Evde bakılması tehlikeli 7 iç mekan bitkisi

Bir kendini sevme göstergesi: Kişisel sınırlarımızı nasıl koruruz

Psikolojik gelişimimizle ilgili çoğu durumda olduğu gibi, sınırlarla ilgili dünya görüşümüzün temelleri de çocukluğumuzda atılır. Diyelim sınırlarımıza, mahremiyetimize böylece de itina göstermeyen bir aile ortamında büyüdük, bize sormadan eşyalarımızı kullanan kardeşlerimiz vardı, ailemizde, aile fertlerinin özel hayatına saygı duymak diye bir kavram yoktu. Böyle bir durumda büyüdüğümüzde bizim, hudut koymayı öğrenmemiş yetişkinlere dönüşmemiz kaçınılmazdır.

Bir kendini sevme göstergesi: Kişisel sınırlarımızı nasıl koruruz

Bireysel sınırlarımıza sahip çıktığımızda kendimize ve özümüze de sahip çıkıyoruz demektir. Bireysel sınırlarımız sayesinde insanlara bize nasıl davranacaklarını öğretiriz. Sınırlarımız çok katı, fazla gevşek, ya da ikisinin ortası olabilir. Sınırların hiç olmayışı ise bizim zinde bir ego duygusuna sahip olmadığımızı gösterir. İşte veya kişisel ilişkilerimizde cılız sınırlara sahip olmamız öfkeye ve takatsizlik duygusuna yol açabilir. Peki sınırlarınızı belirlemek ve korumak için neler yapabilirsiniz?

1- Konuşun

1- Konuşun

Başkalarını kırma korkusuyla içinizde biriktirdiğiniz kelimelerinizi özgür bırakın. Hoşunuza gitmeyen hareketlerde bulunanlara sınırlarınızın haritasını verin.

2- Hayır demeyi öğrenin

2- Hayır demeyi öğrenin

İnsanlara hayır diyemiyor oluşunuzun altında yatan niçin onların sevgisini kaybetmekten korkmanız mı? Peki ama hayır çağırmak istediğiniz durumlara hayır demeyerek, kendinize adaletsizlik etmiş olmuyor musunuz? Gelin istemediğiniz şeylere hayır demeye başlayarak kendinize karşısında adil olun ve insanlara sınırlarınızın ne olduğunu öğretin.

3- Duygularınıza saygı gösterin

3- Duygularınıza hürmet gösterin

Eğer siz duygularınıza saygı göstermezseniz hayatınızdaki ahali da sizin duygularınıza hürmet göstermezler. Bu kadar kolay. Sınırlarınız ihlal edildiği süre kendinizi fena hissettiğinizde duygularınıza kulak verin ve sınırlarınıza sahip çıkın.

4- Sınırlarınızı çizerken kendinizi kötü hissetmeyin

4- Sınırlarınızı çizerken kendinizi fena hissetmeyin

Örneğin çat kapı evinize gelerek sınırlarınızı ihlal eden bir arkadaşınıza “bunu yaptığın vakit hoşuma gitmiyor” demekten çekinmeyin. Unutmayın bir insan olarak kendinizi korumaya çalışmanız sizin en doğal hakkınız. Hudut çizmek de kendimizi koruma şekillerimizden biri.

5- Sınırlar koymanın kişinin kendine duyduğu sevginin bir göstergesi olduğunun ayırdına varın

5- Sınırlar koymanın kişinin kendine duyduğu sevginin bir göstergesi olduğunun ayırdına varın

Evet sınır çizebilme gücümüz kendimize duyduğumuz hürmet ve sevgiyle de ilintilidir. Sizce kendine saygı duyan biri sınırlarının ihlaline müsade verir mi? Cevabınızı duyar gibiyim. Kendinize yargı ettiğiniz saygıyı gösterin ve eğer bu konuda iyi değilseniz sınırlarınızı daha itinalı bir şekilde çizmeye başlayın.

Yorum yapın