HGH Kilo Kaybı İçin Çalışıyor mu? (Cevaplandı!)

HGH Kilo Kaybı İçin Çalışıyor mu? İnsan büyüme hormonu (HGH), insan vücudunda bir dereceye kadar herkesin sahip olduğu doğal olarak oluşan bir hormondur. Etkileri vücudunuzun kas büyümesini ve yağsız vücut kütlesini kolaylaştırmasına yardımcı olabilir. Çoğu durumda, yağ yakmak için bile kullanılır.

Egzersiz yaptığımızda ve sağlıklı beslendiğimizde, bu vücudumuzda HGH üretimini kolaylaştırır. Ancak, hedeflerimize ulaşmamıza yardımcı olmak için her zaman yeterli değildir. Yani, HGH takviyesi aslında yağ kaybına yardımcı olabilir mi??

Enjekte edildiğinde genel etkileri hakkında daha fazla araştırma yapılması gerekse de, HGH yardımcı olur kas büyümesi ve yağ kaybı dahil olmak üzere yağsız vücut kütlesini kolaylaştırır. Bu, özellikle büyüme hormonu eksikliği veya GHD’den muzdarip olanlar için geçerlidir.

Kilo Kaybı İçin HGH Kullanmak Güvenli mi?

Yine, HGH ürünlerini tüketmenin uzun vadeli güvenliğini ve faydalarını anlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. Bununla birlikte, vücudumuzda doğal olarak bulunan bir hormondur ve her şey gibi ölçülü alındığında kullanımı tamamen güvenli olabilir. Bu, özellikle HGH reçeteniz varsa ve HGH kullanımına aşina bir doktorunuz varsa geçerlidir.

Kilo Kaybı İçin HGH Nasıl Kullanılır?

Herhangi bir ek veya enjekte edilebilir gibi, sadece HGH alıp kilo vermeyi bekleyemezsiniz. Fitness yardımcınızı boşa harcamaktan kaçınmak için HGH’yi kilo kaybı için mümkün olduğunca etkili bir şekilde nasıl kullanacağınız aşağıda açıklanmıştır!

1) HGH’yi Belirtildiği Şekilde Kullanın

Çok hızlı veya çok uzun süre çok fazla HGH kullanmak olumsuz sağlık etkilerine yol açabilir. Bununla birlikte, orta dozlarda ve yavaş bir başlangıçla alındığında, vücudunuzun hormonun varlığına uyum sağlaması çok daha kolay olacaktır.

Çoğu insan için bu, yavaşça başlamak ve bunu rutininize dahil etmek ve ardından dozajınızı gerektiği gibi ayarlamak anlamına gelir. HGH’yi testosteron veya anabolik steroidlerle yaptığınız gibi döngüye sokmanıza gerek yoktur. Yine de, kişisel sağlığınız için daha spesifik tavsiyeler için bir tıp uzmanıyla görüşmenizi öneririz.

2) Yüksek Kaliteli HGH Satın Alın

HGH’nizi spor salonunuzda soyunma odasında satan adamdan değil, saygın bir distribütörden almanız çok önemlidir. Bunun yerine, HGH ürünlerinizi ABD’de bulamadığınız denetime tabi bir tıbbi tesisten satın alın. Neyse ki, ürünleriyle ilgili katı düzenlemeleri olan diğer ülkelerden sipariş verebilirsiniz.

3) Egzersiz

Vücudunuz, üzerine koyduğunuz baskılara uyum sağlar. Uygun diyet ve egzersiz olmadan, HGH kilo verme hedeflerinizi iyileştirmek için çok az şey yapacaktır.

Yağsız vücut kütlesini kolaylaştırmak için, en iyi sonuçlar için kardiyo ve kuvvet antrenmanının bir kombinasyonunu öneriyoruz. Kuvvet antrenmanı, yağ yakmanıza ve yağsız kas kütlesi oluşturmanıza yardımcı olur ve kardiyo, kalbinizi sağlıklı tutmanıza ve kilo vermek için gereken kalori açığını korumanıza yardımcı olur.

Unutmayın, dünyada size yağ yaktıracak hiçbir hap, toz, takviye veya enjekte edilebilir madde yoktur. Vücudunuzun kilo vermesi için bir kalori açığı gereklidir. Egzersiz tek başına bunu yapmayacak olsa da, kesinlikle yardımcı olacaktır!

Ayrıca, herhangi bir egzersiz, hiç egzersiz yapmamaktan daha iyidir. Örneğin, fiziksel olarak daha az yetenekliyseniz, yürüyüşe çıkmak fazladan kalori yakmanıza ve kardiyovasküler sağlığınızı iyileştirmenize yardımcı olabilir.

4) Sağlıklı Bir Diyet Yapın

Hepimiz tamamen doğru olan “mutfakta karın kasları başlar” ifadesini duyduk. Kilo vermek istiyorsanız, en iyi sonuçları elde etmek için en önemli besinlerinizi almanız ve her gün yaklaşık 500-1000 kalori açığını korumanız gerekir.

Vücut ağırlığınızı korumak için 2500 kaloriye ihtiyacınız varsa, bu toplam günlük enerji harcamanız veya TDEE olarak bilinir. kullanabilirsiniz TDEE hesaplayıcısı bakım kalorileriniz hakkında kabaca bir fikir edinmek için. Oradan, haftada yaklaşık yarım kilo yağ yakmak için yaklaşık 500 çıkarın.

Yüksek HGH seviyeleri ve sağlıklı bir diyet, vücudunuzun vücut yağınızı azaltma ve yağsız vücut kütlenizi koruma yeteneğini optimize eder. Bununla birlikte, diyet hala önemlidir.

Önce tüm yiyecekleri yemeyi unutmayın! Meyveler, sebzeler, baklagiller, kabuklu yemişler, tohumlar, süt ürünleri, yumurtalar, yağsız balık ve et ve kepekli tahıllar. İsterseniz hayvansal ürünleri ortadan kaldırabilirsiniz, ancak her iki durumda da, sindirim ve enerji seviyelerinizi optimize etmek için en iyisi olduğundan, kalorilerinizin çoğunun tam bitkisel gıdalardan geldiğinden emin olun!

5) Yeterince Uyuyun

Yüksek HGH seviyeleri ile bile, vücudumuz uykumuzda yağ yakmak ve kas inşa etmek de dahil olmak üzere onarımlar yapar. En iyi sonuçlar için her gece 8 saate öncelik verdiğinizden emin olun.

Ortalamadan biraz daha fazla uykuya ihtiyacınız olduğunu fark ederseniz, programınıza uygunsa daha fazlasını hedeflemenizde bir sakınca yoktur. Herkesin ihtiyaçları farklıdır, bu yüzden sizin için neyin işe yaradığını bulun!

Bu İpuçlarını Kullanın

Artık nasıl kullanılacağını bildiğinize göre kilo kaybı için HGH, uygun şekilde, bu ipuçlarını hemen kullanın ve kilo vermeye başlayın! Bu ipuçlarını takip ettiğinizde ve HGH’yi diyetinize güvenli bir şekilde dahil ettiğinizde yaratabileceği farka şaşıracaksınız.

En son sağlık ve fitness ipuçlarımızdan haberdar olun ve herhangi bir sorunuz varsa veya ihtiyaçlarınız için doğru HGH ürünlerini bulma konusunda yardım almak için HGH Vallarta Clinic’e başvurmaktan çekinmeyin! Bugün başlamak için Google HGH Vallarta Clinic’i aramanız yeterli!

Video: İnsan Büyüme Hormonu (HGH) ve Kilo Kaybı

Bunu da beğenebilirsin
1) 7 Günde Kilo Vermek İçin GM Diyet Planı
2) Kilo Kaybı İçin Keto Diyet Planı: Eksiksiz Bir Kılavuz
3) Kilo Kaybı ve Stres Yönetimi İçin Yaygın Otlar
4) İlk Psikoterapi Seansından Önce Bilmeniz Gerekenler