Kadın Sağlığı İçin Hormon Dengesizliği Nasıl Düzeltilir


PMS veya Premenstrüel Sendrom hakkında düşündüğünüzde, ilk önce her şeyin hormonlarla ilgili olduğunu düşünebilirsiniz, ancak aslında oyunda çok daha fazlası var.

Hormonlar hikayenin sadece bir parçası.

Ama önce, PMS tam olarak nedir?

PMS veya Premenstrüel Sendrom, birçok menstrüasyonun reglinden hemen önce sahip olduğu semptomların bir kombinasyonudur.

Çoğu menstrüatörde bir tür PMS vardır ve bunlar fiziksel veya duygusal semptomlar olabilir. Ve 30’lu ve 40’lı yaşlardaki kadınlar, PMS’nin kötüleşen semptomlarına sahip olma olasılığı en yüksek kişilerdir.

Fiziksel semptomlar arasında kramp, baş ağrısı, şişkinlik, hassas göğüsler ve kabızlık sayılabilir. Ve PMS’nin duygusal semptomları arasında sinirlilik, kaygı, stres, kasvet ve ruh hali değişimleri bulunur.

PMS, yumurtlamadan sonra ve adet döneminin başlangıcından önce ortaya çıkar. Araştırmacılar, progesteron ve östrojen hormonu seviyelerinin düşmeye başlaması nedeniyle PMS’nin yumurtlamadan hemen sonra gerçekleştiğini düşünüyor. Ve sonra hormon seviyeleri yükselmeye başladığında PMS semptomları dağılmaya başlar.

Yani hormonlar PMS’nin bir parçası mı?

Evet, bir kadının adet öncesi sendromunun iniş çıkışlarının bir parçasıdırlar, ancak PMS’nin arkasındaki hikayenin sadece bir kısmıdır.

Yeni bilimsel araştırmalar, hormonların PMS’nin zamanlamasını gösterirken, fiziksel ve duygusal semptomların altında yatan neden olmadığını gösteriyor. Aslında şiddetli PMS semptomları yaşayan menstrüasyon yapanlarla karşı tarafta semptomu olmayanların hormon seviyelerinde bir farkın olmadığı bir çalışma var (Biggs, 2011).

Beyinde metabolize olan glikoz ve trigliseritlerin, en azından PMS’nin duygusal semptomlarının iniş çıkışlarının nedeni olduğunu öne süren yeni bir teori ortaya çıktı.

2015’te yapılan bir çalışmada, bilim adamları, kadınlar PMS yaşadığında beyincikte anormal derecede büyük bir glikoz artışı gördüler. Ve sonra, PMS yaşamayan kadınlar için glikoz artışı olmadı (Liu, 2015).

PMS ile Glikoz gerçekten ne anlama geliyor?

Beyindeki glikozda ani bir artış olması, daha fazla enerjiye ihtiyaç olduğu anlamına gelir. Ve beyincik yeterince glikoz almadığında, bu, kişinin tam olarak sırasında olan şey olan endişe ve ruh hali değişimleri yaşadığı zamandır. PMS (Schmahmann, 2019).

Bu nedenle, PMS sırasında, beyin düzgün çalışması için daha fazla enerjiye ihtiyaç duyar ve ihtiyaç duyduğu tüm enerjiyi alamazsa, endişeli, ruh hali değişimli, PMS moduna girer. Bu nedenle, ayın bu zamanında beyne daha fazla enerji getirmek gerekir.

OAA çözüm olabilir

OAA veya oksaloasetat takviyesi, beyindeki glikozu desteklemeye yardımcı olacak şekilde PMS ile etkileşime girer.

Krebs Döngüsünün bir parçası olarak OAA, hücrelerimizin glikozu ihtiyaç duydukları enerjiye nasıl dönüştürdüğü konusunda çok önemli bir bileşendir.

GABA, beyinde bulunan bir nörotransmiterdir ve birincil işlevi, kaygıya yardımcı olmak ve ruh halini yükseltmektir. Aynı zamanda, başka bir nörotransmitter, glutamin vardır, bu beyinde fazla olduğunda beyin hücrelerinin aşırı uyarılmasına neden olur ve bilim adamları, şiddetli PMS’li menstruasyonların bu süre boyunca GABA sisteminin çok fazla aktivasyonuna sahip olmadığını keşfettiler. menstrüasyona yol açar (Liu, 2015).

Bu nedenle, 2014’te yapılan bir çalışmada, bilim adamları, OAA takviyelerinin beynin kendini dengeye getirme yeteneğini desteklediğini, sağlıklı beyin işlevini desteklemek için GABA ve glutamat seviyelerini etkili bir şekilde düzenlediğini keşfettiler.

OAA Eklerini nerede bulabilirsiniz?

Oksaloasetatın sabit kalması herkesin bildiği gibi zordur, ancak sonunda tam da bunu başaran yeni bir OAA takviyesi var. Biyoteknoloji şirketi Terra Biological, PMS için sevinçPMS sırasında beyindeki glikozun düzenlenmesini desteklemek için OAA ile bir ek (Tully, 2020).

Bu OAA takviyesi türünün ilk örneğidir ve iki adet çift kör, plasebo kontrollü, çapraz geçişli tasarımda ve PMS ile ilgili kaygı ve kasvetlilikte %50’nin üzerinde bir iyileşme sağlayan hakemli çalışmalarda klinik olarak kanıtlanmıştır.

Hormonlar, kadınlara PMS semptomları konusunda nasıl yardımcı olunacağının anlatısının sadece bir parçasıdır. Neyse ki, artık arkasında klinik deneyler olan bir çözüm var.


Kaynak : https://thecompleteherbalguide.com/entries/women-s-health/how-to-fix-hormone-imbalance-for-womens-health/

Yorum yapın

SMM Panel