Hızlı ve Doğal Migren Tedavisi için 3 Püf Nokta



Hızlı ve Doğal Migren Tedavisi için 3 Püf Nokta

Dışarı çıkıp güzel yaz günlerini içinize çekmeyi seviyoruz. Bir aksaklık: Yılın bu zamanındaki barometrik dalgalanmalar migren alevlenmelerini tetikleyebilir. Yazın son haftalarında kimse baş ağrısıyla yatağa sıkışmak istemez. Neyse ki, bu üç düzeltme size doğal migren rahatlaması sağlayacak – hızlı!

Bir lavanta ‘koklama kutusu’ deneyin.

Bir migreni durdurmak söz konusu olduğunda, lavantayı yenmek zordur. Aromatik bileşikleri beyindeki spazm yapan kan damarlarını gevşetir ve araştırma Avrupa Nöroloji kokuyu solumanın migren ağrısını yüzde 55 oranında azalttığını gösteriyor.

Hareket halindeyken rahatlamak için bir eczacı numarası ödünç alın ve bir “koklama kutusu” yapın: Bir pamuğa birkaç damla lavanta esansiyel yağı ekleyin, kapaklı bir kavanoza koyun ve çantanıza koyun. Ağrı başladığında, kapağı açın ve nefes alın.

Buza koy.

Bizim gibiyseniz, doğal içgüdünüz baş ağrısı için alnınıza bir buz torbası koymaktır. Ama onu boynunuzun önüne yerleştirirseniz, aşağı doğru sarkacak ve boğazınızın her iki tarafını kaplayacak şekilde yerleştirirseniz, aslında daha fazla rahatlayacaksınız. Hawaii Üniversitesi bilim adamları diyor ki Bu teknik, karotid arterlerdeki kanı beyninize ulaşmadan önce hızla soğutur ve vagus sinirini yatıştırarak ağrıyı tetikleyen iltihabı hafifletir. Aslında, bunu deneyen denekler rahatsızlıklarını hemen azalttı ve ağrılarının 30 dakika içinde yüzde 32 oranında düşmeye devam ettiğini gördü.

Zencefil çiğnemenin tadını çıkarın.

Gelişmekte olan bir migrenin ilk belirtisinde, iki zencefilli çiğneyin veya 500 miligram zencefil takviyesi alın. bir çalışma Fitoterapi Araştırması Zencefilin reçeteli ilaç sumatriptan ile benzer şekilde çalıştığını ve iki saat içinde ağrıyı yüzde 90 oranında azalttığını buldu.

Bu makale ilk olarak basılı dergimizde yayınlandı, Kadınların dünyası.


Kaynak : https://www.womansworld.com/posts/natural-health/speedy-relief-from-summer-migraines

SMM Panel PDF Kitap indir