Hamilelik reflüsü nedir? Hamilelikte reflü neden olur?

Yetişkinler olarak sosyalleşmeye, dinlenmeye, rahatlamaya ihtiyacımız olduğu bugünlerde çocukların da tez canlı, yorgun, bunalmış hissedebileceğini unutmamak gerek. Havalar soğuk olsa da parklarda, doğada süre vermek hem ebeveynler ayrıca de çocuklar için fazla manâlı.

Yarıyıl tatilini daha keyifli hale getirecek öneriler…

· Tatillerde tüm aile üyelerinin bir arada süre geçirmesi konusunda herkesin hevesli olması kayda değer. Günü doymuş geçirmeye kastetmek yerine herkesin müşterek kararı ile yapılan planlar, etkinlikler ayrıca çocuklar keza de ebeveynler için daha şen olur.

· Çocukların mümkünse mesafeli bir şekilde, değilse uzakta (online) da olsa düzenli bir şekilde akranlarıyla irtibat kurmaları için asistan olabilirsiniz. Tatilde arkadaşlarıyla şen zaman geçirebileceği buluşmalar, akranları ile doğa yürüyüşleri, geziler planlanabilir.

· Çocuklarınızla sorumluluklar hakkında, evde yapılması gereken işler hakkında konuşabilirsiniz. Planlarınızı çocuklarla konuşmak onlara kendilerini kıymetli hissettirecektir. Çocuğunuzla birlikte ertesi günü ya da haftayı hazırlamak keza planlara daha artı uymalarını sağlar hem de karar verme ve yükümlülük alma gibi becerilerini geliştirir.

· Uyku, uykudan kalkma, yemek, teknoloji kullanımı, oyun saatleri değişmemeli. Çocuklar tatilde de rutin düzenlerine devam ederek düzenleri bozulmadan günü verimli geçirmeliler. Okula dönüşte ahenk sorunu yaşamamak için düzenin devam etmesi önemli.

· Ödevler ya da ek incelemeler da tatil boyunca ihmal edilmemeli. Her gün belirtilmiş saat aralıklarında, bilhassa sabahleyin saatlerinde kısa kısa tayin veya ders egzersiz, konu tekrarı gibi zamanlar planlanabilir.

Yarıyıl tatilini keyifli geçirmek için 22 öneri

· Bir Takım çocuklar hastalanmayla ilgili kaygılarından dolayı evden dışarı çıkmak istemeyebilir. Bu gibi durumlarda çocuklara tedbirleri hatırlatıp tehlikesiz ortamlarda sosyalleşmelerine muavin olabilirsiniz. açık havada sosyal mesafeye dikkat edilerek planlanan buluşmalar hem ebeveynlerin kaygısını azaltacak ayrıca de çocukların özgürce sosyalleşmelerine fırsat sağlayacaktır.

· Bütün aile üyeleri bir arada edinmek isteyebilir lakin yeni varyantların da etkisiyle vakaların artması bizi huzursuz edebilir. Ailece yapılan etkinliklerde gruplara bölünerek bir araya varmak daha sağlıklı olabilir. Pandemiyle mücadele ederken her birimizin sorumluluklarını unutmaması önemli. Konser, sinema, tiyatro gibi çoğu insanın bir araya geldiği etkinliklere bu vesileyle tatmin edici önlemin alınıp alınmadığına uyarı edilmeli.

· Yapacağınız etkinliklere karar verirken çocuğun yaşına ve gelişimine uygun olan keza eğlenebileceği ayrıca de öğrenebileceği etkinliklerle bilgilerini pekiştirirken neşelendirici zamanlar yaratabilirsiniz.

· Üretmek, keşfetmek ve bunu paylaşmak çocukların gelişimi için oldukça manâlı. Çocuklarınızla birlikte dinç atıştırmalıklar hazırlayabilir, yeni tarifler deneyebilirsiniz.

· Tüm aile üyelerinin katıldığı maharet ya da yaratıcılık temelli etkinlikler planlanabilir.

Yarıyıl tatilini keyifli geçirmek için 22 öneri

· zaman zaman ailece çocukların gelişimine uygun bir şekilde seçilen filmler ya da belgeseller izlenip ardından izlenen film değerlendirilebilir.

· Ailece kitap okuma etkinlikleri planlanabilir. sonra okunan kitabın devlete ait yapılabilir ya da sorularla pekiştirilebilir.

· Yarışma ve rekabetin ön planda olmadığı bütün aile üyelerinin katılabileceği oyunlar oynanabilir.

· Puzzle, bulmaca, öğretici kutu oyunları, bilgi kartlarıyla neşeli ve bununla birlikte verimli zaman geçirilebilir.

· Tatil boyunca çocukların eğitimden uzaktan kalmaması için her gün sıradan 30-40 dakikalık çocukları çok yormayacak araştırmalar veya konu tekrarı faydalı olacaktır. Ders çalışmaları konusunda baskı yapmamak, zorlamamak, sert ve suçlayıcı uyarılardan, onlara kendilerini önemsiz hissettirecek tutumlardan kaçınmak kayda değer.

· Tatilde de ekran süresi ve sınırlar mutlaka hatırlatılmalı ve bu sınır her gün aynı olmalı. Anne ve babalar bu kuralları sürdürürken mutlaka sürekli ve istikrarlı olmalı.

· Evde yapacak bir şey bulamadığını ve sıkıldığını söyleyen çocuklara ebeveynler, evde de olsalar neler yapabilecekleri, vakti nasıl bereketli ve bununla birlikte eğlenceli geçirebilecekleri konusunda tavsiyeler vermeli.

· Çocuklar tatil her tarafında ekranlardan muhtemel olduğunca uzaklaşmalı. Sadece tatillerde yok mektep süresi her tarafında da çocukların keza somut keza de zihinsel gelişimleri için ders saatleri dışında tablet veya bilgisayarla geçirilen süre sınırlandırılmalı, fazlaysa azaltılmalı.

· Tatilde de benzer okul sürecinde olduğu gibi yemekler tablet veya televizyon izlerken yenmemeli. Tüm aile üyelerinin bir araya gelip benzer saatte yemek yiyeceği bir harmoni oluşturulmalı. Masa tüm aile üyelerinin desteği ile kurulmalı ve toplanmalı.

· Ebeveynler tatil her tarafında çocukları arkadaşlarıyla bir araya getirmek adına online buluşmalar düzenleyebilirler. Bu buluşmalarda fazla yorucu olmayan kısa süren etkinlikler, egzersizler, hatta ebeveynlerin de katılacağı neşeli faaliyetler yapılabilir.

· Çocukları sınırlandırmadan, kontrolü hayal güçlerine bırakarak neşe saçan vakit geçirmelerini sağlayabilirsiniz. Onlara sürekli yönlendirmeler yapmanız, ne yapacaklarını söylemeniz, oynadıkları oyuna gereğinden artı müdahale etmeniz bireysel geçirdikleri vakitte üretkenliklerini ve yaratıcılıklarını kısıtlayacaktır.

· Çocuklara tatilin kaç gün süreceği, tatil bittikten daha sonra okula yeniden eski düzeninde devam edeceği hatırlatılmalı. Ufak yaştaki çocukların daha basit anlamaları için resimlerle konuşulanlar ve anlatılanlar somutlaştırılabilir.

Yorum yapın