser ve nöro-koruyucu, hepsi aktif bileşeni – kurkumin sayesinde.

Curcumin çok güçlü bir anti-inflamatuardır. Eşit bulundu belirli anti-inflamatuar ilaçların etkinliğini eşleştirmek için – zararlı yan etkiler olmadan. tarafından bunu yapar NF-kB adlı bir molekülü bloke etmekBu, hücrelerinize girer ve iltihabı tetikleyen genleri açar. NF-kB’nin kalp hastalığı, Alzheimer, metabolik sendrom ve daha fazlası dahil olmak üzere birçok kronik hastalıkta rol oynadığı söyleniyor.

Enflamasyonun yukarıda bahsedilenler gibi hastalıklarda önemli bir faktör olduğu bilinmektedir ve ayrıca artrit gibi durumlarda da önemli bir oyuncudur. (Artrit bir hastalıktır ağrı ve rahatsızlığa neden olabilen eklem iltihabı ile karakterizedir.) Araştırmalar, kurkuminin iltihabı evcilleştirebileceğini ve bu nedenle artrit semptomlarının tedavisinde yardımcı olduğunu göstermektedir.

Daha spesifik olarak, kurkumin, romatoid artrite (RA) karşı etkinliği açısından incelenmiştir. Romatoid artritli bir kişide vücudun bağışıklık sistemi kendi kendine, yani eklemlerin dokularına ve daha kötü durumlarda organlara saldırır. RA, eklemlerde (çoğunlukla ellerde ve ayaklarda) şiddetli iltihaplanma ve ağrıya neden olabilir.

Kurkumin iltihabı engellemek için çok çalıştığından, RA’ya karşı oldukça etkili olduğu kanıtlanmış bir sürpriz olmayabilir. İçinde belirli bir çalışma RA’lı 45 kişi de dahil olmak üzere araştırmacılar, grubun üçte birine kurkumin takviyesi verdi. Diğer iki grup, diklofenak adı verilen steroid olmayan bir anti-inflamatuar ilaç (NSAID) aldı. Son grup her ikisinin bir kombinasyonunu aldı. Sonuçlara göre, sadece 500 miligram kurkumin alan grup, eklem ağrısı ve iltihaplanma dahil olmak üzere RA semptomlarında en fazla iyileşmeyi gösterdi. Bu oldukça etkileyici!

Diyetinize daha fazla zerdeçal eklemek muhtemelen iltihaplanmayı yönetme çabalarınıza zarar vermez. Zerdeçal kendi başına oldukça düşük bir kurkumin konsantrasyonuna sahip olduğundan, zerdeçal takviyesi güvenli bir seçenek olabilir. Çoğu kurkumin takviyesi ayrıca, kurkumin üreten bir bileşik olan piperin (bazen biyoperin olarak adlandırılır) içerir. yüzde 2.000 daha fazla emilebilir vücut tarafından.

Her zaman olduğu gibi, herhangi bir yeni takviye denemeden önce doktorunuzla konuşun. Sevdiğimiz biri için, Nature’s Nutrition Zerdeçal Kurkumin Takviyesini deneyin (Amazon’dan satın alın, 12.82 $).

Woman’s World, yalnızca en iyi ürün ve hizmetleri öne çıkarmayı amaçlamaktadır. Mümkün olduğunda güncelleme yaparız, ancak anlaşmaların süresi dolar ve fiyatlar değişebilir. Bağlantılarımızdan biri aracılığıyla bir şey satın alırsanız, bir komisyon kazanabiliriz.
sorular? Bize [email protected] adresinden ulaşın.


Kaynak : https://www.womansworld.com/posts/health/turmeric-for-joint-pain

SMM Panel PDF Kitap indir