Kadınlarda gece terlemeleri | Bitkisel Tutuşturma


Menopoz sizi terletiyor mu?

Menopoz ve gece terlemeleri arasındaki bağlantı

Bir kadın yaşlandıkça, yumurtalıklarındaki folikül sayısı azalır ve daha az hormon üretirler. Menopoz, yumurtalıklar endometriumun aylık büyümesini uyarmak için yeterli hormon üretemediğinde ve adet dönemleri kalıcı olarak durduğunda ortaya çıkar. Ortalama menopoz yaşı 51’dir, ancak bu büyük ölçüde değişebilir.

Kadınlar, sıcak basması ve gece terlemesi dahil olmak üzere menopozla ilişkili hormonal değişiklikler nedeniyle çeşitli semptomlar yaşarlar.

Gece terlemesinin belirtileri nelerdir?

Menopozdaki kadınların yaklaşık yüzde 70 ila 80’i gece terlemesi yaşar ve adından da anlaşılacağı gibi, sırılsıklam yatak örtülerine ve rahatsız uykuya neden olabilir. Gece terlemelerini ayrı bir menopoz semptomu olarak düşünmek yanlıştır – gündüz yaşanan sıcak basması ve terlemelerin gece ortaya çıkmasıdır.

Gece terlemeleri, kadınlar uyurken veya aktif olarak onlar hakkında hiçbir şey yapamadıklarında meydana geldiğinden, daha belirgin hale gelirler. Sadece utanç verici değiller, aynı zamanda uykunuzu ve belki de eşinizin uykusunu da bozarlar.

Sıcak basmalarda olduğu gibi, kadınlar menopozal gece terlemeleri ve farklı şekillerde aşırı terleme yaşayacaklardır. Bazıları gece terlemesinden oldukça muzdaripken, diğerleri aşırı terlemeden veya gece terlemesinden hiç rahatsız görünmüyor.

Sıcak basması gibi gece terlemeleri de son derece tahmin edilemez. Bazı kadınlar deneyimleyecek gece terlemeleri ana veya tek menopoz semptomları olarak görülürken, diğerleri bunun bir dizi başka semptomdan biri olduğunu görecektir. Gece terlemelerinin meydana geldiği belirli bir gece zamanı yoktur. Ancak pratikte, yatak odanız çok sıcaksa, bu durum bazen evlilik farklılıklarına yol açabiliyorsa daha olasıdır!

Her gece maruz kalınan terleme sayısı değişkendir ve genellikle tahmin edilemez. Ateş basması ve terlemeye mide bulantısı, baş dönmesi veya genel bir iyi olmama hissi de eşlik edebilir. Menopoz sırasında sıcak basması ve terleme bu kadar belirgin semptomlar olabileceğinden ve sıklıkla birlikte ortaya çıktığından, menopoza giren birçok kadın ‘sıcak basması’ ve ‘menopoz terlemesi’ terimlerini birbirinin yerine kullanır.

Gece terlemesine ne sebep olur?

Menopozdaki kadınların yaklaşık yüzde 70 ila 80’i gece terlemesi yaşar ve adından da anlaşılacağı gibi, sırılsıklam yatak örtülerine ve rahatsız uykuya neden olabilir. Gece terlemelerini ayrı bir menopoz semptomu olarak düşünmek yanlıştır – gündüz yaşanan sıcak basması ve terlemelerin gece ortaya çıkmasıdır.

Gece terlemeleri, kadınlar uyurken veya aktif olarak onlar hakkında hiçbir şey yapamadıklarında meydana geldiğinden, daha belirgin hale gelirler. Sadece utanç verici değiller, aynı zamanda uykunuzu ve belki de eşinizin uykusunu da bozarlar.

Sıcak basmalarda olduğu gibi, kadınlar menopozal gece terlemeleri ve farklı şekillerde aşırı terleme yaşayacaklardır. Bazıları gece terlemesinden oldukça muzdaripken, diğerleri aşırı terlemeden veya gece terlemesinden hiç rahatsız görünmüyor.

Sıcak basması gibi gece terlemeleri de son derece tahmin edilemez. Bazı kadınlar ana veya tek menopoz semptomu olarak gece terlemesi yaşarken, diğerleri bunun bir dizi başka semptomdan biri olduğunu görecektir. Gece terlemelerinin meydana geldiği belirli bir gece zamanı yoktur. Ancak pratikte, yatak odanız çok sıcaksa, bu durum bazen evlilik farklılıklarına yol açabiliyorsa daha olasıdır!

Her gece maruz kalınan terleme sayısı değişkendir ve genellikle tahmin edilemez. Ateş basması ve terlemeye mide bulantısı, baş dönmesi veya genel bir iyi olmama hissi de eşlik edebilir. Menopoz sırasında sıcak basması ve terleme bu kadar belirgin semptomlar olabileceğinden ve sıklıkla birlikte ortaya çıktığından, menopoza giren birçok kadın ‘sıcak basması’ ve ‘menopoz terlemesi’ terimlerini birbirinin yerine kullanır.

Gece terlemelerini tedavi etmenin 8 yolu

Menopoz semptomları çok çeşitli olabileceğinden, onlara hazırlanmanın en iyi yolu tüm yaşam tarzı yönlerine bakmaktır:

  1. Bir pencere açarak, vantilatör veya daha soğuk yatak takımı kullanarak yatak odanızın sıcaklığını azaltın.
  2. Geceleri kafein, kırmızı şarap veya sıcak içeceklerden kaçının.
  3. Çikolata, rafine veya baharatlı yiyeceklerden kaçının.
  4. Sigarayı azaltın veya tercihen bırakın.
  5. Dengeli, sağlıklı bir diyet yapın ve öğünleri atlamayın.
  6. Bolca su iç. Bu, sizi nemlendirmeye ve gece terlemelerini hafifletmeye yardımcı olacaktır.
  7. Düzenli egzersiz yapın.
  8. Soğuk yastıkları deneyin. Geceleri başınızı koymak için daha soğuk yastıklar yardımcı olabilir.

Olabildiğince etkili, menopoz semptomları kadınlar için feci bir zaman yaratmak zorunda değil. Düşük hormon seviyeleri rahatsız edici semptomlara neden oluyorsa, hormon replasman tedavisi (HRT) veya hatta Biyo-Aynı Hormon Replasman Terapileri gibi tedaviler çok etkili olabilir. HRT ve diğer ilaç türleri, örneğin bir kadının osteoporoz gelişme riski önemli ölçüde artmışsa, sağlık sorunlarını önlemek için de kullanılabilir.

Ancak, HRT için aday değilseniz veya sadece doğal bir alternatifi tercih ediyorsanız, bitkisel takviyeler şeklinde başka seçenekler de mevcuttur. Bunlar, sisteminizi yeniden dengelemeye ve hem kilonuz hem de cinsel dürtünüz üzerinde olumsuz bir etkisi olabilecek östrojen baskınlığının üstesinden gelmeye yardımcı olabilir.

Bitkisel takviyelerin gece terlemelerine yardımcı olabileceği 6 yol

Otların işe yaraması genellikle Hormon Replasman Tedavilerinden biraz daha uzun sürer, ancak bir kez sisteminizde biriktiklerinde, sonuçlar çok hoş olabilir.

kitabında Yine Ruh Halindeyken, Her Yaşta Cinsel Hayatınızı Yeniden Başlatmak için Sağlıklı Hormonların Gücünü Kullanın, Dr. Genie James seviyelerin artması için dört ila altı hafta beklemenizi tavsiye ediyor. Bunun “cinsel bir sürat için değil, yaşam boyu cinselliğinizi gençleştirmek için kademeli ve nazik bir yaklaşım” olduğunu hatırlamakta fayda var.

Olumsuz yan etkileri olabilen ilaçlara ve hormon replasman tedavilerine alternatif olarak kadınlar, Herbal Ignite for Women gibi bitkisel sağlık ürünlerine giderek daha fazla yöneliyor. Yıllarca süren bitkisel uygulamalar, Ignite for Women’daki bitkilerin kadınların üreme sağlığını etkili bir şekilde desteklediğini göstermiştir. Aşağıdakiler de dahil olmak üzere bir dizi olumlu sağlık sonucu vardır:

  1. Hormonların dengelenmesine yardımcı olur.
  2. Menopoz rahatsızlığını azaltmak.
  3. Libido ve cinsel dürtü geliştirmek.
  4. Cinsel uyarılma ve zevki arttırmak.
  5. Doğum kontrol hapının yan etkilerini hafifletmek.
  6. Ruh halini ve enerji seviyelerini iyileştirmek.

Herbal Ignite’ın özel formülü, istenmeyen yan etkileri minimuma indirerek binlerce kadına libido desteği ve gelişmiş bir refah duygusu ile yardımcı oldu. Bununla birlikte, Kadınlar için Herbal Ignite gibi bitkisel tedavilerin hemen, hatta bir gecede işe yaramadığını belirtmek önemlidir. Birçok bitkisel ilaç gibi, Ignite for Women ile üç ay boyunca devam etmek idealdir. Bu, çoğu insan ilk birkaç hafta içinde fayda görse de, en iyi sonuçları sağlamak içindir.

Kadınlar için Bitkisel Ignite nasıl menopoz semptomları olan kadın sağlığını desteklemeye yardımcı olur?

Onun için Bitkisel AteşKadınlar için Herbal Ignite, adet öncesi gerginliği ve menopozu desteklemek ve hormon seviyelerini sağlıklı bir dengeye getirmek için günlük olarak yiyeceklerle birlikte alınan reçetesiz bir besin takviyesidir. Ayrıca stres seviyelerini azaltmaya ve libidoyu artırmaya yardımcı olur.

Kadınlar için Herbal Ignite dört temel bileşen içerir:

  • Damiana Herbal Ignite for Women’daki en önemli yorgunluk ve stres savaşçısıdır. Kadınlar için ‘nihai iyi hissettiren bitki’ olarak bilinen bitki, yorgunlukla mücadele eder, vücudu rahatlatır, stres ve kaygıyı azaltır, ruh halini iyileştirir ve cinsel tepkiyi artırır. Aynı zamanda kadınlık hormonu seviyelerinin dengelenmesine, sıcak basmasının kontrol altına alınmasına yardımcı olur ve özellikle libido arttırıcı nitelikleri ile ünlüdür.
  • Dong Quai Geleneksel Asya tıbbında çok amaçlı mükemmel bir kadın otu olarak kabul edildiği için ‘kadın otu’ veya ‘dişi ginsengi’ olarak bilinir. Sinirleri yatıştırmak, kaygıyı ve ruh hali değişimlerini gidermek, çeşitli cilt rahatsızlıklarının tedavisine yardımcı olmak, gençliği teşvik etmek, stresi azaltmak için kullanılır ve ayrıca kanser tedavisinde etkili olduğu düşünülür. Aynı zamanda hormonal dengeyi geri kazanmaya, adet düzenini iyileştirmeye ve PMS ve sıcak basmasını hafifletmeye yardımcı olur.
  • Tribulus Karaağaç cinsel dürtü, yumurtlama ve üreme sağlığını destekleyen genel bir toniktir. Ayrıca hormon seviyelerini dengeler, canlılığı ve esenlik duygusunu artırır.
  • Azgın Keçi Otu geleneksel tıpta libidoyu artırmak, cinsel tepkiyi ve işlevi iyileştirmek ve menopoz sırasında bir iyilik hissi yaratmak için bir afrodizyak olarak kullanılmıştır. Fiziksel ve zihinsel enerjiyi teşvik etmek için eski zamanlardan beri kullanılmaktadır. Cinsel yanıtı ve orgazmı artırarak libidoyu uyarır, PMS ve menopoz ile ilişkili semptomları giderir, hormonları dengeler, stresi azaltır ve osteoporoz tedavisine yardımcı olur.

Azgın Keçi Otu, erkeklerde ve kadınlarda genital kasları gevşeten, ereksiyon ve orgazmları teşvik eden nitrik oksit seviyelerini artırmaya yardımcı olan Icariin adlı bir flavonoid içerir. Ayrıca stresi azaltmak için stres hormonu kortizolünü de etkiler.

Herbal Ignite, Yeni Zelanda ve Avustralya’da binlerce erkek ve kadın tarafından stres ve yorgunluğu yenmeye, libidoyu ve cinsel tatmini artırmaya yardımcı olmak için başarıyla kullanılmıştır. %100 doğaldır ve hoş olmayan yan etkileri yoktur. Yeni Zelanda’da en yüksek standartlarda, kapsamlı testler ve hiçbir tağşiş veya beyan edilmemiş içerik garantisi ile yapılır.

Kadınlara Özel Herbal Ignite alın: 2 şişe satın alın ve 1 BEDAVA kazanın!

Sorumluluk Reddi Bu bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amaçlıdır ve tıp uzmanınız tarafından sağlanan tavsiyelerin yerine geçmez. Size uygun tedavi için daima özel tıbbi tavsiye alın. Bireysel sonuçlar değişebilir ve garanti edilmez.

Yorumlar görünmeden önce onaylanacaktır.


Kaynak : https://herbalignite.com/blogs/articles/night-sweats

Yorum yapın

SMM Panel