Hepsine hükmedecek bir çift ayakkabı: Mary Jane platformların yükselişi

Sigaranın ne kadar zararlı olduğu bilinse de, televizyonlar ve gazeteler risklerini en yüksek sesle söylese de sigara kullanımı artan bir şekilde artıyor. Dahası tüm bu bilinçlendirme çalışmalarına karşın sigara dilekçe yaşı gitgide artarak düşüyor. Bundan Böyle sigarayı bir millet sorunu olarak bakmak gerekiyor. Çünkü yüksek oranda nikotin içerdiği için bağımlılık yapma potansiyeline sahiptir.

Sadece sigara da değil, nargile, pipo gibi diğer tütün ürünleri de zamanla kişide psikolojik ve fizyolojik bir bağımlılığa dönüşüyor. Tütün ürünlerinde 4000 ’den pozitif kimyasal madde bulunuyor ama başlıca bağımlılığı yapan madde nikotindir. Koklanarak burundan çekilen veya çiğnenen dumansız tütünler de nikotin kadar yüksek düzeyde zehir içeriyor.

Tüp bebek tedavisinden önce neler yapılması gerekiyor? İlgili Haber Tüp bebek tedavisinden önce neler yapılması gerekiyor?

Son sigaranızdan daha sonra neler yaşandığı biliyor musunuz?

Adamak istediğinize karar verdiniz ve son sigaranızı söndürdünüz. Bu noktada vücudunuz bu yeni duruma tepki vermeye başlar. Ceset dinç olmaya programlandığı için kendini onarmaya başlar.

Son sigaradan sonra vücutta meydana gelen değişiklikler

İşte son sigaradan daha sonra vücutta meydana gelen değişiklikler:

20 Dakika Sonra: Kan basıncınız düzelir. Yürek atışlarınız normale döner. El ve üçgenin taban olmayan kenarı ısınız normale döner. 

8 Saat Sonradan: Kanınızdaki nikotin ve karbonmonoksit düzeyi yarıya düşer. Kanınızdaki oksijen seviyesi normale döner.

24 Saat Sonra: Karbonmonoksit vücudunuzdan ayrıntılarıyla atılır. Akciğerleriniz sigaranın neden olduğu mukusu temizlemeye başlar. Yürek krizi riskiniz azalmaya başlar.

48 Saat Sonra: Vücudunuzdaki nikotin adamakıllı temizlenir. Koku ve tat duyularınızda yükselme kaydedilir.

72 Saat Daha Sonra: Nefes almanız kolaylaşır. Enerji seviyeniz yükselir.

2-12 Hafta Daha Sonra: Kan dolaşımınız daha dinç gerçekleşmeye başlar. Akciğer fonksiyonunuz %30 oranında artar. Yürüme ve koşmanız kolaylaşır.

3-9 Ay Sonra: Öksürük ve göğüsteki hırıltılarınız azalır. Nefes alma sorunlarınız iyileşir. Akciğerlerinizin enfeksiyona aleyhinde direnci artar.

1 Yıl Daha Sonra: Yürek hastalığı riski, sigara içmeye devamlı birinin taşıdığı riskin yaklaşık yarısına iner.

5 Yıl Sonra: Ağız ve gırtlak kanserinden ölme riskiniz azalır.

10 Sene Sonra: Akciğer kanserine yakalanma riskiniz, sigara içmeye devam eden birinin taşıdığı riskin yarısına iner Yürek hastalığı riskiniz hiç sigara içmemiş birinin taşıdığı riskle aynı seviyeye iner.

15 Yıl Sonra: Felç geçirme ve yürek krizi riskiniz hiç sigara içmemiş birinin taşıdığı riskle benzer seviyeye iner.

SMM Panel PDF Kitap indir