İlk Gününüze Nasıl Hazırlanırsınız?


Yıllar geçtikçe, çok çeşitli teknolojik gelişmeler ortaya çıkmıştır. Bunlardan bazıları güneş hasarı, kırışıklıklar, akne ve daha pek çok cilt rahatsızlığına yardımcı olmak için yaratılmıştır. Cilt koşullarına yardımcı olan özel bir teknoloji kırmızı ışık tedavisidir. Kırmızı ışık tedavisiyle ilk kez karşılaşıyorsanız, temel olarak çeşitli cilt koşullarıyla başa çıkmak için hedeflenen ışığı kullanmayı içerir. Bununla birlikte, prosedürden en iyi sonucun alınması, yeterli ışık emilimi için uygun cilt hazırlığını gerektirir.

Tedaviyi düşünüyorsanız, prosedür hakkında her şeyi bilmek en iyisidir. Kontrol etmeyi düşünün LightTherapy.org ve bu terapinin temelleri hakkında bir başlangıç ​​sağlamak için çevrimiçi diğer güvenilir kaynaklar.

Kırmızı Işık Terapisi Nedir?

Kırmızı ışık tedavisi (RLT), vücuttaki hücrelerin kolayca emdiği belirli dalga boylarında kırmızı ve yakın kızılötesi ışığı kullanan bir prosedürdür. Absorpsiyon üzerine, dalga boyları, mitokondrinin (hücrenin güç merkezi) genel işlevini geliştirerek harikalar yaratır ve hücresel düzeyde önemli miktarda enerji veya adenosin trifosfat (ATP) üretimi ile sonuçlanır.

ATP terimine aşina değilseniz, vücut hücrelerine enerji tutan ve ileten moleküldür. Hücreler ne kadar çok enerji alırsa, cildiniz de dahil olmak üzere vücudunuzu sağlıklı hale getirme konusunda o kadar iyi olurlar.

Terapi sırasında kullanılan ışık, hücrenin enerji üretme ve hücresel yenilenme kapasitesini geliştirdiğinden, kırmızı ışık tedavisi, kolajen üretimini artırmak, ciltle ilgili iltihabı en aza indirmek ve yara izlerinin ve diğer cilt hasarlarının görünümünü azaltmak için en iyi çözüm olabilir.

Terapi genellikle bir seferde yaklaşık 20 dakika sürer. Genel olarak, elde etmek istediğiniz belirli sonuçlara ve sahip olduğunuz cilt durumuna bağlı olarak on tedavi seansına kadar sürebilir. Bazı ayarlarda doğrudan ışığın altına uzanacaksınız, diğerleri ise cildinizin üzerinde hareket ettirilen ışıkla doldurulmuş değneklerden yararlanacak. Her şey kliniğin kullandığı makineye ve odak alanına bağlıdır.

İnvaziv olmayan bir tedavi şekli olarak, iyileşme süresi yoktur. Seans sonrası cilt bakım rutininize devam edebilir ve makyaj ürünleri uygulayabilirsiniz. Önemli bir husus, kırmızı ışık tedavisi cildinizin ışığa duyarlılığını artırabileceğinden, üstün UVA korumasına sahip güneş kremi uygulamaktır.

İlk Kırmızı Işık Terapisi Seansınıza Hazırlanmak İçin İpuçları

Kırmızı ışık tedavisinden en iyi sonuçları almak istiyorsanız cildinizin uygun şekilde hazırlanması kilit bir rol oynar. Randevunuzdan önce düşünmeniz gereken birkaç ipucu.

1.Cilt Bakımı Rutininizi Koruyun

Her zamanki cilt bakımı rutininizi, planlanan randevunuza kadar olan günlerde gerçekleştirin. Cildinizi tutarken dikkatli olmayı bir öncelik haline getirin. Mümkün olduğunca cildinizi tahriş etmemeye çalışın. Güçlü ürünlerden veya güneşe aşırı maruz kalmaktan uzak durun.

2.Tedaviden Önce Cildinizin Doğru Temizlenmesi

Mineral bazlı güneş kremi veya çinko içeren makyaj kalıntılarını ortadan kaldırmak için terapiden önce cildinizi kurutmayan, hafif bir temizleyici kullanarak temizleyin. Losyonlar, fondötenler, parfümler veya kullandığınız herhangi bir şey gibi cildinizde bulunan ürünlerin varlığının, terapinin genel etkinliğini azaltabileceğini unutmayın.

Retinol veya alfa-hidroksi asitler (AHA) gibi belirli ürünler, bu aktif bileşenler cilt hassasiyetini artırarak potansiyel olarak tahrişi tetiklediğinden olumsuz tepki verir. Bunlar günlük rutininizin bir parçası olsa bile, randevunuzdan sonraya kadar kullanmaktan kaçının.

Cilt İçin Kırmızı Işık Terapisi
Beyaz banyoda kafasında havlu olan genç kızın portresi aynada yüzüne bakar ve dokunur ve gençlik ve hidrasyondan hoşlanır. Doğal güzellik, sorunlu ciltler için evde bakım

3.Cildi Eksfoliye Edin

Eksfoliye etme ayrıca kırmızı ışık tedavisine girmeden önce çok önemli bir hazırlık adımıdır. Bunu temizlik rutininizden sonra yapın. Eksfoliasyon sırasında, kalan ölü deri hücreleri, kir, yağ veya gözenekleri tıkayabilecek herhangi bir şey çıkarılır. İşlem, ışığın cildinize tam olarak nüfuz etmesini engelleyen potansiyel engelleri ortadan kaldırır. Cildinize her hafta ve planlanan randevunuzun gününde peeling yaptığınızdan emin olun.

4.Uygun Hidrasyon ve Dengeli Beslenmeyi Sürdürün

Cildinizin yüzeyini terapi için hazırlamanın yanı sıra, iyi bir sonuç elde etmek için içeride harikalar yaratabilecek yapmanız gereken şeyler de vardır. Cildinizin planlanan randevunuzda en iyi durumda olmasını istiyorsanız, dengeli bir diyet ve uygun hidrasyon sağlayın.

Diyetiniz için somon, ıspanak, domates, ceviz, muz, yumurta sarısı ve süt ürünleri gibi cildin nemlenmesine yardımcı olan yiyecek seçeneklerini dahil etmeyi düşünün. Kuruyemişlerin cildinizin nemini korurken cildinizin lipid tabakasını destekleyen E vitamini ile dolu olduğunu unutmayın. Ek olarak, bunu her zaman bir öncelik haline getirin yeterince su iç Gün boyunca.

Son düşünceler

Kırmızı ışık tedavisi, iltihaplanma, akne ve kırışıklıklar gibi çeşitli cilt durumlarını etkili bir şekilde yönetmek isteyenler arasında tercih edilen bir seçenek haline geliyor. Cildinizin durumuna bağlı olarak, faydaları için kırmızı ışık tedavisi dikkate alınmaya değer olabilir. Bu terapiyi ilk kez alıyorsanız, en iyi sonucu elde etmek için bu hazırlık önlemlerini aklınızda bulundurun.


Kaynak : https://healthsdigest.com/red-light-therapy-for-skin-how-to-prepare-for-your-first-session/

SMM Panel PDF Kitap indir