İç Olgunluğun Gücü (VİDEO)


Duygusal bagajınızı açmak, her yaşta korkutucu olabilir. Bu özellikle 60 yaşın üzerindeki bizler için geçerlidir.

Bunu yapmaya çağrıldığınızı hissedebilirsiniz, ancak yine de, kendinizi onu yalnız bırakmanın en iyisi olduğuna ikna etmenizin birkaç nedeni olabilir.

Duygusal bagajlarını açmaktan kaçınan birçok insan, bunun, keşfedeceklerinden korktukları için olduğunu söylüyor. Belki ilişki kurabilirsin.

Kişisel deneyimime ve son on yılda bu konuyla ilgili araştırmama göre, bunun korkutucu olmasının bir numaralı nedeni, artık içeriğin sorumluluğunu üstlenmeniz gerektiğidir.

60 Yaşından Sonra Duygusal Bagajınızı Açmak üzerine dört bölümlük bir dizinin bu ikinci makalesinde, duygusal bagajınızı açma kararlılığınızı güçlendirmede içsel olgunluğun oynadığı role bakacağız.

Bir kişinin olgunluk seviyesi genellikle yaş, yaşam deneyimleri, başarıları ve davranışların bir kombinasyonu ile ölçülür.

Bunlar, bir kişinin olgunluğu için ölçülebilir ölçütler olarak hizmet edebilmelerine rağmen, hepsi yüzey seviyesindedir. Hiçbiri içeride neler olup bittiğine dair doğru bir resim sunmuyor, bu nedenle gerçek olgunluğun tam resmini vermiyorlar.

Örneğin, bir kişi, çok az gelişmiş içsel olgunluk seviyelerini maskelemek için yaşını, yaşam deneyimlerini ve başarılarını bir cephe olarak kullanabilir.

Bu, yüzeyde olgun görünen, ancak içlerinde korku, öfke, kızgınlık, endişe ve depresyon ile boğulmuş olan herkese açık şekilde davranmada usta olmayı içerir.

Az gelişmiş bir içsel olgunluk düzeyine sahip biri için, duygusal bagajlarının içine bakmak şöyle dursun, içindekileri açma gücü veya temelli cesaretten yoksun bırakır.

Bunun ortaya çıkmasının bir başka yolu da, iyi olma duygumuzun nedeni ve çözümü olarak dış dünyaya işaret etmektir. Aynı zamanda, kendi kör noktamız varken diğer insanları duygusal bagajları için eleştirmeyi kolaylaştırır.

Peki, kendi içimizdeki bu kör noktayı nasıl tespit edip içsel olgunluğumuzu geri kazanmaya ve geliştirmeye nasıl başlarız?

Şair Paule Marshall bir keresinde şöyle yazmıştı: “Bazen bir insan geriye gitmek zorundadır, gerçekten geri gitmelidir – onları yapmak için harcanan her şeye dair bir duyguya, anlayışa sahip olmak için – ilerlemeden önce.”

Bizi bugün olduğumuz kişi haline getiren şeye geri dönmek, kişinin duygusal bagajını açması için önemli bir adımdır. Bu, rahatsız edici anları yeniden canlandırmakla ilgili değil.

Çocukluğa bir yolculuk yapmak ve kelimenin tam anlamıyla üzerinde kontrolümüz olmayan şeyler için kendimizi kancadan kurtarmakla ilgili. Çocuklar olarak, travmatik deneyimlere karşı kendimizi korumanın çok az yolu vardı ya da hiç yoktu.

Aynı şekilde, işlenmesi zor deneyimleri anlamlandırmak için destek ve anlayış eksikliği de zarar vericiydi. Bedenlerimiz ve zekamız büyürken, bu deneyimler ve duygular içinde çerçevelenen travma, mecazi bir bavula tıkılmış olarak kaldı.

İçten iyileşmeye yönelik bilinçli bir yaklaşım olmadan, bu iyileşme düzeyi için gereken zamanında ve profesyonel destekle birleştiğinde, yaşlandıkça bastırılmış duygular ve çocukluk deneyimleri göz ardı edildi.

Bizi hayatta kalma mücadelesi veren, sevgiyi, mutluluğu ve esenliği kendi dışımızda aramaya iten Seven Myths of Love & Happiness™’in etkisiyle kuşatılan duygusal bagajımızdaki içerikler arttı.

Bunun ağırlığı arttıkça iç eleştirmenimizin etkisi ve gücü de arttı.

Herkesin çocukluk deneyimleri benzersizdir ve duygusal bagajınızı açarkenki süreciniz de öyle olacaktır. Ancak, hepimizin bugün hayata kıyasla geçmişimizin aynasında göreceği garantili bir şey var.

Çocukken başkalarının hayatımız üzerinde sahip olduğu güç ve kontrol gitti. Biten bir diğer şey, başkalarının onayına güvenmenin güçsüz umutsuzluğu.

Bugün, kendi seçeceğiniz onlarca yıllık inanılmaz yaşam deneyimine sahip güçlü bir kadınsınız.

Bu deneyimler size, başkalarının onayı olmadan hayatınızda seçimler yapabileceğinizi bilme gücü, kararlılığı ve cesareti verdi. Ayrıca herhangi bir yaşam engelinin üstesinden gelebileceğinizi de biliyorsunuz.

Maya Angelou, yazdığı zaman en iyisini söylemiş olabilir, “Yapmak en en iyi bilene kadar yapabilirsin daha iyi. Sonra bildiğin zaman daha iyi, daha iyisini yap

Hayatınızın bu aşamasında, kendinizi duygusal bagajınızın fazla ağırlığından ve yükünden kurtarmak istiyorsanız, orada olanlarla ilgili tüm sorumluluğu üstlenmek zorunda kalacaksınız.

Bu, yalnızca iç eleştirmeninizin etkisini susturmayı değil, aynı zamanda kurtulmak istediğinizi bildiğiniz içeriklerle pazarlık yapmayı da bırakmanızı gerektirir.

Bu, daha iyisini yapma anınız. Biri seni teşvik ettiği için değil. Bu yazıda okuduklarınız yüzünden değil.

Ancak, kim olduğunuz hakkında daha iyi hissetmek gibi, hayatınızda daha fazla bir şey arzu ediyorsanız, bu, içsel olgunluğunuzu çağırmak ve olmak, yapmak ve kalbinizin arzu ettiği her şeye sahip olmak için alan yaratmak için ideal bir andır.

Sen değilsen, kim? Şimdi değilse ne zaman?

Bu makalenin tamamlayıcı videosunda, bu güncel konu hakkında ek bilgiler paylaşıyorum ve öğrendiklerinizi bütünleştirmenize yardımcı olacak üç güçlendirici günlük bilgi isteminde size rehberlik ediyorum.

Duygusal bagajınızın içine baktınız mı? Orada ne saklanıyor ve bundan korkuyor musun? Bunun sorumluluğunu almaya hazır olduğunuzu düşünüyor musunuz?

SMM Panel PDF Kitap indir