Günde İki Defa Diş Fırçalamanın 9 Faydası – Sağlıklı Olmalısınız


Günde iki kez dişlerinizi fırçalamalısınız. Bunu yapmamak, çeşitli diş riskleriyle doludur. Ve aşırı durumlarda, diş felaketi için kesin bir reçete haline gelebilir.

Aslında, dişlerinizi günde iki kez fırçalamazsanız, dişlerinizi yavaş yavaş kaybedebilirsiniz. Kötü ağız bakımının ağız kokusu, lekeli dişler, çirkin gülümsemeler, diş eti hastalıkları vb. dahil olmak üzere çeşitli diş sorunlarından sorumlu olduğunu bilmelisiniz.

Doğru ve düzenli fırçalama ile plak, mikrop ve bakteri oluşumunu durdurabilir, daha parlak ve beyaz dişlere kavuşabilirsiniz.

Kendinden emin hissedebilir, akıllı görünebilir ve daha da önemlisi çekici olabilir, kalp sorunlarını ve felç risklerini en aza indirebilirsiniz. Bu nedenle diş fırçalama programınızı aksatmayın, ağız ve diş sağlığınızı koruyun.

Yakın zamanda Dünya Ağız Sağlığı Günü 2022 bazı faydaları vurguladı sağlıklı bir ağza sahip olmak ve günümüzde ağız sağlığında bazı sorunlar.

Birçok insan günde iki kez diş ipi kullanmaz. Bununla birlikte, dişlerinizi günde iki kez fırçalamak faydalıdır ve bu makalede hayati faydalardan bazıları tartışılmaktadır. Dişlerinizi günde iki kez fırçalamanın bazı önemli faydalarına bakalım.

Dişlerinizi günde iki kez fırçalamanın sadece diş sağlığına faydaları olmakla kalmaz, aynı zamanda günde iki kez fırçalamanın sağladığı diğer avantajlar da vardır.

1. Optimum ağız sağlığını koruyun

Ağız ve diş sağlığını korumak için düzenli olarak fırçalamak önemlidir. Tutarlı bir şekilde fırçaladığınızda dişlerinizi ve diş etlerinizi herhangi bir bakteri riskinden uzak tutar.

Ayrıca plak oluşumuna ve diş yapınızı zayıflatmasına da izin vermiyorsunuz. Aslında, düzenli fırçalama alışkanlığını sürdürürseniz, diş sorunlarınızın çoğu ortadan kalkacaktır.

2. Diş kaybını önleyin

Her gün fırçalamamak, plak oluşumunu davet edeceğiniz ve diş yapılarınız için çok fazla risk oluşturacağınız anlamına gelir. Plak biriktiğinde diş eti hastalığına, diş eti iltihabına ve periodontal sorunlara yol açabilir.

Plak, dişe daha fazla sızma ve çene kemiğine büyük zarar verme alışkanlığına sahiptir. Ve bu olduğunda, her zaman dişlerin yapısını zayıflatma riskiniz vardır.

3. Lekeleri çıkarın

Dişlerinizi birkaç gün bile fırçalamazsanız, bu dişlerde lekeler oluşmasına neden olur. Düzenli ve doğru fırçalama ile lekelerden kolayca kurtulabilir, dişlerinizi sağlıklı ve hastalıksız tutabilirsiniz.

Diş macununuzda bulunan hafif aşındırıcı, dişlerinizi her zaman parlak ve sağlıklı tutmak için kalıntıları ve lekeleri gidermeye yardımcı olabilir.

4. Diyabeti önleyin

Kötü ağız hijyeninin, özellikle diş eti hastalığının diyabete yol açabileceğini biliyor muydunuz? Sen bilmelisin ki diş eti hastalığı kanınızdaki glikoz seviyesini kontrol etmeyi zorlaştırır.

Herhangi birinin diş eti hastalığı varsa, kan şekeri seviyesini koruma yeteneği etkilenecektir. Ağız hijyeni eksikliği şeker hastaları için bu şekilde zorlaştırır. Bu nedenle, diyabeti önlemek, dişlerinizi günde iki kez fırçalamanın bir başka faydasıdır.

5. Kilo kaybı

Fırçalamanın aslında kilo vermenizi sağlayabileceğini bilmek sizi şaşırtabilir. Nasıl? Çünkü çoğu yiyecek ve içecek, dişlerinizi henüz fırçaladığınızda olduğu kadar lezzetli olmayacaktır.

İkincisi, fırçalama ağzınızı taze hissettirir ve bu da zihne midede daha dolgun hissetme sinyali gönderir.

Bu yüzden diş hekimleri genellikle önerir Yemekten sonra dişlerinizi fırçalarsınız, böylece gece atıştırma alışkanlığınız ortadan kalkar ve yavaş yavaş kilo verme hedefinize ulaşmanıza yardımcı olur.

6. Daha yüksek bilişsel işlev

Diş eti hastalıkları, geçmişte yapılan çalışmaların doğruladığı gibi, düşük bilişsel işleve yol açabilir. Diş eti sorunları olan kişilerin bilişsel test parametrelerinde düşük performans gösterdiği bulunmuştur.

Açıkçası, bir kesin bağlantı fırçalamak ve akıllı olmak arasında. Diş problemleriniz bilişsel yeteneklerinizi bozabilir ve bu kesinlikle alınması gereken büyük bir risktir. Bu yüzden ipucunu almalı ve asla fırçalamaktan kaçınmamalısınız.

7. Boşlukların önlenmesi

Günde iki kez fırçalamak çürüklerin önlenmesinde yardımcı olur. Tartar ve plak oluşumunu azaltmaya yardımcı olur. Ve bu olduğunda çürükler önlenir ve dişleriniz daha beyaz ve sağlıklı olur.

Aslında dişleri düzenli olarak fırçalamanın da diş eti hastalığı ve periodontitis olasılığını azalttığı bilinmektedir. Bu nedenle, fırçalamayı asla atlamamalısınız, aksi takdirde sizi zayıflamış dişler ve hasarlı diş etleri ile bırakabilir.

8. Kendinden emin bir gülümseme ve hoş bir kişilik

Dişlerinizi düzenli olarak fırçalamak, parlak ve ışıltılı bir gülümsemeye sahip olmanın tek yoludur. Ve gülümsemeniz bulaşıcı olduğunda, etkileri kişiliğinize çok iyi yansır. Genel sağlığınız iyi olacak ve özgüveniniz asla etkilenmeyecek. Bu nedenle her gün dişlerinizi fırçalamalı ve olabildiğince kendinden emin bir şekilde yaşamalısınız.

9. Paradan tasarruf etmenizi sağlar

Dişlerinizi günde iki kez fırçalamanın bir başka heyecan verici yararı da paradan tasarruf etmenizdir. Evet, düzenli fırçalama alışkanlığınız paradan tasarruf etmenize yardımcı olur.

Sonuçta diş sağlığınız iyi olacak ve düzenli olarak diş hekimine gitmenize engel olacaktır. Optimum ağız sağlığını korumak, sık sık diş hekimine danışma ihtiyacını en aza indirecektir, bu sayede her yıl çok para biriktirebilirsiniz.

Okuduğunuz için teşekkürler. Umarım artık günde iki kez fırçalamanın faydalarını biliyorsunuzdur. Günlük yaşamınızda uyguladığınızdan emin olun.


Kaynak : https://youmustgethealthy.com/benefits-of-brushing-teeth-twice-day/

SMM Panel PDF Kitap indir