Hepsine hükmedecek bir çift ayakkabı: Mary Jane platformların yükselişi

Öksürük yaklaşık olarak herkesin kış aylarında, mevsim geçişlerinde ya da korona döneminde başına gelen sıhhat problemlerinden birisidir. Boğaz ve solunum yollarındaki maddeyi arındırmak nedeniyle vücudun verdiği bir tepki mekanizmasıdır.

Öksürük onarmak için evde yapılabilecek bazı doğal yöntemler vardır. Bitki çayları, bazı sebze ve meyveler öksürüğe iyi gelir.  Öksürük alerjik tepkime olabileceği gibi bir sağlık durumu probleminin de habercisi olabilir. Aralıksız geçmeyen öksürük şikayeti olanların en yakın sağlık kuruluşuna başvurması gerekir.

Öksürüğe Ne İyi Gelir?

Öksürüğü kesmek için bol bol sıcak içecekler tüketilmelidir.Geniz akıntısı nedeniyle ortaya meydana çıkan öksürükte bol istikrarsız tüketimi akıntının yoğunluğunu azaltarak tahriş edici özelliğini en üye indirir.Bol değişken alımı kış aylarında mukoza membranlarında gelişebilecek kuruluğu önler.Pastiller öksürüğün azalmasına muavin olurSıcak bitki çayları içmek de boğazı yatıştırır.Açık hava yürüyüşleri yapın. Gün içerisinde sakinleştirici egzersizler yapmaya itina gösterin.Bal, boğaz bölgesini kaplayarak tahrişi azaltır ve öksürüğün yatışmasına tezgâhtar olur.Yemeklerden sonradan nefesinizi başlatmak için naneli şeker kullanabilirsiniz.Boğaz ağrılarını giderecek bir takım kürler de yapılmalı. Bilhassa tahin ve pekmez karışımı da öksürüklerin önüne geçebilir.Uyku saatlerine dikkat edilmelidir.Kahvaltıdan önce ve yatmadan önce bir tatlı kaşığı balın üstüne limon sıkın ve yiyin.Sıcak bir duş öksürüğün azalmasına katkı maddesi sağlar.Kalorifere nemli havlu koyarak veya buhar makinesi ile oda havasını nemlendirmek yardımcı olabilir.Parfümler ve kokulu banyo spreyleri gibi kapalı bölge hava kirleticilerinin kullanımından sakınmak öksürüğün kontrolüne destek edebilir.Öksürüğü kesmek için limon ve C vitamini yüksek besinler yenilmelidir.Sigara tüketimini azaltın ve sigara içilen yerlerde durmayın.Öksürük oluşumu durdurmak için dengeli beslenmeye dikkat edin.Evde rutubet ve nem oluşumu öksürüğü tetikler. bu nedenle evi iki saatte bir havalandırın.Tozlu ve benekli ortamları sıkça havalandırın. Havalandırma imkanınız yoksa maske kullanın ve yarım saatte bir hava almaya çıkın.

Öksürüğe Ne İyi Gelir, Nasıl Geçer Evde Kuru ve Balgamlı Öksürük Kesici Doğal Yöntemler

Evde Öksürük Nasıl Geçer?

Öksürüğe iyi gelen bazı besinler vardır. Ev yapımı doğal ve bitkisel yöntemlerle öksürüğünüzü kesebilirsiniz.

Elma Çayı

Elma kabuğu, ıhlamur ve 2 bardak suyu bir kabın içerisine koyun ve kaynatın. Gerisinde karışımın içerisine bir adet tarçın çubuğu ve yarım limon sıkın. Karışımı soğumadan için.

Süt

Bir bardak sütü kaynatın. Kaynayan sütün üstüne bir akarsu kaşığı karabiber serpiştirin ve bekletmeden tüketin. Karışımı tatlandırmak için bal kullanabilirsiniz.

Zencefil Çayı

Toz zencefil ve bir tatlı kaşığı balı karıştırarak macun haline getirin. Hazırladığınız macunu yemeklerden sonradan yiyin.

Kuşburnu Çayı

Kuşburnu ve bir kadeh suyu kaynatın. İçerisine toz zencefil ekleyin ve sıcak tüketin.

Ayva Çayı

Ayva çekirdeği ve kabuklarını, elma kabuğu ile birleştirin ve suda kaynatın. 10 dakika demlendirdikten sonra bir kaşık bal ek edin ve için.

Ihlamur Çayı

Kış aylarında en fazla tercih edilen bitki çaylarından ıhlamur ise sancı ve irin gidericidir. Günde 2 bardak ıhlamur çayını şekersiz içmeye itina gösterilmelidir. Şeker çaydaki bileşenler ile tepkimeye girerek, yararlı yanlarını azaltabilmektedir.

Adaçayı

Adaçayı keza boğazı yumuşatır hem de ağrısını azaltır. Bitki çayı olarak tüketilen adaçayını bununla birlikte gargara olarak da kullanabilir.

Nane Çayı

Soğuk algınlığında çoğu kez tercih edilen nane çayını bir dilim limon ve 1 dere kaşığı bal ile karıştırarak tükettiğinizde soğuk algınlığı etkilerini azaltacaktır.

Ekinezya Çayı

4 tatlı kaşığı ekinezyayı ve 1 litre kaynar su batmış kabın içine koyun. Ekinezyaları yaklaşık 5 dakika kaynattıktan daha sonra süzerek tüketebilirsiniz.

Ballı Kekik Çayı

İki kahve kaşığı ince kıyılmış taze kekiğin üzerine, bir bardak kaynar su döküldükten sonradan üstü kapalı olarak 5 dakika dek demlenir ve süzülür. Balla tatlandırılarak içilir. Bu tarifle bağışıklığınız güçlenirken, nefes alışınız da rahatlar.

Limon, Karabiber, Tuz

Bir limonu dörde bölün.  Böldüğünüz parçalardan birinin üzerine karabiber ve tuz serpin. İyileşmenin hızlanması için limonu yiyin.

Ballı Ilık Süt

Ballı süt hazırlanırken balın iyi karışması için genelde kaynar süt seçim edilir. Fakat balı bal yapan maddeler dediğimiz enzimler de vitaminler de böyle yüksek ısılara dayanıklı değildir. Kaynar süt balın özünü öldürür. Böyle olunca baldan geriye doğru kalan şey dere şekerinden farksız bir tatlandırıcı olur. Bu sebeple sütü kaynar sıcaklığa gelinceye değin ısıtmamalıyız. Ilındığı anda ocağı kapatıp, fincana önce sütü koyup üstüne 1-2 yemek yemek kaşığı kadar bal ilave etmeliyiz.

Bademli Portakal Suyu

Bademleri rondo yardımıyla parçalayın. 2-3 akarsu kaşığı parçalanmış badem ile bir fincan portakal suyunu karıştırın. Her sabah ve her akşam yatmadan önce mutlaka tüketmelisiniz.

Zencefilli Tarçınlı Çay

3 halka taze zencefil, 8 adet çubuk tarçın, 8 adet karanfil, 1 adet limon, 1,5 litre su, 1 kaşık bal.  Bal hariç öteki malzemeleri suyun içine atarak kaynatın. Sonra bu karışıma bal ekleyerek tüketebilirsiniz. Bu çay, öksürüğü geçiren iyileştirici bir özelliğe sahiptir.

En Çabuk Öksürük Kesici Yöntemler

Bir kaşık bal ve bir kaşık zencefil bunun için yeterli olacaktır. Öksürük için birebir çare olan ballı zencefil harcamak iyi bir çare yöntemi olacaktır.

Karabiber ve balı karıştırarak da öksürüğünüzü geçirebilirsiniz. İnatçı bir öksürüğe sahipseniz bir kadeh sütün içine bir nehir kaşığı karabiber ve balı karıştırın.

Evde Kuru Öksürüğü Ne Keser?

Sıcak duş, alerji ve astımdan kaynaklanan öksürüğe iyi gelmektedir. Ayrıca kaynayan suyun içerisine bir arz nane aromalı vazelin koyarak buhar banyosu yapın. Bronşları açarak öksürüğü kestiği söylenmektedir.

1 tane soğanı 4’e bölüp 1 kadeh su ek edip kaynatın. 5 dakika kaynattıktan daha sonra altını kapatıp azıcık soğumasını bekleyin. İçebileceğiniz ılıklığa geldiğinde suyunu süzdürüp bardağa koyun. İçine 1 tatlı kaşığı bal koyun karıştırıp için. Yarım saat sonra öksürükten kurtulun.

Turpun içerisini bir tedarik oyun ve dibini delin. sonradan turpu bardağın içerisine yerleştirin ve içerine bal ilave edin. Turpu o şekilde ertesi güne değin bekletin ve bardağa damlamış olan balı tüketin.

Bir kadeh kaynar suyun içerisine bir diş sarımsak ve 2 adet tarçın ilave edin. 5 dakika demlendikten sonra için. Öksürüğü anında kestiği biliniyor.

Balgamlı Öksürük Nasıl Geçer?

Bir dere kaşığı taze çekilmiş karabiber, 2 yemek kaşığı bal ile bir fincanda karıştırılır. Üzerine kaynamış ve bir vakit beklemiş sıcak su dökülür ve 15 dakika dek üstü kapalı olarak demlendirdikten daha sonra süzülerek içilir. Balgamlı halde gelen öksürüğü vermek için ideal bir karışımdır.

Çocuklarda ve Bebeklerde Öksürüğü Ne Geçirir?

Öksürüğe Ne İyi Gelir, Nasıl Geçer Evde Kuru ve Balgamlı Öksürük Kesici Doğal Yöntemler

Çocuğunuzun öksürüğü viral soğuk algınlığından kaynaklanıyorsa, aşağıdaki çözümleri uygulayabilirsiniz.

Bol Su İçirin

Öksürüğün en iyi ilacı bol sıvı alımıdır. Boğazın ıslak kalması öksürük ataklarını bir nebzeye kadar azaltır. Öksüren çocuğun özellikle kendine ait, kolay ulaşabileceği yerde bir şişe suyunun bulunması ve su içmesinin sıkça hatırlatılması gerekebilir. Geceleri de yatağının başucuna su şişesini koymayı unutmayın.

Bal ya da Ballı Bitki Çayı Yapın

Bal, öksürüğü azalttığı önceden beri aşina bir millet reçetesidir. Çocuğunuz direkt yutabiliyorsa ve 1 yaşından büyükse,1 çay kaşığı bal verin. Kimileri bala toz şeklindeki zencefil de eklemekte ve macun şeklindeki bu karışımı vermektedir. Balı doğrudan doğruya yutkunmak zorlama oluyorsa ılık suya ya da bitki çayına 2 kaşık bal karıştırarak verin. Bu çayın içine birkaç damla limon suyu da eklenebilir. 1 yaşından küçük çocuklara bal verilmesi ölümcül alerji riski nedeniyle uygun değildir.

Yastıkları Yükseltin

Öksürükler başlıca gece saatlerinde uyku pozisyonu için yatağa yatıldığına artar. Bunun nedeni öksürüğe neden olan mukusun, düz zeminde geniz arkasına kolaylıkla akmasıdır. Çocuğunuz geceleri fazla öksürüyorsa yüksek bir veya iki yastık kullanarak başının gövdesinden yukarıda olması gibi fazla kolay bir yöntemle öksürüğün azalmasına yardımcı olun.

Ortamı Nemlendirin

Soğuk buhar veren bir nemlendirme cihazı kullanarak ya da kaloriferin üzerine bir tas su koyup buharlaşmasını sağlayarak odanın havasını nemlendirin. Ilık duş almak, bir tencerede su kaynatıp içine birkaç damla okaliptus yağı eklemek, çocuğun kafasına bir havlu örterek sıcak buharı 5 dakika değin solumasını sağlamak da yararlı olabilir. genellikle öksürük olan durumlarda odanın ısısı fazla sıcak olmamalıdır. Sıcak çocuğu bunaltarak öksürüğün artmasına yol açabilir. Çocuğu uygun şekilde giydirdiğimiz sürece özellikle gece saatlerinde pencereyi aralayarak serin ve pak hava gelmesini karşılamak yararlı olabilir.

Burun Tıkanıklıklarını Açın

Öksürüğün bir nedeni de burunda biriken mukusun gırtlaktan geriye doğru akarak çocuğu öksürtmesidir. Deniz suyu ya da evde hazırlayabileceğiniz serum fizyolojik ile çocuğunuzun burnunu yıkayarak mukusun temizlenmesini, burun pasajlarının ıslak kalmasını ve çocuğun rahat nefes almasını sağlayın. Bebekler için burundaki mukusu emerek çekmeye yarayan burun aspiratörleri kullanılabilir.

Yatak Odasındaki Alerjenlere Dikkat

Öksürüğün bir nedeni de alerji olabilir. Bu durumda alerji yapması olası olan yatak ve yastık kılıflarını çoğunlukla ve herhangi bir parfüm içermeyen deterjanlarla yıkayın. Yumuşatıcı olarak sirke kullanabilirsiniz. Zira ticari yumuşatıcılar da yoğun kokularıyla alerji ataklarına yol açabilir. Gerekirse anti alerjik özelliği olan dolgu malzemesiyle içi doldurulmuş özel yastık/yorgan takımından alın. Tüylü hayvancıkları yataktan kaldırın. Odadaki halının alerji yapmayan özellikte olduğundan muhakkak olun ya da icabında halıyı adamakıllı kaldırın.

Bol Bol Dinlendirin

Öksürük söz konusu olduğunda gözlerden kaçan tekrar çok kolay bir önerge dinlencedir. Vücudumuz dinlenme konumundayken daha seri iyileşir. Gece uykusu buna hoş bir örnektir. Fakat gündüz dinlenceleri de unutulmamalı. Çocuğunuz fazla öksürdüğünde koşmalı, fiziki efor sarf etmeli aktivitelerden uzaktan durup, kitap okumak, masa başında resim gibi sanat aktiviteleri yerine getirmek, boya kitabını boyamak, lego oynamak, puzzle yapmak gibi onu meşgul eden, eğlendiren lakin fiziksel olarak yormayan aktivitelere yönelmesini sağlayın.

Bitkisel Pastil Kullanın

Öksürük durumunda çocuklar için formüle edilmiş doğal, bitkisel pastiller kullanın. Bu pastiller boğazı yumuşatarak, oluşan kuruma hissini giderebilir. aynı zamanda pastillerin yutma ve boğazına kaçma riskinden ötürü 6 yaş öncesinde verilmemesi gerekir. Keza gün içinde kaç adet pastil yenildiğinin de takibini yaparak aşırıya kaçmamakta menfaat var.

Tuzlu Suyla Gargara Yapın

Tuzlu boğazın ardındaki biriken mukusu ve böylece oluşan öksürük hissini azaltır. Bir su bardağı ılık suya yarım nehir kaşığı tuzlu koyarak tamamen eriyene değin karıştırın. Suyun adamakıllı soğumasını bekledikten sonradan çocuğunuza bu suyla gargara yapmasını ve tükürmesini söyleyin. Bu operasyon günde birkaç kere tekrar edilebilir. Oysa çocuğunuz gargarayı uygun bir şekilde yapabilecek ve tuzlu suyu yutmayacak dek büyük olmalıdır.

Ayağa Vicks Sürün

Bilimsel olarak ispatlanmamış olsa da, gece uykusundan önce ayağın tabanına Vicks sürerek çorap giydirip yatmanın bazı öksürüklere iyi geldiği bilinmektedir. 2-5 yaş arasında Vicks yalnızca göğse ve sırta sürülür. Vicks ’in içerdiği kafur fazla alındığında zehirli tesir yaratabilen bir maddedir. böylece ağıza veya buruna sürülmemelidir. Akciğerlerde ani bastırma yapabilir. Bronşiyal astımda da Vicks kullanılmamalıdır. Keza 2 yaşından minik çocuklara Vicks elbette kullanılmamalıdır.

Alerjik Öksürüğe Ne İyi Gelir?

Bol akıcı tüketmeleri önerilir.Limonlu-ballı ılık suyun hem boğazı yatıştırıcı etkisi vardır.Ananasın öksürüğe iyi geldiği bilinmektedir.Nane çayı içmek ve buharını teneffüs etmek üstteki solunum yollarını rahatlatabilir.

Gece Öksürüğüne Ne İyi Kazanç?

Reflü kaynaklı öksürükleri durdurmak için uyurken yüksek yastık kullanmakta avantaj vardır.Kuru hava solunum yolunu tahriş ettiği için uyumadan önce ortamdaki nem artırılmalıdır.Yatmadan önce bal ve nebati akarsu karışımı içmek boğazdaki mukusun gevşemesine tezgâhtar olur.Mide reflüsünden kaynaklanan gece öksürüklerini en aza indirmek için en düşük 2,5 saat önce yemek yemek yenmelidir.Bol istikrarsız tüketilmelidir.Bitkisel akarsu veya limonlu ılık su harcamak gece öksürüklerini hafifletir.Uyumadan önce boğaz pastili gece öksürüğünü azaltır.

Kuru Öksürük Neden Olur?

Nezle ve grip,FarenjitAstımGeniz akıntısıReflüSoğuk algınlığı ve gripten kaynaklanan bir viral enfeksiyon olabilir.Gece vakti ortaya meydana çıkan kuru ve balgamsız öksürüğün nedeni daha çok viral üstteki solunum yolu enfeksiyonu ya da alerji olabilir.

Balgamlı Öksürük Neden Olur?

SinüzitBronşitSigara kullanımıBazı akciğer hastalıkları

Sürekli Öksürük Niçin Olur?

Tıbbi geçmişlerinde KOAH, astım, mevsimsel alerjiler, asit reflü hastalığı gibi kronik akciğer hastalıkları, akciğer kanseri ve tüberküloz gibi kronik enfeksiyonlar olanların yanı sıra sigara içen kişilerde kronik öksürük görülmektedir.

Öksürüğe İyi Gelen İbrahim Saraçoğlu Kürü

Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu öksürük için kür önerilerinde bulundu. İşte o merak edilen kürler.

Soğan kürü

Öksürüğe Ne İyi Gelir, Nasıl Geçer Evde Kuru ve Balgamlı Öksürük Kesici Doğal Yöntemler

Bir soğanı 6 eşit parçaya bölün.1.5 kadeh suyun içine atın ve kaynatın.Karışım kaynadıktan daha sonra ılımaya bırakın.Ilık suyu derhal içmelisiniz.

Keçiboynuzu kürü

Öksürüğe Ne İyi Gelir, Nasıl Geçer Evde Kuru ve Balgamlı Öksürük Kesici Doğal Yöntemler

6-7 tane keçiboynuzunu hazırda bulundurun.Yarım litre suyun içine keçiboynuzlarını atın.Kaynamaya bırakın.Ilık bir şekilde tüketin.3 gün ahenkli şekilde uygulayın.

Hatmi çayı

Öksürüğe Ne İyi Gelir, Nasıl Geçer Evde Kuru ve Balgamlı Öksürük Kesici Doğal Yöntemler

Kaynamış bir kadeh sıcak sütün içerisine bir tutam (4-5 gram) hatmiden ek edilir ve karıştırılır.Birkaç dakika bekledikten sonra yudum yudum içilir.Günde iki kez tekrarlanabilir.6 yaşını doldurmuş çocuklarda bu tatbik yapılabilir.

Akut ve Kronik Öksürük Nedenleri Nelerdir?

Kuru öksürüğe niçin olan akut ve kronik öksürük nedenleri vardır. Akut öksürük nedenlerinden bazıları bahar alerjisi, bronşit, zatürre, boğmaca hastalığı ve soğuk algınlığı olarak biliniyor. Bunun yanı sıra akut sinüzit hastalarında da kuru öksürük görülüyor. Bazı kişiler için ise tahriş edici madde solunması da kuru öksürük nedenleri arasında gösteriliyor. Bunun yanı sıra kronik öksürük nedenleri de çeşitlilik gösterir.

Bunlar sigara kullanımı, geniz akıntısı, solunum yolu alerjileri, kistik fibrozis ve akciğer kanseri olarak biliniyor. Ayrıca solunum yolu alerjileri ve astımı olan kişiler de kuru öksürük oluşma koşulları da bulunur. KOAH hastalarında ve akciğer mantar enfeksiyonları olan kişilerde kuru öksürük ortaya çıkabiliyor. Solunum yollarını döşeyen mukoza tabakasında bir takım kuruluklar da öksürüklere niçin olabilir. Verem hastalığı da kuru öksürük nedenleri aralarında sayılır. Tüm bu nedenlere ast olarak kuru öksürük oluşabilir.

Çevresel tahriş edici ajanlar ve boğmaca hastalığı nedeni ile kuru öksürük meydana gelebilir. Akciğer kanseri ile yürek yetmezliği ve Akciğer kanseri de kuru öksürüğün nedenleri aralarında sayılır. Kuru öksürük yaşamış kişiler sorunun tespiti için iyi bir doktora gitmeliler.

Sonrasında ise hap takviyesi verilir. Bakteriyel kaynaklı kuru öksürüklerde antibiyotik ilaçlardan faydalanılır. Hem boğaz spreyleri, pastil ve öksürük şurupları da kullanılır. Kuru öksürüğü olan kişiler yatarken yastıklarını yükseltmeliler. Bu sayede bakımlı bir şekilde uyuyabilirler. Hem bol bol su içerek odalar da kesintisiz havalandırılmalı. Havanın nemlendirilmesi için bir takım hava nemlendirme cihazlarından takviye alınır.

 

Boğaz ağrısına ne iyi gelir? Boğaz yanması neden olur, nasıl geçer? İlgili Haber Boğaz ağrısına ne iyi kazanç? Boğaz yanması neden olur, nasıl geçer? Baş ağrısına ne iyi gelir? Sürekli zonklayıcı baş ağrısı neden olur ve nasıl geçer? İlgili Haber Baş ağrısına ne iyi kazanç? Aralıksız zonklayıcı baş ağrısı neden olur ve nasıl geçer? Mide bulantısına ne iyi gelir, neden olur? Mide bulantısına iyi gelen yiyecekler İlgili Haber Mide bulantısına ne iyi gelir, neden olur? Mide bulantısına iyi gelen yiyecekler

 

Yorum yapın