Hafif ila şiddetli işitme kaybı, yaş, belirli hastalıklar ve yüksek sese uzun süre maruz kalmanın yol açabileceği yaygın bir sorundur. Ne yazık ki, bu faktörlerin neden olduğu çoğu kulak hasarı geri alınamaz. Ancak bu doğru değil Iletken işitme kaybıdış veya orta kulak bir tıkanıklık nedeniyle ses dalgalarını iç kulağa taşıyamadığında meydana gelir – çoğunlukla kulak kiri veya kulak kanalındaki yabancı bir cisim. Sadece iletim tipi işitme kaybını düzeltmek mümkün olmakla kalmaz, aynı zamanda işitme cihazlarına veya tezgah üstü ürünlere binlerce dolar harcamayı da gerektirmez. Aşağıda, işitsel algınızı onarmanın ve geliştirmenin birkaç yolu bulunmaktadır.
Kulak Kanallarını Temizlemek İçin: Zeytinyağı Sürün
Kulak kiri birikmesi kulak kanallarını daraltabilir ve dolayısıyla işitmeyi engelleyebilir. Düzeltme, iki hafta boyunca günde iki kez her kulağa az miktarda ısıtılmış zeytinyağı damlatmak kadar basit olabilir. Sağlık profesyonelleri de Oxford Üniversitesi Hastaneleri Bu meyveli yağın – aslında yemek pişirdiğinizle aynı şey – kulak kirini yumuşatmaya yardımcı olduğunu söyleyin. Başvurmak:
- Yağı vücut sıcaklığına ısıtın.
- Sol tarafınıza bir havlu sermek. ısıtılmış zeytinyağından birkaç damla sağ kulağınıza dikkatlice sıkın.
- İşaret parmağınızı kullanarak kulak açıklığınızın (tragus) önündeki kıkırdağa 3-4 kez hafifçe bastırın.
- Beş dakika yanınızda kalın, ardından dönün ve sol kulağınızda tekrarlayın.
- Bunu iki hafta boyunca günde iki kez gerçekleştirin. İşitmeniz düzelmediyse, KBB’nize veya bir odyologa danışın.
Enflamasyonu Sakinleştirmeye Yardımcı Olmak İçin: Bir Pencere Açın
Kış mevsiminde evinizi kapatmak sizi evdeki alerjenlerle yakın temasa sokar. Bu, vücudun histamin salmak sesin işlendiği “orta kulakları” tıkar. Antihistaminik kullanmanın ek maliyeti (ve olası yan etkileri) yerine, sadece bir pencere açın. Uzmanlar Alerji ve Astım Merkezleri SC Özellikle temizlikten sonra pencerelerinizi açmanın, temiz hava alırken havadaki alerjenlerin kaçmasına izin verdiğini unutmayın.
Filtrenizi Geri Yüklemek İçin: Kulaklıklar
İşitme kaybı, telefonda yapılanlar da dahil olmak üzere konuşmaları dinlemeyi ve anlamayı zorlaştırabilir. İç kulak veya işitme sinirlerinin hasar gördüğü sensörinöral kaybı olanlar için sorun özellikle şiddetlidir. A 2022’de küçük bir çalışma, ancak ilginç sonuçlar verdi. Bulguları, akıllı telefonla birlikte verilen kulaklıkların AirPods Pro hafif ila orta derecede işitme kaybı olan yetişkinler için işitme cihazı olarak kullanılabilir. Neden? Araştırmacılar, bu kulaklıkların kişisel ses yükseltme ürünleri için beş kriterden dördünü karşıladığını buldu. Araştırmacılar ayrıca, arka plan gürültüsü olmayan sessiz ortamlarda ve gürültü çalışma katılımcılarına yandan yaklaştığında, kulaklık kullananların konuşma tanıma performansında birinci sınıf işitme cihazı kullananlara benzer gelişmeler gösterdiğini buldular.
Bonus: Kulaklıklarınızın Canlı Dinle gibi arka plan filtreleme özelliğini açmak için bir uygulama kullanma iOS veya Google Ses Yükseltici için Android seslerin sesini yükseltirken arka plan gürültüsünün kısılmasına yardımcı olabilir.
Bu içerik, profesyonel tıbbi tavsiye veya teşhis yerine geçmez. Herhangi bir tedavi planına başlamadan önce daima doktorunuza danışın.
Bu makalenin bir versiyonu ilk olarak basılı dergimizde yayınlandı, Kadınların dünyası.
Kaynak : https://www.womansworld.com/posts/hearing/how-to-improve-hearing-naturally