Hayattaki Bir Amaç Ömrünüzü Uzatabilir


28 Kasım 2022 Pazartesi (HealthDay News) — Hayatta net bir amaca sahip olmak, erken ölüm riskinizi azaltabilir.

Bu, 50 yaşın üzerindeki yaklaşık 13.000 Amerikalıyı sekiz yıl boyunca takip eden araştırmacıların vardığı sonuç.

Yeni araştırmaya göre, hayatlarını özellikle amaçlı bulanların, izleme süresi boyunca herhangi bir nedenden dolayı yaklaşık %15 oranında ölüm riskine sahip olduğu bulundu. Bu rakam, en düşük amaç düzeyine sahip katılımcılar arasında neredeyse %37’ye sıçradı.

“[Having] Boston Üniversitesi Halk Sağlığı Okulu’nda epidemiyoloji yardımcı doçenti olan baş yazar Koichiro Shiba, “yaşamdaki bir amaç, insanların yaşamlarını bir yön ve hedeflere sahip olarak algılama derecesi olarak tanımlanır” dedi.

Ve daha büyük bir amaç duygusunun, tüm ırklardan ve etnik kökenlerden insanlar arasında erken ölüm riskinin daha düşük olmasıyla bağlantılı olduğunu belirtti.

Araştırmacılar, bağlantının hem erkeklerde hem de kadınlarda görüldüğünü, ancak koruyucu yararın erkekler arasında biraz daha zayıf olduğunu buldu.

Çalışma için, katılımcılardan 2006 ve 2008 yılları arasında standart bir ankete dayalı olarak yaşamlarını ne kadar anlamlı bulduklarını belirtmeleri istendi. Daha sonra “düşük”, “orta-düşük”, “orta-yüksek” veya “yüksek” amaç duygusuna sahip olarak sınıflandırıldılar. Sonraki sekiz yıl boyunca ölümler takip edildi.

Amaç seviyeleri yükseldikçe, o dönemde inme, kanser, diyabet, yüksek tansiyon ve/veya akciğer hastalığından ölüm riski düştü.

Ancak araştırmacılar, bir bireyin güçlü bir amaca sahip olduğunu bildirme derecesini birkaç faktörün etkilediğini belirtti.

Daha fazla paraya sahip olmak, daha iyi fiziksel ve zihinsel sağlığa sahip olmak ve çalışmanın başlangıcında daha genç yaşta olmak, başlamak için daha büyük bir amaç bildirmekle bağlantılıydı.

Shiba, kadınların amaçlılık-uzun ömürlülük bağlantısından neden erkeklerden daha fazla yararlandığına ilişkin olarak daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulacağını söyledi.

Ancak genel olarak erkeklerin sağlık hizmeti aramaya kadınlardan daha az eğilimli olduğuna dikkat çekti.

Shiba, daha düşük stresi teşvik etmenin ve sorunlu iltihaplanmaya karşı korumanın yanı sıra, bir amaca sahip olmanın insanları muhtemelen kendilerine daha iyi bakmaya teşvik ettiğini öne sürdü.




Kaynak : https://www.webmd.com/healthy-aging/news/20221128/a-purpose-in-life-might-lengthen-your-life?src=RSS_PUBLIC

SMM Panel PDF Kitap indir