Hamilelik sırasında ter atan anneler çifte görev yapıyor olabilir: Doğumu ve hemen sonrasını kendileri için daha kolay hale getirecekler ve bebeklerinin beyin gelişimini iyileştirebilecekler. Bu, haftada üç kez, günde en az 20 dakika orta düzeyde egzersiz yapan hamile kadınların, büyük ölçüde hareketsiz olan hamile kadınlara göre daha yüksek beyin aktivitesi gösteren bebekler doğurduğunu tespit eden yeni bir araştırmaya göre.
Montreal Üniversitesi kinesteziyoloji bölümünde profesör olan çalışmanın baş yazarı Dave Ellemberg yaptığı açıklamada, “Araştırmamız hamilelik sırasında egzersizin yeni doğan çocuğun beyin gelişimini geliştirdiğini gösteriyor” dedi. “Hamilelik sırasında basit bir egzersiz yapma eyleminin çocuklarının geleceği için bir fark yaratabileceği göz önüne alındığında, bunun kadınları sağlık alışkanlıklarını değiştirmeye teşvik edeceği konusunda iyimseriz.”
Hamileliğin ikinci üç aylık dönemindeki anneleri inceleyen araştırma, 10 günlük bebeklerin anneleri hamilelik sırasında egzersiz yaptığında daha olgun bir beyne sahip olduğunu buldu. Ayrıca sağlık uzmanlarının bir süredir söylediklerini de doğruladı: Hamileyken hareketsizlik anne ve bebeğin sağlığına zararlı olabilir. Hamilelik sırasında fiziksel aktivite (düşük etkili aerobik, yüzme, yürüyüş) doğumdan sonra daha kolay iyileşme ve bebekler için daha düşük obezite riski ile ilişkilendirilmiştir.
Kaynak : https://blackhealthmatters.com/exercising-while-pregnant-may-boost-babys-brain-development