Kadın Atletik Şort Nasıl Seçilir


Kendimizi koşmak için donattığımızda, genellikle doğru ayakkabıyı bulmaya odaklanırız. Bununla birlikte, doğru kıyafetleri bulmak da aynı derecede önemlidir, bu nedenle rahat koşu şortlarını seçmek bir istisna değildi. Bu kılavuzda, antrenman yaparken veya yarışırken giydiğinizi fark etmeyeceğiniz kadar rahat kadın şortlarını nasıl bulacağınız konusunda size tavsiyelerde bulunacağız.

Hangi Malzemeyi Seçmelisiniz?

İster asfaltta koşuyor olun ister asfaltta koşuyor olun, rahat, hafif ve çabuk kuruyan şortlara ihtiyacınız olacak. Bu nedenle, yalnızca uygun elastikiyet derecesine sahip sentetik kumaştan (polyester gibi) yapılmış olanları aramalısınız.

Önerilen: Yüksek Etkili Koşucuların En İyi 7 Alışkanlığı

Yaptığınız şey yoğun aktivitelerse, bu nedenle pamuklu giysilerden kaçınmak daha iyidir: pamuklu giysiler rahat olmasına rağmen terden nemi emer ve tutar. Ayrıca kuruması daha uzun sürer, bu da antrenmanı bitirdiğinizde hoş olmayan bir soğukluk ve nemlilik hissine neden olabilir.

  • Kadın şortlarımız
  • Şort ne uzunlukta olmalı?
  • Koşu şortunuz için mükemmel uzunluğu bulmak size kalmış.

Örneğin, François D’Haene, Salomon koşucuları arasında özellikle uzun mesafelerde iyi koruma ve kas desteği sunan oldukça uzun modelleri seçiyor. Spor giyim. Ancak madalyonun diğer tarafında, Kilian Jornet en kısa pantolonun minimalizmini tercih ediyor. Bu nedenle, şortların uzunluğu, destek, uzunluk ve yapmayı sevdiğiniz koşu türü açısından kişisel tercihlerinize dayanmalıdır.

Sıcak olduğunda

Asfalt veya kısa bir patikada koşmak istiyorsanız, ağırlık açısından hafif olmaları ve hareket özgürlüğü sunmaları nedeniyle ideal olan 12 veya 13 cm şort olacaktır. Kadınlar genellikle daha kısa koşu pantolonlarını tercih ederler.

Önerilen: Terlemenin Kalori Tükenmişliğinin Göstergesi Olduğu Neden Bilinir?

Patika koşularında ve uzun mesafeli yarışlarda (ultra patikalar gibi), 15 ila 18 cm uzunluğundaki daha uzun şortlar güneşten daha iyi koruma sağlar ve sıcaklık düştüğünde size ekstra sıcaklık verir. Bacak kaslarını daha iyi desteklemek için daha uzun iç şortları birleştirmek istiyorsanız daha uygundurlar.

Soğuk, yağmurlu veya kış koşullarında koşmanız durumunda, tayt yerine pantolon giymeyi tercih edenler olsa da, sizinkinin üzerine tayt veya pantolon üstünü tercih edebilirsiniz.

Ne Tür Astar Seçilmelidir?

Temel olarak iki tür koşu şortu vardır:

  • İç çamaşırlarıyla bütünleşen şortlar en yaygın olanlarıdır. Modele bağlı olarak külot, boxer veya tayt ile destek sağlanır. Bu şortlar, özellikle uyluklar arasında mükemmel sürtünme yönetimi ile yüksek düzeyde konfor sunar. Öte yandan, yerleşik kompresyonlu şortlar, uyluk desteği arayan koşucular için idealdir.
  • Twinskin™ yapısı, vücuda oturan bir iç streç kısa ve ağda üst üste binmeyen gevşek bir üst şort içeren Salomon’a özel bir özelliktir. Bu sürtünmeyi azaltır ve konfor sağlar.

Aradığınız uyluk desteğinin düzeyine bağlı olarak, yerleşik kas destekli veya kompresyonlu şortları seçebilirsiniz. kadın atletik şortlarıdaha sıkı olan ve kan dolaşımını teşvik eden.

Önerilen: Bel Düzelticiler Gerçekten Kilo Kaybı İçin Çalışıyor mu?

Kadınların skort’a alternatifi var: bir culotte etek. Uzun mesafeler için bile yaz koşu kıyafetleri için idealdirler. Entegre iç çamaşırı olmayan şortlar, tercih ettiğiniz iç çamaşırı veya kompresyon şortunu altına giyme özgürlüğü verir. Bu sayede ağırlık, koruma ve destek açısından o günkü ihtiyaçlarınıza göre farklı iç çamaşırları ile kombinleyebilirsiniz.

Bir Amazon İş Ortağı olarak, uygun satın alımlardan kazanıyorum.

Doğru Şort Bedeni Nasıl Seçilir

Koşu şortu söz konusu olduğunda doğru modeli seçmenin anahtarı rahatlıktır. Hangi uzunluk, yapı veya boyutta aradığınızdan tam olarak emin değilseniz, içinde en iyi hissettiğinizi seçin.

Doğru Şort Bedeni Nasıl Seçilir
Kadın Atletik Şort Nasıl Seçilir 2

Çok fazla desteğe ve uygun bir tasarıma sahip olmayı tercih edenler var. Sıkıştırma şortunuzun boyutunu doğru almak için üreticinin beden kılavuzuna başvurmanız en iyisidir.

Önerilen: Resepsiyonda Güzel Bir Etek Nasıl Eşleştirilir?

Şortları giydiğiniz andan itibaren unutmayı tercih ediyorsanız, külot veya boxer gibi, kas desteği çok az veya hiç olmasa bile, mümkün olduğunca rahat olan, entegre iç çamaşırları olan daha kısa modelleri tercih edeceksiniz. Özellikle beldeki entegre cepleri seviyorsanız, koşu sırasında giysinin yerinde kalmasını sağlayan bir beden seçtiğinizden emin olun.

Şortun Belinde Dikkat Edilmesi Gereken Detaylar

Çoğu koşu şortu, genellikle bir büzme ipi içeren elastik bir bel bandına sahiptir. Daha sofistike tasarımlar daha geniş, esnek, ergonomik kumaş bel bantlarına sahiptir (kadın ve erkek modelleri için kesim farklıdır) ve eşyalarınızı saklamak için cepler içerebilir. Bu kayışlar, koşarken daha fazla konfor ve daha az sürtünme sunar. Bu tür özellikleri arıyorsanız, bunları performans ve arazi koşusu serilerindeki daha yüksek fiyatlı modellerde bulacaksınız.

Önerilen: Freetrain V1 İncelemesi: İnsanlar Bu Yeleği Neden Seviyor?

Şortlarınızın Kaç Cebi Olmalı?

El cepleri olan koşu şortlarını önermiyoruz çünkü destekleri yok ve içine koyduğunuz her şey koşarken rahatsız edici bir şekilde sekiyor. Bunun yerine fikir, pantolonun beline entegre edilmiş cepler aramaktır, çünkü bunlar küçük bir şişe su, standart formatta veya jelde bir enerji barı, hafif bir giysi veya basitçe anahtarları taşımanıza izin verir. . Bazen cep telefonu için bir cep genellikle arkada bulunur, ancak buna sahip olanları seçmeniz durumunda terin nemini kaybetmeyin.

Bazı gömleklerde genellikle ön ve arkada küçük cepler bulunur.

Daha fazla ekipman veya giysi taşıyarak uzun koşularda menzilinizi artırmak istiyorsanız koşu kemeri, sırt çantası veya yelek kullanın.

Bu makalede sağlanan tıbbi bilgiler yalnızca bilgi kaynağı olarak sağlanmaktadır. Bu bilgiler herhangi bir hasta-hekim ilişkisi oluşturmaz ve profesyonel teşhis ve tedavinin yerine kullanılmamalıdır.


Kaynak : https://www.nedufy.com/how-to-choose-womens-athletic-shorts/

Yorum yapın

SMM Panel