Jamy G: Yeni Zelanda Playboy Oyun Arkadaşı 2022 Fitness Rejimi, Güzellik Sırları ve Başarı Hikayesi hakkında konuşuyor


Jamy G: Yeni Zelanda Playboy Oyun Arkadaşı 2022 Fitness Rejimi, Güzellik Sırları ve Başarı Hikayesi hakkında konuşuyor
Fotoğraf kredisi: Chris Martin

Jamy G bir model, sertifikalı beslenme uzmanı ve sağlık tutkunu. Westport, Connecticut’ta doğup büyüyen Jamy, moda peşinde koşmak için 17 yaşında New York’a taşındı. Oradayken Ticari ve Reklam Sanatı okudu ve Fashion Institute of Technology’den (FIT) bir derece aldı. Modellik kariyerine 20’li yaşlarının başında başladı ve bu, Temmuz 2022’de Yeni Zelanda’da Yılın Playboy Playboy Playmate’i seçilmesiyle sonuçlanan çok sayıda moda çekimine yol açtı. work and zevk, şu anda Los Angeles’ta yaşıyor.

Kadın Fitness Başkanı Bayan Namita Nayyar, son derece yetenekli Jamy G ile yetişiyor. Fitness rutini, diyeti, cilt bakımı, saç bakımı ve inanılmaz başarı öyküsü hakkında konuşmak için Yeni Zelanda Playboy Oyun Arkadaşı 2022.

Namita Nayyar:

Westport, Connecticut ABD’de doğdunuz. Modayı takip etmek için on yedi yaşında New York’a taşındınız. Orada Ticari ve Reklam Sanatı okudunuz ve Fashion Institute of Technology’den (FIT) bir derece kazandınız. Daha sonra modellik yapmaya karar verdiniz ve çok sayıda moda çekimi yaptınız. Şu anda Los Angeles’ta ikamet ediyorsunuz. Bu daha sonra kariyerinizi, modelleme dünyasının zirvesinde olduğunuz ve Temmuz 2022’de Yeni Zelanda’da Yılın Playboy Playmate’i olarak taçlandırdığınız zirveye taşıdı. Olağanüstü sıkı çalışma, azim ve dayanıklılıkla ilgili profesyonel yolculuğunuz hakkında bize daha fazla bilgi verin.

Jamy G:

Kendim için ne istediğime değil, başkalarının benden ne istediğine göre kararlar aldığım noktasında kendimden şüphe ettiğim kesinlikle anlar oldu ve hala da öyle. Sürekli olarak bu güven eksikliğiyle mücadele ediyordum ve kendimi ikinci kez tahmin ediyordum. Ancak yaşam deneyimlerimden öğrendiğim şey, kendi kendini sınırlayan düşünceleri tomurcuk halinden hemen kesmezsem, bu “zavallı ben” zihniyetinin zayıflatıcı hale gelebileceğiydi. Ayrıca kendimi kesinlikle sadece “en büyük hayranlarım” ile çevreledim – her zaman benim için orada olan ve benim kedinin miyavlaması olduğumu düşünen arkadaşlar, aile ve akranlarım. Bu ilişkileri beslemeyi ve onlardan güven almayı seviyorum!

Namita Nayyar:

Bir modelin Playboy’da yer alması bir hayal. Temmuz 2022’de Yeni Zelanda’da Yılın Playboy Oyun Arkadaşı oldunuz. Bize bu muhteşem başarınızdan bahsedin.

Jamy G:

Aramayı aldığımda, çok yüksekteydim! Ve sonunda kendi kendime düşündüğümü de hatırlıyorum! Playboy, “Ben iyi bir marka elçisiydim ve yenilemeye çalıştıkları şeyi gerçekten savundum” dedi.

Namita Nayyar:

Siz dünya lideri bir sosyal medya kişiliği, süper model, sertifikalı beslenme uzmanı, sağlık tutkunu ve marka elçisisiniz. Böylesine olağanüstü çok boyutlu bir yaşam tarzını nasıl yönetiyorsunuz?

Jamy G:

Her gün mütevazi turtamı yiyorum. Kimin kim ve neyin ne olduğu LA yaşam tarzına kapılmak gerçekten çok kolay. Tatmin edici, anlamlı bir hayata giden birden fazla yolu takip etmiyorsam, o zaman yaşıyor muyum? Kim olduğunuzun birçok yönünü geliştirmek çok önemlidir, çünkü bu boyutlardan biri kaybolursa, diğer yönler sizi ileriye taşıyacaktır.

Jamy G: Yeni Zelanda Playboy Oyun Arkadaşı 2022 Fitness Rejimi, Güzellik Sırları ve Başarı Hikayesi hakkında konuşuyor
Fotoğraf kredisi: Chris Martin

Namita Nayyar:

Paylaşmak isteyebileceğiniz fitness rejiminizi veya egzersiz rutininizi hangi egzersizler oluşturur?

Jamy G:

Bu çok kolay. Serbest ağırlıklar ve ağırlık makineleri kullanarak kuvvet antrenmanı veya ağırlık/direnç, odaklandığım şeydir. Sadece vücut ağırlığınızı kullanmanın bile geleneksel kardiyodan çok daha fazla faydası olduğuna inanıyorum. Bir vücudu kardiyo ile asla şekillendiremezsiniz.

Namita Nayyar:

Karın kaslarınızı nasıl eğitirsiniz? Formda vücudunuzun bir sırrı.

Jamy G:

Belimin boyutunu kesinlikle küçük tutmayı seviyorum. Karnınızın biraz daha büyük olması ve çok fazla iç organ yağına sahip olmanız, yüksek kolesterol ve kalp hastalığı riskinizi artırabilir. İnce bir bel yanılsaması vermemin küçük sırrı, sırtınızda çalışıyor. Sırtınızı inşa etmek ve şekillendirmek, vücudunuzun görünüşünü tamamen değiştirebilir. Geniş kavramalı kablo indirmeleri, farklı açılardan kürek çekme hareketleri. Ayrıca gerçekten yan karın kasları yapmıyorum çünkü onlar inşa edebilir ve sizi hantal gösterebilir. Bu yüzden bir bisiklet krizini ve bacak kaldırmayı seviyorum. Ve her zaman karın kaslarının önce mutfakta yapıldığını aklımda tutarım!

Namita Nayyar:

Sağlıklı ve fiziksel olarak formda kalmak için özel bir diyet mi uyguluyorsunuz veya uyguladığınız katı bir menü var mı?

Jamy G:

Ben esas olarak pesketaryenim. Genellikle organik meyveler, sebzeler, kuruyemişler, tohumlar, kepekli tahıllar, yumurtalar, avlanmış balıklar ve deniz ürünleri yerim. Bu özel yaşam tarzını takip etmek kalp sağlığınız için çok faydalıdır ve çok antiinflamatuardır.

Röportajın Tamamı Sonraki Sayfada Devam Ediyor

Bu röportaj özeldir ve Namita Nayyar Womenfitness.net Başkanı tarafından çekilmiştir ve açık izin olmaksızın kısmen veya tamamen çoğaltılamaz, kopyalanamaz veya herhangi bir yerde barındırılamaz.

Tüm Yazılı İçerikler Copyright © 2022 Women Fitness

Feragatname
İçeriğin profesyonel tıbbi tavsiye, teşhis veya tedavinin yerini alması amaçlanmamıştır. Tıbbi bir durumla ilgili sorularınız için her zaman doktorunuzun veya başka bir kalifiye sağlık kuruluşunun tavsiyesine başvurun.


Kaynak : https://www.womenfitness.net/jamy-g/

SMM Panel PDF Kitap indir